¿Cómo puedo dominar mi ser interior?

Answer 1

Hace un par de meses, mi esposa me recomendó un enlace. Mientras trabajo en una empresa de consultoría de gestión, ella trabaja con una empresa de marketing digital. Aparentemente, alguien en su firma había tomado este curso sobre ” liderazgo personal “, y había hecho maravillas por ella.

En ese momento, busqué casualmente el sitio web de su socio en Personal Leadership y encontré el contenido interesante. Me gustó especialmente la parte de cómo el dominio externo proviene del dominio del ser interior.

Como dijo Abe Lincoln, “Si tuviera seis horas para cortar un árbol, me pasaría las primeras cuatro horas afilando el hacha”. Bueno, si tuviera un equipo de 100 miembros para dirigir, primero me dominaría a mí mismo.

Me di el paso. ¡Que demonios! Me inscribí en el curso, y aquí hay una instantánea de lo que aprendí:

• El dominio interno puede organizarse en los Cinco Pilares del Liderazgo Personal: Propósito, Sabiduría, Amor, Autoconciencia y Crecimiento. Estos pilares lo invitan a cultivar, de manera equilibrada, todos los aspectos de su auto físico, mental, emocional y espiritual.

• El secreto para una vida bien vivida radica en el Liderazgo personal: mientras que la vida quiere que nos enfoquemos en nuestro entorno externo, especialmente en las condiciones materiales de nuestra vida. No se nos alienta de manera similar a nutrir nuestro entorno interior: nuestro propósito, valores, pensamientos, creencias, emociones y hábitos.

• Existen leyes universales de liderazgo personal: en la superficie, las personas de nuestro planeta operan en diferentes condiciones materiales. Pero, después de todo, somos una especie. La ciencia moderna está demostrando que nuestras vidas internas están sujetas a un conjunto común de leyes de la naturaleza humana.

• El liderazgo personal es la base del liderazgo de personas: solo con dominio interno y desarrollo del yo, una persona puede seguir adelante y liderar a otros. Sólo un timón perfecto puede controlar el Titanic.

• El liderazgo personal y personal es para todos los momentos: uno necesita entregar todo el tiempo, y no solo en momentos clave. El hombre necesita estar en su mejor momento todo el tiempo. Solo entonces el liderazgo puede provenir de algo más profundo que la autoridad: se derivará del impacto positivo que uno tiene sobre las personas.

Todo esto y más se puede explorar a través del dominio del ser interior. ¡Y el programa de la Universidad de Columbia, que ahora se ofrece en línea , es un lugar brillante para comenzar!

EDITAR: Como resultado, el programa para Liderazgo Personal se ofrece en línea, por la Universidad de Columbia , y comenzará muy pronto. ¡El curso comienza el 5 de junio! Visite el Instituto para el Liderazgo Personal y si encuentra el curso de su agrado y desea dominar su yo interior, creo que el curso es un buen lugar para comenzar.

¡Aprender! Además, un certificado de la Universidad de Columbia nunca hace daño a nadie!

Answer 2

Meditar Esta es una actividad que hoy en día es ampliamente reconocida tanto en la ciencia como en la industria (Google es solo un ejemplo). Es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo. Después de 6 semanas de meditación de 20 minutos, todo ha mejorado, desde el estado de ánimo y la concentración, y también los niveles del sistema inmunológico. Meditar es fácil. Solo encuentra un lugar tranquilo, siéntate y sigue tu respiración. En el momento en que te distraes solo vuelve a ello. Lectura altamente recomendada y práctica: “Busque en su interior”, de uno de los ingenieros de Google.

Answer 3

Hmmm Oh maestro ¿Qué significa dominar? ¿Qué significa controlar? ¿Cómo decides cuáles son las emociones “equivocadas”? ¿Cuáles son las correctas? ¿De qué es este “impulso” del que hablas?

Miro las otras respuestas aquí hasta ahora, y me parece sospechoso. Un montón de palabras. No tiene mucho significado. Gente vendiendo talleres.

¿Quién, me pregunto, necesita dominar su ser interior? ¿Tienes un yo interior rudo e irresponsable? ¿Qué está haciendo? ¿Por qué no te gusta?

Las personas son individuos. La mayoría de estas ideas acerca de que hay algo mal con nuestro ser interior no provienen de nosotros, sino de otra parte. Son otras personas que nos dicen quiénes debemos ser, y nosotros, curiosamente, lo creemos. La gente nos dice que deberíamos ser más inteligentes y más exitosos y trabajar duro todo el tiempo, y nos encontramos resistiéndonos a estas ideas, y luego pensamos que algo está mal. Somos rebeldes. Si pudiéramos dominarnos a nosotros mismos, estaríamos bien, y podríamos ser muy exitosos, comenzar la próxima gran empresa y ser el próximo multimillonario instantáneo.

