¿Qué es la salud mental?

Answer 1

Hay muchas respuestas a esta pregunta en el campo de la psicología. Éstos son algunos de ellos.

De la Organización Mundial de la Salud (OMS):

• “Un estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus propias habilidades, puede hacer frente al estrés normal de la vida, puede trabajar de manera productiva y fructífera, y puede hacer una contribución a su comunidad”.

La ausencia de psicopatología (es decir, sin trastorno psicológico). Falta de:

• Desviación (es decir, comportamiento culturalmente inaceptable)
• Angustia (es decir, disforia)
• Disfunción (es decir, deterioro)
• Peligro (es decir, comportamiento violento hacia uno mismo u otros)

El movimiento de Psicología Positiva define la salud mental como la presencia de bienestar psicológico. Uno de estos modelos es de Keyes & Lopez (2002) e incluye:

• Alto bienestar emocional,
• Alto bienestar psicológico,
• Alto bienestar social, y
• Enfermedad mental baja

Otro de Fredrickson & Losada (2005) describe “florecer” como un funcionamiento humano óptimo compuesto de:

• Bondad: felicidad, satisfacción y desempeño efectivo.
• Generatividad: hacer la vida mejor para las generaciones futuras.
• Crecimiento: uso de bienes personales y sociales.
• Resiliencia: la supervivencia y el crecimiento después de soportar una dificultad.

De la terapia de aceptación y compromiso:

• Flexibilidad psicologica

Desde la orientación psicodinámica, según Shedler & Westen (2007):

• Es capaz de usar sus talentos, habilidades y energía de manera efectiva y productiva.
• Disfruta los retos; se complace en lograr cosas.
• Es capaz de mantener una relación amorosa significativa caracterizada por una genuina intimidad y cuidado.
• Encuentra el significado de pertenecer y contribuir a una comunidad más grande (por ejemplo, organización, iglesia, vecindario).
• Es capaz de encontrar significado y cumplimiento guiando, guiando o nutriendo a otros.
• Es empático; Es sensible y responde a las necesidades y sentimientos de otras personas.
• Es capaz de hacerse valer de manera efectiva y apropiada cuando sea necesario.
• Aprecia y responde al humor.
• Es capaz de escuchar información que es emocionalmente amenazadora (es decir, que desafía las creencias, percepciones y autopercepciones apreciadas) y puede usarla y beneficiarse de ella.
• Parece haber llegado a un acuerdo con experiencias dolorosas del pasado; ha encontrado un significado y crecido a partir de tales experiencias.
• Es articulado; Puede expresarse bien en palabras.
• Tiene una vida sexual activa y satisfactoria.
• Aparece cómodo y cómodo en situaciones sociales.
• Generalmente encuentra alegría y felicidad en las actividades de la vida.
• Tiende a expresar el afecto apropiado en calidad e intensidad a la situación en cuestión.
• Tiene la capacidad de reconocer puntos de vista alternativos, incluso en asuntos que suscitan sentimientos fuertes.
• Tiene estándares morales y éticos y se esfuerza por cumplirlos.
• Es creativo Es capaz de ver cosas o abordar problemas de maneras novedosas.
• Tiende a ser concienzudo y responsable.
• Tiende a ser energético y extrovertido.
• Es psicológicamente perspicaz; es capaz de entenderse a sí mismo y a los demás de manera sutil y sofisticada.
• Es capaz de encontrar significado y satisfacción en la búsqueda de objetivos y ambiciones a largo plazo.
• Es capaz de formar amistades cercanas y duraderas caracterizadas por el apoyo mutuo y el intercambio de experiencias.

Fuentes:

1. Fredrickson, BL, y Losada, MF (2005). Afecto positivo y la dinámica compleja del florecimiento humano. Psicólogo estadounidense, 60 (7), 678-686. doi: 10.1037 / 0003-066X.60.7.678
2. Keyes, CLM, y López, SJ (2002). Hacia una ciencia de la salud mental: orientaciones positivas en el diagnóstico y las intervenciones. En CR Snyder y SJ Lopez (Eds.), Manual de psicología positiva (pp. 45-59). Londres: Oxford University Press.
3. “Salud mental: Fortalecimiento de nuestra respuesta (hoja informativa n ° 220)”. Organización Mundial de la Salud. Consultado el 3 de febrero de 2013.
4. Salud mental en Wikipedia

– Doug Girard, Psy.D.

