¿Qué causa la depresión a una edad temprana y cómo sabe que la tiene? Psicología y Vida

Hola Shazam Blast,

Definitivamente hay cosas buenas y malas acerca de ser joven, pero mi conjetura para ti en este momento es que hay muchas más cosas malas que suceden en tu vida que cosas buenas. A una edad temprana, creo que la depresión es potencialmente causada por cosas que no puedes controlar, como tu entorno, tus padres, cuánta libertad tienes, etc. y sentirte abrumado por la negatividad que trata estos aspectos. Como niño que crecía en un hogar monoparental, con poco contacto con mi padre y menos estabilidad financiera debido a esto, me deprimí al compararme con los otros niños que me rodean (lo que contribuyó a la baja autoestima) y muchos pelea con mi madre Para usted, las razones pueden ser diferentes, pero creo que los efectos son los mismos: no espera todos los días, está cansado, se aísla y, a veces, se siente impotente o desesperanzado, o tal vez todo. hora. Es posible que desee llorar o enojarse y golpear algunas cosas. De acuerdo con este enlace: Reconocer la depresión infantil, la ansiedad, puede incluso por una predisposición genética (como el autismo) o relacionado con un trastorno de ansiedad de su pasado. No importa qué, eres excelente para reconocer tus síntomas y para querer vencerlos, y no usarlos como una excusa para la autocompasión o la mentalidad de víctima (renunciar a ti mismo por completo). Está bien sentirse mal cuando las cosas son difíciles, pero es bueno apoyarse en los demás y esforzarse por recuperarse y sentirse bien con su vida. No soy un profesional médico o de salud mental, por lo que no puedo decir si lo tiene, pero le diré que si tiene un fuerte deseo de averiguarlo, espero que aquí haya algunas cosas para ayudar:

Terapia- 7 tazas de té | Terapia en línea | Asesoramiento gratuito en línea (chat), o pregúntele a la oficina de sus padres / escuela acerca de cómo hablar con un consejero escolar o un terapeuta con licencia. Especialmente un pyschiatrist o alguien que tenga la capacidad de diagnosticarte (consulta el enlace web md allí) sería genial. Acercarse a alguien con quien se sienta cómodo será confidencial, esa es la clave.
Escriba una lista: haga una lista de todo lo que le molesta, vea si puede cambiar la forma en que reacciona ante las cosas. Si no, recuérdese lo que no está bajo su control y evite preocuparse por ello. Especialmente si se trata de equipaje relacionado con tus padres o tus genes, recuerda que no es de eso de lo que se trata (estás hecho de muchas piezas de rompecabezas) y tienes que decidir tu futuro, especialmente cuando te conviertes en un adulto. Por ejemplo, me volví realmente miserable al tener que ayudar a mi madre a hacer tareas domésticas / locas como rociar una colina entera a más de 90 grados cada año para ayudarla como arrendadora. Aprendí a encontrar lo positivo porque me bronceaba, podía cantar mientras lo hacía, y de vez en cuando me dejaba comer KFC si su estado de ánimo era correcto después de hacerlo (parte de la razón por la que estoy obsesionada con la comida ahora 🙂 jaja.
Lea las otras publicaciones relacionadas con la depresión en Quora. Creo que es útil recordar que muchas personas han experimentado / están experimentando lo mismo.
Mantente cerca de las personas que crees que realmente te entienden / sabes que eres importante para ellas, estas personas son la luz de tu oscuridad.
* abrazos * – nunca te rindas Sigue leyendo y pidiendo ayuda cuando la necesites.

Recuerda que eres hermosa (anhela hacerte bella por dentro, también :), que definitivamente hay algo de utilidad para ti en este mundo, y que está bien cuando estás sufriendo simplemente de ser feliz con la existencia y lograrlo. otro día.

La mejor de las suertes:)