Correr una maratón lleva a tu corredor promedio unas 4.5 horas para los hombres y unas 5 horas para las mujeres. Está respaldado por 2-3 carreras cortas por semana (30 minutos) y 1 carrera larga por semana (1-3.5 horas) durante entre 12 y 18 semanas de entrenamiento antes de la carrera.
De manera conservadora, tu maratón promedio te da entre 50 y 70 horas de tiempo de ejecución.
La mayor parte de ese tiempo se gasta en su cabeza, y todo ese tiempo se dedica a lograr algo que menos del 1% de la población jamás haya logrado hacer.
He encontrado que correr y correr entrenamiento es increíblemente empoderante mentalmente. Tienes ese momento para pensar en la vida y en los problemas de la vida, todo mientras haces algo que te deja más fuerte, más rápido y más capaz físicamente de lo que eras. Pasas ese tiempo con otras personas que están en el mismo viaje, tal vez su primer maratón, ¡tal vez su decimoquinto! Pero una cosa es segura, la mayoría de las personas que lo hacen, especialmente en los grupos de capacitación, son personas positivas que quieren lograr lo mismo que tú.
- En películas, libros y juegos, me siento muy atraído (no sexualmente) por los personajes que muchos considerarían ‘nerds’. ¿Por qué?
- ¿Qué consejo le daría a un estudiante con especialización en lingüística que desearía haber recibido al comenzar la lingüística?
- ¿Cómo se escucha el Ser de la manera que Carl Jung pretendía y se descubrió en la construcción de su Libro Rojo?
- ¿Qué es un mecanismo de defensa?
- ¿Omití algo en la crítica vinculada de las creencias religiosas y las formas comunes en que los creyentes las defienden?
Es impresionante. Pruébalo y descúbrelo 🙂