Answer 2

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Impacta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También puede ayudar a ver cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y obtenemos opciones. La salud mental es esencial en cada etapa de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.

A lo largo de su vida, en caso de que experimente problemas de salud mental, sus nociones, estado de ánimo y comportamiento pueden verse afectados. Muchos factores provocan problemas médicos mentales, entre ellos:

• Factores biológicos, incluidos los genes o la química cerebral.
• Actividades, como trauma o abuso.
• Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

Los problemas de salud mental son normales, pero hay orientación disponible. Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y varios se recuperan por completo.

¿No está seguro si usted o una persona vive con problemas mentales? Experimentar uno o más de estos sentimientos o comportamientos es definitivamente una luz roja temprana de un problema:

• Comer o dormir mucho o inadecuado
• Alejarse de las personas y de las actividades habituales.
• Tener poca o ninguna energía.
• Sentirse entumecido o asuntos inmateriales.
• Tener dolores y dolores inexplicables.
• Sentirse desamparado o desesperanzado.
• Fumar, beber o consumir drogas más de lo habitual
• Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, nervioso, enojado, molesto, preocupado o asustado
• Gritar o pelear con amigos
• Experimentando mal humor severo que causa problemas en la relación.
• Teniendo pensamientos y recuerdos persistentes es posible que no puedas salir de tu cabeza.
• Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas.
• Pensando en hacer daño a ti mismo oa los demás
• No poder realizar tareas diarias como cuidar de sus hijos o tratar con la escuela o el trabajo

Salud Mental y Bienestar

La salud mental positiva permite a las personas:

• Realice su pleno potencial
• Hacer frente al estrés de la vida.
• Trabajar productivamente
• Hacer contribuciones significativas a sus comunidades.

Las soluciones para mantener una salud mental positiva incluyen:

• Conseguir ayuda profesional si lo desea.
• Conectando con otras personas
• Mantenerse positivo
• Ponerse físicamente activo
• Ayudando a otros
• Dormir lo suficiente
• Desarrollando habilidades de afrontamiento

El Instituto de Servicios para la Familia proporcionó los mejores terapeutas familiares experimentados y talentosos para brindar la mejor atención mental.

Answer 3

Todos sabemos que es importante que se haga un chequeo de salud periódicamente para detectar cualquier enfermedad o dolencia antes de tiempo. Pero, ¿cuántos de nosotros le damos importancia a un chequeo anual de salud mental? Es muy probable que esto nunca haya cruzado tu mente. No estas solo. De hecho, la mayoría de las personas no dan crédito a un chequeo de salud mental, pero recuerden el suicidio de una celebridad como Robin Williams y lo impactado que estaba al enterarse. Esto debería indicar que su salud mental y su bienestar emocional son tan importantes como su salud física.

¿Por qué es importante la salud mental?

Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental es un estado en el que una persona entiende su potencial y tiene la capacidad de lidiar con el estrés regular de la vida. Además, la persona tiene la capacidad de trabajar de manera productiva y puede hacer una contribución significativa a su comunidad.

Entonces, si te estás preguntando por qué es importante la salud mental, tienes tu respuesta. Si necesita estar mentalmente sano para alcanzar su potencial y ser productivo en la sociedad en la que vive y trabaja. Sin una buena salud mental, nunca podrá hacer frente al estrés de la vida diaria y esto, a su vez, afectará su capacidad para mantenerse productivo

Importancia de los chequeos de salud mental

Un chequeo de salud mental ayuda a diagnosticar condiciones mentales tratables. Cualquier señal de advertencia puede detectarse desde el principio y puede recibir el tratamiento adecuado. Temas como la depresión y la ansiedad están muy extendidos en el mundo altamente competitivo de hoy. También hay muchas personas que sufren de esquizofrenia. Estos problemas de salud mental, si no se tratan, pueden resultar en hospitalización.

