Estoy muy deprimido. ¿Cómo puedo buscar ayuda?

Answer 1

Observo que estás preguntando cómo y no por qué.

Hay una diferencia.

¿Cómo?
Si tiene acceso a un médico general, levante el teléfono y haga una cita. No permita que quienquiera que hable retrase la cita, es importante actuar para pedir consejo.

Si no tiene acceso a un médico general, existen numerosos recursos en Internet a los que puede acceder. En el Reino Unido, los samaritanos están disponibles las 24 horas del día y pueden escuchar, pero no brindan consejos específicos. . Samaritanos | Samaritanos

Nuevamente en el Reino Unido, puede ir a cualquier Departamento de Emergencias. Regístrese como paciente y trataremos de asegurarnos de que lo atienda un profesional de la salud mental.

Hable con un amigo o colega.

Si está empleado, su empleador puede ofrecerle un plan de salud ocupacional o una línea telefónica de ayuda.

No necesitas sufrir depresión. Hay muchos recursos que pueden ayudar.

No se trata de ‘juntarse’ o ‘hacer algo por los demás para dejar de pensar’, la depresión es una enfermedad reconocible.

Por favor busca ayuda

Answer 2

La mayoría de las ciudades, e incluso algunas áreas pequeñas, no solo cuentan con servicios públicos de salud mental, sino que también tienen lo que denominan evaluadores. ¿Hay trabajadores de salud mental de emergencia que trabajarán con usted en una evaluación y le darán una cita rápida con un médico si es necesario o la entrada al hospital si es necesario? En general son muy útiles. Debe tener en cuenta que si se determina que está en peligro de hacerse daño a sí mismo u otra persona, puede hospitalizarlo sin su permiso (el número de días difiere en los diferentes estados) para mantenerlo a usted y a los demás seguros. Trabajé asociado durante 20 años y obtuve un 99% de buenos resultados en Vermont Los recordatorios en Oregon son los dos mejores estados para servicios de salud mental en términos de calidad y disponibilidad. Texas es uno de los peores, por lo que debe verificar cuáles son las revisiones de los servicios de salud mental en su área. La otra cosa a tener cuidado de esto es participar en su diagnóstico, lo seguirá por el resto de su vida en el papel y si se hace sin la debida consideración podría afectarlo de manera adversa. Si tiene Medicare, puede elegir su propio apoyo psiquiátrico del sector privado, por lo general hay al menos uno o dos para Carter’s que lo ayudarán a esas tasas. Si su situación no es crítica en términos de exigir esperanza dentro de las 24 a 48 horas, entonces puede averiguar cuál de estos proveedores, si están disponibles, es probable que funcione con una curación alternativa u otras cosas que tal vez desee elegir como apoyo.
Por favor, siéntase libre de enviar un mensaje de vuelta si tiene alguna pregunta específica. Intentaré responderlas con honestidad y sin prejuicios lo más rápido posible. Si su situación es crítica, las líneas de emergencia del 911 están familiarizadas con el personal de emergencia de salud mental disponible en un área determinada. Siempre es mejor tratar con profesionales de la salud mental que con la policía, que generalmente no está capacitada para tratar las necesidades y situaciones de salud mental.

Answer 3

La forma de buscar ayuda si está deprimido es hacer preguntas como ésta y decirle toda la verdad a alguien que tenga credenciales y experiencia con la depresión como parte de la descripción de su trabajo.

No sé dónde se encuentra, pero en Los Ángeles y en otros lugares urbanos hay Departamentos de Salud Mental del Condado. Vaya allí y dígale a la persona que realiza el ingreso que usted es un “entro” que necesita ver a un psicólogo debido a la depresión.

Como han dicho otros, también puede ir a la sala de emergencias y decirle a la enfermera de triage que está deprimido.

Hay momentos en la vida de todos cuando nuestros problemas son demasiado difíciles de manejar solos. Permita que alguien que cuida y capaz de ayudarlo a lidiar con esto le enseñe los pasos que puede tomar para crear la vida que desea.

No perseveres solo y no permitas que las redes sociales pongan una banda en las cosas desviando tu enfoque de aprender a vivir con esto y mejorar. El ‘cómo’ de salir del oscuro túnel de la depresión es algo que se aprende en la interacción cara a cara.

Mereces tener tu vida mejorada. Encuentra a alguien con quien hablar y diles lo que estás pensando. Él / ella lo ayudará a tomar conciencia de sus pensamientos, categorizar e identificar sus impactos, y le proporcionará algún tipo de mecanismo para brindarle alivio.

Háganos saber al comentar que ha hecho una cosa para contactar a alguien cerca de usted que pueda abordar su depresión con usted.

Hasta que tenga noticias tuyas, estaré pensando en ti. Por favor ayúdame manteniéndome informado. ¡Todo lo mejor para usted!

Answer 4

se valiente y fuerte busque un psiquiatra y levante el teléfono para marcar su número. Ir a la inducción del paciente para la primera cita, luego asegúrese de llegar a ella. estas cosas tardan semanas en llegar, por lo que el mejor momento para hacerlo es en este momento. Ve a su oficina y cuando te pregunte cómo te va, ponlo sobre él y dile que las cosas son horribles. El dolor infinito y la sudoración en la noche, no poder moverse más rápido que un anciano durante las horas de luz del día. Contemplando lo impensable varias veces al día. la necesidad de rockear violentamente solo para obtener un poco de alivio durante unos segundos. Viendo solo tristeza en las personas que te rodean. Sin mencionar el intenso sentimiento “todo es gris para mí”. No andes con los pies alrededor y di “estoy bien”. dígale que necesita algún tipo de medicamento lo antes posible. Pueden pasar muchas cosas desagradables en un mes, dile que no puedes esperar.

