¿Hay alguna manera de ser inquisitivo y de pensar demasiado pero aún así tener una vida emocional positiva?

Me parece que tal vez pensar demasiado no es el problema al que te enfrentas. Es cierto que este enfoque demasiado analítico dificultará la mayoría de las carreras, y sus “ismos” complicarán la vida laboral y dificultarán incluso la posibilidad de justificar la diversión. Pero, si no encuentras alegría en las cosas que estás haciendo, no es porque no puedas pensar de forma divertida.

Es porque no estás disfrutando lo que estás haciendo.

Sin embargo, tengo un consejo que puede ayudarte con tu problema de positividad. Se ha dicho de muchas maneras, por muchas personas.

Hakuna Matata. C’est la vie . Carpe Diem. YOLO.

El significado subyacente es el mismo: deja de preocuparte y vive.

Ahora, no estoy sugiriendo que simplemente deje de pensar en cosas malas o en los peores escenarios. No quiero decir que deba dejar de cuestionar su existencia o el valor de sus acciones. Pero te digo, no dejes que eso te detenga. Y no se limite a considerar los peores casos; Enfócate en el mejor resultado posible, y dispara para eso.

Si no existes, no importa.
Si tus acciones no importan, no importa.
Si Dios no existe, no importa.
Si todo lo que sabes es una mentira, y de alguna manera todavía funciona, entonces no importa.

Hay un poco de consuelo en esos pensamientos. No significa que no debas hacer nada, que no debas intentar lograr nada. Significa que, incluso si fallas, realmente no perderás nada. No importa lo que perdiste en la búsqueda de tus sueños, realmente no perdiste nada de valor, si nada importa. Y si resulta que importa, habrás vivido buscando lo que más te importa.

Eventualmente se dará cuenta de esto por su cuenta, pero se lo daré directamente. Las cosas por las que te preocupas no importan en lo más mínimo si puedes o no continuar viviendo. La vida continúa, incluso si estás equivocado. Lo que importa es no ser correcto, pero si estás aprendiendo algo en el camino.

Si las preguntas que hace no le dan ninguna respuesta, está perdiendo el tiempo con esas preguntas. Tal vez necesitas enfocar la pregunta desde otro ángulo. Si no está satisfecho con sus preguntas, tal vez sea el momento de buscar nuevas preguntas.

También le sugiero que dedique tiempo para la meditación, todos los días si puede. Y usa ese tiempo para concentrarte en las preguntas que te acosan. Pero trata de limitar tu enfoque en esas preguntas a tu propia meditación personal; Separa la preocupación de tu vida pública. Pero eso no es necesario para ser feliz, solo te ayudaría a concentrarte en el “ahora”.

“En la depresión se le dice constantemente que su juicio está comprometido, pero una parte de la depresión es que afecta a la cognición. Que estés teniendo una crisis no significa que tu vida no sea un desastre. Si hay problemas que ha esquivado o evitado exitosamente durante años, estos se recuperan y lo miran a la cara, y un aspecto de la depresión es un profundo conocimiento de que los médicos reconfortantes que le aseguran que su juicio es malo están equivocados. Estás en contacto con lo real de tu vida. Puede aceptar racionalmente que más tarde, después de que se establezca la medicación, podrá lidiar mejor con la terriblidad, pero no se liberará de ella. Cuando estás deprimido, el pasado y el futuro son absorbidos completamente por el momento presente, como en el mundo de un niño de tres años. No puedes recordar un momento en que te sentiste mejor, al menos no claramente; y ciertamente no puedes imaginar un momento futuro en el que te sientas mejor “.
– Andrew Solomon, El demonio del mediodía: un atlas de depresión

“El futuro depende de lo que hagas hoy”.
– Mahatma Gandhi

Espero que esto ayude un poco. Puedo ser un poco despistado a veces.