Desafortunadamente, incluso hoy en día, la enfermedad mental está estigmatizada en la sociedad. Esta es la razón por la que muchas personas evitan un chequeo de salud mental. Pero si desea un bienestar emocional óptimo, este es un chequeo de salud que nunca debe dejar de lado.

Para más información visita healthcheckup.

Answer 4

Salud mental es un término usado para describir un nivel de bienestar cognitivo o emocional o la ausencia de un trastorno mental. Desde las perspectivas de la disciplina de la psicología positiva o el holismo, la salud mental puede incluir la capacidad de un individuo para disfrutar de la vida y lograr un equilibrio entre las actividades de la vida y los esfuerzos para lograr la resistencia psicológica.

La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como “un estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus propias capacidades, puede hacer frente al estrés normal de la vida, puede funcionar de manera productiva y fructífera, y puede hacer una contribución a su comunidad ”. Se dijo anteriormente que no había una definición” oficial “de salud mental. Las diferencias culturales, las evaluaciones subjetivas y las teorías profesionales en competencia afectan la forma en que se define la “salud mental”.

La salud mental se puede ver como un proceso continuo, donde la salud mental de un individuo puede tener muchos valores posibles diferentes. El bienestar mental generalmente se considera como un atributo positivo, de manera que una persona puede alcanzar niveles mejorados de salud mental, incluso si no tiene una condición de salud mental diagnosticable. Esta definición de salud mental destaca el bienestar emocional, la capacidad de vivir una vida plena y creativa y la flexibilidad para enfrentar los desafíos inevitables de la vida. Muchos sistemas terapéuticos y libros de autoayuda ofrecen métodos y filosofías que propugnan estrategias y técnicas consideradas como eficaces para mejorar aún más el bienestar mental de las personas sanas. La psicología positiva es cada vez más prominente en la salud mental.

Un modelo holístico de salud mental generalmente incluye conceptos basados ​​en perspectivas antropológicas, educativas, psicológicas, religiosas y sociológicas, así como perspectivas teóricas de la personalidad, social, clínica, salud y psicología del desarrollo.

Un ejemplo de un modelo de bienestar incluye uno desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer. Incluye cinco tareas de la vida (esencia o espiritualidad, trabajo y ocio, amistad, amor y autodirección) y doce tareas secundarias: sentido de valía, sentido de control, creencias realistas, conciencia emocional y afrontamiento, resolución de problemas y creatividad, sentido de El humor, la nutrición, el ejercicio, el autocuidado, el manejo del estrés, la identidad de género y la identidad cultural se identifican como características del funcionamiento saludable y un componente importante del bienestar. Los componentes proporcionan un medio para responder a las circunstancias de la vida de una manera que promueva un funcionamiento saludable. La mayor parte de la población de los Estados Unidos no está educada en salud mental.

Answer 5

¿Cómo necesitas que suceda de esta manera?

Hay muchas respuestas a esta pregunta en el campo de la psicología. Éstos son algunos de ellos.

De la Organización Mundial de la Salud (OMS):

• “Un estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus propias habilidades, puede hacer frente al estrés normal de la vida, puede trabajar de manera productiva y fructífera, y puede hacer una contribución a su comunidad”.

La ausencia de psicopatología (es decir, sin trastorno psicológico). Falta de:

• Desviación (es decir, comportamiento culturalmente inaceptable)
• Angustia (es decir, disforia)
• Disfunción (es decir, deterioro)
• Peligro (es decir, comportamiento violento hacia uno mismo u otros)

El movimiento de Psicología Positiva define la salud mental como la presencia de bienestar psicológico. Uno de estos modelos es de Keyes & Lopez (2002) e incluye:

• Alto bienestar emocional,
• Alto bienestar psicológico,
• Alto bienestar social, y
• Enfermedad mental baja

Otro de Fredrickson & Losada (2005) describe “florecer” como un funcionamiento humano óptimo compuesto de:

• Bondad: felicidad, satisfacción y desempeño efectivo.
• Generatividad: hacer la vida mejor para las generaciones futuras.
• Crecimiento: uso de bienes personales y sociales.
• Resiliencia: la supervivencia y el crecimiento después de soportar una dificultad.