Entonces el infierno te empieza a tomar medicamentos, no funciona tal vez. luego dile que crees que sería una buena idea levantarlo. mantente firme y no dejes que te saque de la habitación. Eres muy frágil y necesitas visitas muy frecuentes. Si él dice “te veré en 3 meses”. Eso es una mierda ridícula. En crisis, necesita atención cada 3 semanas para que sus medicamentos se ajusten y funcionen. sigues haciendo esto hasta que ya no te sientas deprimido. Debería ser como el día y la noche. Pero la psiquiatría estadounidense se mueve lentamente, podría tomar muchos meses antes de llegar a ese punto. el punto de ir allí es no ser hablado para sentirse mejor. un psiquiatra (puramente un traficante de drogas) es diferente de un psicólogo (que solo hace terapia). hablar con alguien al respecto y pensar en pensamientos felices no te salvará, necesitas medicamentos como ahora.

Answer 5

No se deprima, nunca es tan malo como se siente .

Es una ilusión, una percepción. Se puede cambiar y en los próximos años se sentirá minúsculo.

Recuerda los momentos del pasado que te hicieron sentir impotente. ¿Tienen el mismo efecto en ti? Apuesto a que no lo hacen. Me duele cuando pasa y lo superamos.

El tiempo lo cura todo:

Es justo el momento. Tenemos un gran poder de olvidar las cosas . Como todo lo demás, “esto también pasará” y “la vida continúa” .

El hecho de que estés buscando ayuda es un gran positivo. Recuerde que cada individuo tiene el poder de enfrentar cualquier situación y salir de ella. En este punto, si estás emocionalmente agotado, simplemente saca toda la maldita cosa de tu sistema.

Sé racional, discute y no te des detalles sobre las emociones. Hazte más fuerte mentalmente más fuerte. Repite todos los eventos y adjúntale un atributo cómico. Sonríe, sólo sonríe. Olvídate de todo solo sonríe. Confía en mí, cambia tu estado de ánimo. Ya habrás iniciado el proceso de curación y olvido.

Correr:

Corre, corre cuando te levantes o por las noches. Abrirá tu mente de una manera totalmente diferente. Te sentirás bien, tendrás más energía. No pienses en nada, solo corre.

Explorar:

Elija un nuevo pasatiempo, sin importar cuán incómodo (bailar) o difícil (pintar) sea. Solo salta y empieza a hacer. Todo lo que tienes que hacer es impresionarte a ti mismo.

Recuerda que nunca puedes complacer a todos, es tu vida. Vive en tus propios términos.

Answer 6

Pregúntate a ti mismo por qué estás deprimido? Sigue preguntando por qué. Si eres como yo, es porque no estás viviendo la vida que deseas y no estás contento con tus decisiones, pero te sientes “atrapado” en ellas. No te confundas. Siempre hay una salida. ¡La única manera de asegurar su fracaso es convencerse de que no puede hacerlo!

¡Te pierdes el 100% de las oportunidades que no aprovechas!
¡¡¡Buena suerte!!!

Answer 7

Solo quiero agregar mi voz a aquellos que te animan a buscar ayuda. En general, la depresión no es algo que pueda superarse simplemente distrayéndose o “mirando el lado positivo”. Como han dicho otros, es una enfermedad. Si aún tiene problemas para encontrar ayuda después de leer estas respuestas, siga haciendo preguntas aquí. Sigue intentando

Answer 8

La forma más sencilla de hacerlo es levantar el teléfono y llamar a un terapeuta. Puede comenzar con su médico y pedirle que le recomiende un psiquiatra o un terapeuta. El médico también puede darle una receta de algo para ayudar con la depresión.

Si está preguntando acerca de cómo obtener el descaro para plantear el problema de obtener ayuda, le sugeriría que haga una cita con su médico para comenzar. También puede pedir a los miembros de la familia que le ayuden, si hay alguno en quien confíe. Un buen amigo que entiende la depresión también puede ayudar. También hay muchos números de línea directa que llevan a personas que le darán lugares donde puede obtener ayuda.

Si está preguntando cómo puede levantarse de la cama para llegar al teléfono y pedir ayuda, créame, entiendo lo difícil que puede ser. Realmente tienes que buscar un número, descolgar el teléfono y marcarlo. Si tiene un amigo o familiar en el que confía, puede pedirle que lo ayude. Pero si estás solo, tienes que hacerlo tú mismo. Una vez que comiences, todo continuará. Empezar es lo más difícil. Pero realmente no tienes otra opción. Así que hazlo.

Answer 9

Debería llamar a un amigo para hablar o uno de estos http://psychcentral.com/lib/tele …

Answer 10

Sé que esta respuesta suena un poco retardada. Por favor perdoname.

Mira la película: Fantasma (1990).

Soy consciente de que no es exactamente una respuesta a lo que estás preguntando, pero solo refuerza nuestra creencia en ese viejo proverbio: “El amor resuelve todo” ………….. O algo. 😛

Está disponible en los torrents kickass. Ve a google. ¡Todo lo mejor!