¿Cómo puede un paciente bipolar hacer frente a su vida?

Answer 1

Bueno, resulta que soy una ‘ella’ pero tengo 51 años viviendo con el trastorno bipolar II.

¿Cómo hago frente a mi bipolar?

Un día a la vez.

Hacer frente a mi trastorno bipolar va más allá de cumplir con los medicamentos y la terapia.

Aunque estoy bastante estable mentalmente, la vida sigue sucediendo: crisis inesperadas, decepciones en el romance y los sueños, problemas financieros y la simple frustración de vivir una vida mediocre.

Todos los días, la presión de estas cosas me hace querer cubrirme la cabeza con una manta y quedarme en la cama.

Pero yo no.

En cambio, me digo que es otro día .

Si jodí ayer, hoy me disculpo y trato de hacer las paces.

Si lo que he hecho es irreversible, fumo un cigarrillo, me pongo a prueba y sigo adelante.

Como todos los demás, me motivan las cosas que me dan placer y, afortunadamente para mí, puede ser algo tan simple como tener mi taza de café negro en mi taza de café de cerámica blanca favorita.

Pero a veces, llega un día en el que necesito correr a mi lugar seguro para descomprimir y reflexionar.

Mi lugar seguro es Montreal, donde estoy ahora. Pero tu lugar seguro puede estar en cualquier lugar, en la tierra o en tu mente, siempre y cuando el lugar en el que te encuentres relaje tu alma y revitalice tu creatividad.

Si pienso en tener que hacer frente a mi bipolar en términos de toda mi vida, sería demasiado abrumador y tiendo a desanimarme fácilmente.

Pero cuando lo desgloso en incrementos de 24 horas, como mínimo, puedo esperar volver a la cama por la noche y volver a intentarlo, al día siguiente.

Answer 2

Espero que quisieras hacer frente a su vida, no a la policía. La depresión maníaca en cualquier nivel y tipo es difícil de manejar sola, pero el plan de tratamiento correcto y consistente ha llevado a multitudes de personas con Depresión maníaca a llevar una vida feliz, saludable y satisfactoria. Creo que con coherencia y el plan de tratamiento adecuado, este será el caso para usted.

Mi hermano adoptivo ha sido hospitalizado por una grave depresión maníaca y ha encontrado que los siguientes consejos son útiles.

1.) Obtener ayuda profesional. La depresión maníaca no es algo que cualquiera pueda manejar por sí mismo. ¡Encontrar un buen doctor es clave!

2.) La medicación será profundamente instrumental. La depresión maníaca es casi imposible de manejar sin medicación y ayuda profesional. ¡Tome sus medicamentos como se lo recetaron sistemáticamente!

3.) Encuentre una red de apoyo de amigos, familiares que lo amen, así como profesionales y una línea directa de suicidio en la que pueda confiar para que lo conozca y conozca sus comportamientos y dificultades.

4.) La autoconciencia actual y los amigos que saben lo que es “normal” para usted son necesarios para reconocer sus puntos de activación y los inminentes cambios de humor. Este conocimiento es un poder que puede ayudarlo a buscar ayuda antes de que ocurra un episodio completo. Cuando usted o sus amigos se den cuenta de que están en el comienzo de una etapa maníaca o depresiva, no peleen con sus consejos o sus propias realizaciones y busquen ayuda profesional.

5.) Mantenga un horario de sueño estable y duerma entre 7 y 8 horas. Mantenga un horario de comidas consistente y hora de despertarse. La privación del sueño exacerba la depresión maníaca.

6.) Evitar las drogas recreativas y el alcohol. Estos pueden exacerbar los síntomas.

7.) Encuentre un médico de confianza y siga los consejos de su médico. Confíe en que su médico tendrá sus mejores intereses en el corazón. Permanezca en sus medicamentos recetados hasta que se le indique lo contrario. Se honesto con tu doctor. Si tiene dificultades con sus medicamentos o su psicoterapia, hágales saber. Encontrar un plan de tratamiento correcto es un viaje que rara vez sucede de la noche a la mañana.

Mucho amor y mucha suerte en tu viaje.

Answer 3

La medicación puede ayudar enormemente y permitir que uno mantenga una existencia mucho más suave.

Answer 4

Voy a “hacer trampa”, pero “hacer trampa puede ser algo bueno”. Tome las cuatro respuestas (en este momento) y aplíquelas.

Tome cada día un día a la vez, a veces tómelo hora por hora.

Encuentra un buen médico y terapeuta. Un buen médico le recetará medicamentos – ¡muy importante !. Un buen terapeuta lo ayudará a comprender SUS desencadenantes y las formas de evitarlos / manejarlos.

Encuentra un amigo en quien puedas confiar y luego escúchalo. A veces ven algo que nosotros no (o negamos) y si puedes confiar en ellos, entonces escucha.

Dije “hacer trampa” al principio, realmente es escuchar / leer consejos y procesarlos. Háblelo con su terapeuta / médico / amigo y si le ayuda, entonces utilícelo. Soy lo suficientemente humilde para buscar / pedir ayuda, solo puede ayudarme. Si creo que la información es útil, ¡por supuesto, la tomaré prestada!

Si mi información es útil, se la entrego libremente, solo entienda lo que se dice.