De la terapia de aceptación y compromiso:

• Flexibilidad psicologica

Desde la orientación psicodinámica, según Shedler & Westen (2007):

• Es capaz de usar sus talentos, habilidades y energía de manera efectiva y productiva.
• Disfruta los retos; se complace en lograr cosas.
• Es capaz de mantener una relación amorosa significativa caracterizada por una genuina intimidad y cuidado.
• Encuentra el significado de pertenecer y contribuir a una comunidad más grande (por ejemplo, organización, iglesia, vecindario).
• Es capaz de encontrar significado y cumplimiento guiando, guiando o nutriendo a otros.
• Es empático; Es sensible y responde a las necesidades y sentimientos de otras personas.
• Es capaz de hacerse valer de manera efectiva y apropiada cuando sea necesario.
• Aprecia y responde al humor.
• Es capaz de escuchar información que es emocionalmente amenazadora (es decir, que desafía las creencias, percepciones y autopercepciones apreciadas) y puede usarla y beneficiarse de ella.
• Parece haber llegado a un acuerdo con experiencias dolorosas del pasado; ha encontrado un significado y crecido a partir de tales experiencias.
• Es articulado; Puede expresarse bien en palabras.
• Tiene una vida sexual activa y satisfactoria.
• Aparece cómodo y cómodo en situaciones sociales.
• Generalmente encuentra alegría y felicidad en las actividades de la vida.
• Tiende a expresar el afecto apropiado en calidad e intensidad a la situación en cuestión.
• Tiene la capacidad de reconocer puntos de vista alternativos, incluso en asuntos que suscitan sentimientos fuertes.
• Tiene estándares morales y éticos y se esfuerza por cumplirlos.
• Es creativo Es capaz de ver cosas o abordar problemas de maneras novedosas.
• Tiende a ser concienzudo y responsable.
• Tiende a ser energético y extrovertido.
• Es psicológicamente perspicaz; es capaz de entenderse a sí mismo y a los demás de manera sutil y sofisticada.
• Es capaz de encontrar significado y satisfacción en la búsqueda de objetivos y ambiciones a largo plazo.
• Es capaz de formar amistades cercanas y duraderas caracterizadas por el apoyo mutuo y el intercambio de experiencias.

Answer 6

La salud mental es más que la mera falta de trastornos mentales. La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud de la OMS que figura en su constitución: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o enfermedad”.

Los conceptos de salud mental incluyen bienestar subjetivo, autoeficacia percibida, autonomía, competencia, dependencia intergeneracional y reconocimiento de la capacidad de realizar el potencial intelectual y emocional de cada uno.

También se ha definido como un estado de bienestar mediante el cual los individuos reconocen sus habilidades, pueden hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de manera productiva y fructífera, y hacer una contribución a sus comunidades.

La salud mental consiste en mejorar las competencias de los individuos y las comunidades y permitirles alcanzar sus metas autodeterminadas. La salud mental debe ser una preocupación para todos nosotros, en lugar de solo para quienes padecen un trastorno mental.

Los problemas de salud mental afectan a la sociedad en su conjunto, y no solo a un segmento pequeño y aislado. Por lo tanto, son un gran desafío para el desarrollo global. Ningún grupo es inmune a los trastornos mentales, pero el riesgo es mayor entre los pobres, las personas sin hogar, los desempleados, las personas con bajo nivel educativo, las víctimas de la violencia, los migrantes y los refugiados, las poblaciones indígenas, los niños y adolescentes, las mujeres maltratadas y las personas ancianas abandonadas.

