¿Puede la música de baile electrónica ayudar con la depresión?

Sí, sí y sí. Esperemos que no sea un secreto por mucho más tiempo.

Somos una pareja de 61 años que, en los últimos tres años, a través de EDM, ha encontrado una nueva vitalidad, una oleada de energía, una juventud como los niños. Nuestras vidas se han cambiado drásticamente en un flujo continuo de alegría y felicidad sin límites que también ha cambiado la forma en que vemos el mundo y a todos los que nos rodean.

Los dos solíamos tomar pastillas para la depresión, ya no lo hacemos. Nos enfermamos con el mínimo de resfriados, pero ya hace un par de años. Nada sucedió de la noche a la mañana, pero ahora, en retrospectiva, podemos ver que nuestra perspectiva de todo tiene un par de cientos de multiplicadores en comparación con hace solo 4 años. Tenemos pruebas detalladas, demasiado para esta respuesta, pero incluso solo estamos arañando la superficie del potencial del poder curativo de la música electrónica.

El impacto transformador en nuestras vidas.

La música nos transporta a una dimensión diferente, una en la que el tiempo y el espacio no tienen espacio para imponernos sus cargas. Cuando saltamos a la canción, el AHORA, la alegría comienza a elevarse desde lo más profundo. Nuestras manos, pies, brazos, piernas y cabezas parecen moverse por su propia voluntad, sin contenerse.

La música nos lleva a un lugar que luego se traduce en emociones de alegría a veces indescriptible, con lágrimas que se convierten en ríos de liberación en los que todas las cargas sentidas anteriormente están desapareciendo en la nada de la que provienen.

Estas cargas que acumulamos cada vez que salimos al mundo y, “vivimos nuestras vidas”, se acumulan, hasta que decidimos regresar para hacer lo que es natural para nosotros, que es unirnos con la música. También ha fortalecido enormemente nuestra relación matrimonial, los argumentos son del pasado. Bailemos y el conflicto se resuelve porque el amor se hace cargo.

Para nosotros, el ritual del baile es un proceso nocturno que esperamos durante el día porque sabemos, con la certeza de que todas las cargas que aceptamos llevar a cabo ese día serán eliminadas esa misma noche, esa hora, ese minuto, realmente. ¡para ese segundo, donde estamos dispuestos a dejar ir todos los pensamientos y actividades pasados, de todo lo que parecía importante hasta AHORA!

Tenemos nuestras propias listas de reproducción en Spotify, e incluso puedes ver cada canción que tocamos en los últimos 3 años, el perfil de música de oneplusoneisone: los usuarios de Last.fm más YouTube, donde bailamos en grupos completos, todas las noches, durante una hora como mínimo. , y el tiempo desaparece después de unos segundos de todos modos.

Ese zumbido de tranquilidad y paz permanece mientras nosotros permitamos que se quede con nosotros. Podemos decir que un set en vivo de un DJ nos puede traer buenos sentimientos por unos días, casi lo suficiente para que aparezca el próximo fin de semana. Asistimos a EDC Las Vegas el año pasado y trajo la paz durante semanas. Las cosas simplemente no nos molestaban, todo estaba bien.

Para nosotros es un medicamento maravilloso, no se necesitan medicamentos o medicamentos adicionales. Solo es suficiente y es mejor experimentarlo de esa manera para nosotros.

¡Darle una oportunidad! ¡La mente tiene que estar abierta! La voluntad de hacer que funcione es todo lo que se necesita. El hecho de que nosotros lo hagamos consistentemente se basa en los buenos resultados que aporta. Pero como con todo, hay un puente que superar, que en este caso es el deseo de mantenerse deprimido porque al menos este estado es conocido, tal vez no deseado, pero conocido. Tienes que aceptar lo desconocido y tal vez lo extraño, pero estas son justificaciones internas hechas por nosotros mismos para no intentarlo.

¡Háganos saber cómo funcionó! ¡Funcionó para nosotros!

Bloke Steve arriba tiene un punto. La música con energía siempre te puede recoger. Ahora, hay cosas como, por ejemplo, la canción Yawarakai Kaku de la OST para la animación “Mushishi”, que es suave, y no es nada electrónica, pero puede aliviarte en las profundidades.

Orbital, como lo sugiere Steve, es algo muy bueno para escuchar. Trance también (elección personal). Recomiendo la mezcla ampliada Rodeado por luz de Tiesto, de su álbum Kaleidoscope o su Adagio para cuerdas de Just Be, por ejemplo.

Ahora, el remix Escrito en las estrellas de Tinie Tempah ayudará musical y líricamente. Y CUALQUIER COSA de Yves La Rock (en particular, “Rise Up”) no te dejará sin pies.

Claro, pop-ish, pero tienen elementos edm allí. Eso, o She Wolf o Titanium, de David Guetta. El sueño de BT. El conductor y el vaquero “Sentirse de esta manera”. Darle una oportunidad, ver qué pasa.

Estos son los mayores beneficios de escuchar música electrónica:

  1. La música electrónica reduce las malas ondas beta.
  2. Sincroniza los hemisferios de nuestro cerebro, lo que nos hace trabajar con un mayor porcentaje de nuestras células cerebrales.
  3. Aumenta el nivel de “buenas ondas beta”
  4. La música electrónica es un estimulante natural del humor, manteniéndonos activos.
  5. Produce energía y paz.
  6. Nos ayuda a mejorar nuestra memoria y activar las ondas theta.
  7. Aporta los mismos beneficios que aporta la música clásica.

¡Sí! Trance es la respuesta. Es posiblemente el mejor género de música. Así que sí puede ayudar con la depresión y la ansiedad.

Algunos productores de trance ~
Armin van Buuren, Tiesto, Cosmic Gate, Dash Berlin, Robert Miles, Paul van Dyk, etc.

No solo la música electrónica de baile, sino también la música en general, ayuda a combatir la depresión de cualquier tipo. La música tiene un efecto tranquilizador para la mente que ayuda al cerebro a inducir una sensación de calma en el cuerpo. La música tiene poder escénico para traer una sonrisa en tu rostro incluso en los días más oscuros. Vive el momento.

Hay tantos estilos de, en realidad se llama música electrónica, no electrónica, que hay un estilo que te hará feliz. Echa un vistazo a Digitally Imported: música electrónica adictiva y encontrarás un estilo que se adapta a tu estado de ánimo, que tiene casi todos los géneros de música electrónica allí. ¡Buena suerte!

Puedo saberlo porque solía estar muy deprimido, pero desde que empecé a escuchar EDM ya no lo estoy. Así que o crees que se lo quita ..

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