Para todos los individuos, la salud mental, física y social están estrechamente vinculadas, líneas vitales de la vida.

Answer 7

Gracias por la A2A.

En su nivel más fundamental, la salud mental es la capacidad de interactuar con el medio ambiente de manera racional. (Supongo que implícitamente, supongo que está preguntando qué es la buena salud mental. La mala salud mental sería todo lo contrario).

En un nivel superior, es la capacidad de comportarse de manera aceptable en todas las situaciones, especialmente en aquellas que involucran a otros. Incluye creencias, emociones, percepciones y patrones de pensamiento.

Alguien con una buena salud mental sería una persona que tiene comportamientos que son aceptables para la mayoría de las personas en el contexto de estas dos definiciones.

Answer 8

Ooh, buena pregunta! Veo algunas respuestas bien investigadas ya aquí, así que me voy a despistar, y confío en que puede usar las respuestas anteriores si quiere algo que se pueda citar.

Creo que la salud mental tiene mucho que ver con la flexibilidad de la respuesta, es decir, ser capaz de tomar decisiones intencionales sobre cómo involucrarse en situaciones desafiantes o emociones.

Eso, a su vez, requiere un grado razonable de autoconciencia: necesito poder notarme cuando me siento abrumado y tomar medidas para controlar mi propia intensidad. y necesito poder reconocer cuando estoy en modo de supervivencia de autoprotección, y es hora de tomar un descanso.

También requiere que yo sepa, y que sea capaz de actuar en coherencia con mis propios valores. Si voy a responder intencionalmente, necesito alguna forma de dirigir esa respuesta; y necesito una forma de evaluar si era lo que pretendía: ¿obtuvo el resultado que quería? ¿Priorizó las cosas que me importan? Y … ¿soy capaz de hacerme responsable, sin golpearme? ¿Me puedo dar crédito, donde se debe?

También creo que la salud mental requiere la capacidad de relacionarse de manera segura y efectiva con los demás. Eso no significa que sea responsable de “hacer” que otros me traten de manera segura y no violenta, sino que significa que soy responsable de tratar a los demás de manera segura y no violenta. También significa que soy capaz de sintonizar y confiar en mis respuestas emocionales y corporales a las personas. Significa que puedo entender y expresar los límites que me ayudan a sentirme seguro y respetar los de los demás. Y significa que soy capaz de mantener el conocimiento y el acceso a las personas y los recursos que pueden ayudarme a estar a salvo.

Eso, por supuesto, requiere que yo pueda confiar en personas que son confiables, que pueda conectarse con ellos de maneras en que ambos estemos de acuerdo y que disfrutemos / nos beneficiemos, y que encontremos formas de apoyar nuestras necesidades de manera equilibrada.

También diría que el bienestar mental requiere la integración efectiva del dolor, el daño, el trauma y / o la lesión relacional. No creo que la “integración” signifique impermeabilidad mágica, nunca sentir angustia por cosas angustiosas, o no tener que volver a trabajar en algo. Creo que significa cultivar una visión del mundo y de uno mismo que no me culpe por las acciones de otras personas, encontrar formas efectivas de responder y disminuir la intensidad y abrumar, y ser capaz de participar en mi vida diaria, sin ser perpetuamente secuestrado por esto.

Y: creo que la salud mental y el bienestar son un proceso, no un producto, por lo que no encontrará a una gran cantidad de personas que puedan hacer todo en la lista con perfecta consistencia. Siento que esos son los objetivos de aspiración con los que tiendo a trabajar, con el entendimiento de que no llegaremos hasta allí, porque no hay “ahí”, ahí. Nosotros y nuestras vidas estamos en constante cambio y cambio, por lo que la respuesta a eso también tendrá que cambiar con el tiempo.

Además, no voy a profundizar en eso, porque no es lo que pediste, pero creo que hay un grado en que la salud mental depende de que se satisfagan las necesidades básicas de las personas. La reducción del daño es una cosa; la planificación de la seguridad es una cosa; mantener la cabeza baja y salir con vida es una cosa. Esos son importantes, porque la supervivencia es importante. Y: la supervivencia no es lo mismo que vivir bien. Un prerrequisito para que todos sean sanos mentalmente enfáticamente es: que todos coman, que tengan un lugar seguro donde dormir, que todos puedan acceder a la atención médica, que todos sean libres de existir de forma segura en el mundo como ellos mismos. El bienestar mental es un imperativo social y familiar, así como uno individual.

Answer 9

Existe una amplia gama de comportamientos humanos. Hay potencialmente un número infinito de atributos del comportamiento humano en los que un individuo podría medirse. Una vez que haya medido una gran cantidad de seres humanos en una escala, tendrá una distribución normal del comportamiento en ese espectro.

La salud mental se define estadísticamente en el sentido de que consideramos que las personas son saludables si no se encuentran en el cinco por ciento de las personas que obtienen puntajes en los extremos de esa distribución de conducta. O a veces decimos que el veinte por ciento de las personas que están en la cola de la distribución no son saludables. O a veces decimos que un extremo de la distribución no es saludable, pero el otro extremo es un super alto rendimiento.

Si califica a personas en una amplia variedad de medidas, y terminan anotando en los extremos de la distribución en un gran número de estas medidas, es bastante fácil decir que la persona está mentalmente enferma. De hecho, los psiquiatras utilizan una serie de cuestionarios diferentes para tratar de ver cómo les va a cada individuo en comparación con los demás. Eso, sin embargo, no es el final del proceso de evaluación.

También hay muchos diagnósticos impresionistas. Los psiquiatras tomarán una historia y luego verán qué tan bien esa historia se ajusta a las historias conocidas de otras personas con enfermedades mentales. Estamos viendo historias aquí, y eso es un proceso subjetivo.

La salud mental, resumida, es una impresión, basada en algunos datos objetivos y algunos datos subjetivos, de que una persona se comporta de manera suficientemente diferente al resto de la población para tener un problema en la sociedad. El diagnóstico está influenciado por la cultura, aunque no está completamente determinado por ella. La noción de salud mental cambia con el tiempo a medida que aprendemos más sobre la psicología humana y hacemos más investigaciones.

Con personas que son muy diferentes de las demás, puede ser bastante fácil llegar a un diagnóstico. Pero con las personas que están al borde de ser lo suficientemente diferentes, se hace más difícil hacer un diagnóstico. La salud mental se confiere a aquellos que no tienen un diagnóstico y que no creen que otros tengan un problema psicológico de algún tipo.

Answer 10

La enfermedad mental se refiere a una amplia gama de afecciones de salud mental, trastornos que afectan su estado de ánimo, pensamiento y comportamiento. Los ejemplos de enfermedades mentales incluyen depresión, trastornos de ansiedad, esquizofrenia, trastornos de la alimentación y conductas adictivas.
Muchas personas tienen problemas de salud mental de vez en cuando. Pero un problema de salud mental se convierte en una enfermedad mental cuando los signos y síntomas en curso causan estrés frecuente y afectan su capacidad para funcionar.
Una enfermedad mental puede hacer que se sienta miserable y puede causar problemas en su vida diaria, como en el trabajo o en las relaciones. En la mayoría de los casos, los síntomas pueden tratarse con una combinación de medicamentos y asesoramiento (psicoterapia) .Leer Enfermedad mental Definición – Enfermedades y afecciones – Información de Mayo Clinicformore.

Answer 11

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y hacemos elecciones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.

En el transcurso de su vida, si experimenta problemas de salud mental, su pensamiento, estado de ánimo y comportamiento podrían verse afectados. Muchos factores contribuyen a los problemas de salud mental, incluyendo:

• Factores biológicos, como los genes o la química cerebral.
• Experiencias de vida, como trauma o abuso.
• Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

Answer 12

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. La buena salud mental es una sensación de bienestar, confianza y autoestima. Nos permite disfrutar plenamente y apreciar a otras personas, la vida cotidiana y nuestro entorno. Cuando estamos mentalmente sanos podemos: formar relaciones positivas, usar nuestras habilidades para alcanzar nuestro potencial y enfrentar los desafíos de la vida.

Answer 13

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y hacemos elecciones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.

En el transcurso de su vida, si experimenta problemas de salud mental, su pensamiento, estado de ánimo y comportamiento podrían verse afectados. Muchos factores contribuyen a los problemas de salud mental, incluyendo

Factores biológicos, como los genes o la química cerebral.

Experiencias de vida, como trauma o abuso.

Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

Los problemas de salud mental son comunes y hay ayuda disponible para enfrentarlos.

Answer 14

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y hacemos elecciones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.

La buena salud mental es una sensación de bienestar, confianza y autoestima. Habla o expresa tus sentimientos; hacer ejercicio regularmente; comer comidas saludables; duerme lo suficiente, etc.

Answer 15

Cuando no tiene salud mental, puede cambiar su perspectiva sobre lo que es la salud mental. La lista proporcionada por el usuario de Quora es interesante. Me gusta más la versión psicodinámica, porque creo que deja la mayor parte de las diferencias sin juzgar.

Me dicen que soy bipolar. En este momento, estoy sintiendo una gran desesperación. No quiero que nadie en el mundo real lo sepa. Siento una falta de amor, que es uno de los criterios de los psicodinámicos. He estado pensando que la profundidad de mi desesperación por haber podido tener el tipo de amor que quiero es tal que la inexistencia sería preferible.

Afortunadamente, tengo hijos y no pude hacerles eso. Pero sí me condena a una vida de dolor duradero.

He estado tratando de encontrar el amor. Pero cuando lo encuentro, lo destruyo. Siento que hay dos partes de mi cerebro. Una está desesperada por hacerme sana y la otra está igualmente convencida de que no merezco ninguna felicidad, porque inevitablemente vendrá a expensas de la felicidad de las personas que amo. Estoy atrapado. Y las criaturas atrapadas hacen cosas irracionales.

Entonces, aunque tengo un diagnóstico, realmente no creo que esté mentalmente enfermo. Creo que estoy en una situación insostenible, y estoy haciendo lo mejor que puedo, dada la imposibilidad de mis opciones. No hay salida para mí. Algunas veces puedo lidiar con eso y otras veces el dolor se vuelve demasiado y tengo un “episodio” de “depresión”.

Para salir de esto, tendré que elegir lastimar a alguien que amo mucho. Mi esposa, en concreto. De alguna manera, no puedo hacer esto. No todavía, de todos modos.

Si me gustara el alcohol o las drogas, aliviaría mi dolor. Pero me gusta que mi cerebro se sienta claro más de lo que me disgusta el dolor de la desesperación. Probablemente sea suficiente para diagnosticarme allí mismo.

No creo que esté realmente enfermo mentalmente. Creo que estoy lo suficientemente saludable. De hecho, creo que la mayoría de las personas diagnosticadas no tienen mucha enfermedad. Creo que en su mayoría están atrapados en situaciones en las que no tienen salida, sin lastimar a alguien que aman. Así que lo sacan sobre sí mismos. Para la mayoría de nosotros, el problema es el amor. No se nos permite amar a la persona o de la manera que necesitamos, porque hacerlo sería incurrir en la ira de la mayoría de las personas.

Entonces la salud mental es sostenida por el amor. La enfermedad mental ocurre cuando no puede, por el motivo que sea, expresar su amor de manera aceptable.

Cuando no puedes amar de la manera que quieres, haces todo tipo de cosas que la gente llama enfermedad mental. Usas sustancias que alteran la mente todo el tiempo. Te cortas, te mueres de hambre, te niegas la felicidad. Te haces llamar nombres. Niegas tu propio valor. Se disocia dentro de su cabeza y forma múltiples entidades del uno mismo que luchan entre sí. A veces experimentamos estas entidades como voces o personas de fuera.

Hacemos todo tipo de cosas para distraernos del dolor. Gastar dinero. Actuar en todo tipo de formas. Deja de preocuparte por nosotros mismos. Acto violento en alguna ocasión. Hacemos cosas antisociales para llamar la atención y quizás obtener ayuda. Excepto que casi todo el mundo solo ve el comportamiento antisocial y extraño. Nadie ve a través de la necesidad de amor. Ni siquiera la mayoría de los otros que son diagnosticados. Nadie, por lo que sé, está hablando de esto. No es que haya hecho una crítica encendida. Pero esperaría oír sobre eso en alguna parte.

Sé que cuando hablo de ello con personas con enfermedades mentales, a menudo asienten con la cabeza hacia mí, como si tuviera sentido. Tal vez solo estoy viendo lo que quiero ver. O tal vez la profesión psicológica ha perdido totalmente el bote durante mucho tiempo.

No No podria ser Todos tienen mucha educación. Deben saber lo que están haciendo. ¿Derecha?

Lea de nuevo la lista de Girard. ¿Hay algo allí que sea concreto y no esté abierto a mucha interpretación? Creo que la enfermedad mental sigue siendo como la pornografía para el Tribunal Supremo. Los profesionales lo saben cuando lo ven. No es que mi definición cambie eso. Pero tal vez esto podría hacer que la gente piense en una línea de pensamiento que en realidad podría ayudar a algunos de nosotros. Tal vez la sociedad comience a comprender su papel: el papel de juzgar a los demás y el daño que causa.

No puedes hacer que la gente ame. No puedes simplemente dar amor a la gente. Pero debe haber una manera más fácil. Quizás reconocer que este es el problema y la solución nos facilitaría encontrar una manera de estar saludables.

Answer 16

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y hacemos elecciones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta. Serenity Now – Centro de tratamiento de abuso de sustancias de Florida

Answer 17

Como otros han señalado, es similar a la salud física. ¿Eres débil o fuerte? ¿Tiene un buen “sistema inmunológico” psicológico que resista la neurosis, la preocupación, la duda, el miedo y otras “infecciones” psíquicas? ¿Y te “curas” y te recuperas del estrés y el impacto de los “golpes de la vida”?

Answer 18

Piensa en la salud física. ¿Tienes un hueso roto? Un esguince? Entonces no estás completamente sano físicamente, ¿verdad? Bueno, si usted tiene algún tipo de enfermedad mental, entonces no se considera que esté completamente sano mentalmente. Una enfermedad mental es algo así como una enfermedad física, excepto que no se contagia con los gérmenes. Las enfermedades mentales pueden ser causadas por la disposición genética, aunque por lo general ser genéticamente propensos a una enfermedad mental no es suficiente por sí solo. Normalmente, una enfermedad mental se desencadena por algún tipo de factor emocional: el entorno o las experiencias. Además, los procesos químicos en el cerebro pueden tener efectos en la salud mental. Por ejemplo, si sus niveles de serotonina son bajos (la serotonina es un químico que mantiene a las personas calmadas por pequeñas catástrofes, en lugar de enloquecerse por todo), es probable que tenga como resultado un trastorno de ansiedad.

Answer 19

Buena pregunta.

Como la salud física es importante para la vida sana y la forma física, la salud mental también es importante para la vida sana. En salud física, tratamos de mantener la salud física para una vida libre de enfermedades … exactamente igual que la salud mental también es responsable de una vida saludable.

La salud mental es pensar positivamente. Manténgase alejado de los pensamientos negativos. Sé siempre feliz en lo que tienes y en lo que eres.

Ser siempre feliz es signo de fintness mental.

Para mantener la salud mental, manténgase alejado del estrés, la frustración.

Answer 20

La salud mental simplemente se refiere a la condición de salud de nuestro cuerpo o podemos decir lo bien que nos sentimos. El estrés, el cansancio, el aburrimiento, la ira, el dolor de cabeza, el insomnio, etc. son signos de una mala salud mental y, en contraste con ellos, son sentirse libres, enérgicos, felices, tranquilos, tener un buen sueño, etc. Son los signos de una buena salud mental …