No me gusta la presión social. No confío en la presión social, la sociedad tiene ciertos intereses que pueden o no ser buenos para ella, pero definitivamente son malos para las personas. Un gran interés social que es malo para las personas es hacer que las personas trabajen duro todo el tiempo. Esto tiene muchas consecuencias negativas. Crea estrés, ansiedad y, en algunos casos, conduce al suicidio. Desalienta la creatividad. Hace que conformarse sea más importante que resolver problemas.

No creo que sea necesario cumplir, excepto si usted es impulsado por el estado, como lo somos la mayoría de nosotros. Es importante tener un estatus porque así es como, para los niños de todos modos, obtienes a las chicas. Para las chicas, así es como consigues a los chicos. O los hombres. Obtienes más cosas, una casa más grande y un auto más rápido y más lujoso (Tesla acaba de obtener la calificación más alta de Consumer Reports), y puedes elegir a tu compañero. O compañeros, si pueden salirse con la suya. En realidad, si eres lo suficientemente rico, puedes casarte y divorciarte tanto como quieras. Te lo puedes permitir.

¿Pero es necesario conformarse? Solo si no puedes conseguir lo que quieres de otra manera. Solo si no eres muy creativo. Si eres creativo, puedes ignorar a la sociedad, hacer lo que quieras y obtener lo que quieras sin preocuparte de lo que piense la gente.

Creo que la idea de “dominar” a ti mismo es la forma incorrecta de verlo. Creo que es más importante conocerte a ti mismo. Si te conoces a ti mismo, no tienes que luchar contra ti mismo. Pero si tienes la intención de dominarte a ti mismo, significa que te ves como el enemigo y siempre estarás luchando contra ti mismo.

Incluso si tienes éxito en el dominio, solo te habrás metido en una prisión. Siempre querrás salir. Siempre tendrá que cuidarse para asegurarse de no escapar de su prisión autoimpuesta. Estarás en una batalla constante y esto te llevará a la depresión y la ansiedad y quizás a una muerte prematura.

En su lugar, renunciar a esta idea. No te domines a ti mismo. En su lugar, conocerte a ti mismo. Aprenda quién es usted realmente y lo que realmente le gusta, y luego permítase ser así. Encuentra maneras de encontrar lo que necesitas para ser quien eres. Si puedes hacer eso, nunca más tendrás que luchar contra ti mismo. Nunca más tendrás que preocuparte por la aprobación social. Puedes ser tú mismo. No se necesita maestría.

Answer 4

Todos los eventos de la vida están interrelacionados. Embárquese en su pasado: tome cualquier evento que haya retrasado a sabiendas e intente comparar el efecto del dominó en su vida si se hace a tiempo v / s real.

Ej: 6 meses más de preparación para el IIT pueden llevarlo a través del examen de ingreso. Ahora imagine que el efecto de ser un IIT-Delhi y Govt engg college se desmayó.
Uno lleva ese efecto durante los próximos 40 años.

Lo único que me ha ayudado a acelerar mis acciones y permitirme hacer lo que hay que hacer es realizar TIMING.

1. Elige tu vida (basado en el ejemplo anterior)
2. Promover emociones que se alineen con la meta y desanimen al resto.
3. Practica esto. Medida y mejora.

Bueno, siempre es más fácil decirlo que hacerlo. ¡¡Los mejores deseos!!

Answer 5

El primer paso es ser honestos con nosotros mismos y descubrir nuestras fortalezas y debilidades. Aceptar esto es muy importante. El cambio o la mejora se puede hacer en los comportamientos solo cuando aceptamos que lo requerimos. Esta necesidad tiene que venir desde dentro.

Al descubrir y aceptar nuestras fortalezas y debilidades, podemos analizar por qué nos comportamos de cierta manera. No es posible cambiarnos por completo, pero podemos controlar nuestras emociones con la práctica, lo que nos lleva a convertirnos en el maestro de nuestras emociones.

Por ejemplo, si tiene mal genio y tiende a reaccionar de inmediato a las situaciones, es una buena práctica alejarse de la situación de inmediato y tal vez escribir su respuesta o reacciones. Deja que las emociones salgan no sobre la persona que sientes, sino sobre una hoja de papel. Cuando te sientas tranquilo, saca el papel y lee lo que has escrito. Lo más probable es que incluso puedas sonreír o reírte de ti mismo. Esto ayuda a controlar un comportamiento fuerte. Con el tiempo, puede llegar a otros medios para controlar las emociones.

Espero que esto ayude.

Answer 6

Te sugiero que pongas tu vida en perspectiva:

• ¿Qué has pasado?

• ¿Dónde estás?

• ¿A donde quieres ir?

A menudo, el problema es que olvidamos (o peor, negamos) lo que hemos hecho para alcanzar nuestro estado actual. Entonces, cuando el fracaso más pequeño llega en nuestros días, tendemos a dejar que nuestro mal diálogo interno nos abrume y nos lleve a la apatía.

Tómate 20 minutos a la semana y mírate. Vaya de un lado a otro con su vida ENTERA utilizando un pedazo de papel o simplemente visualizando. Por ejemplo:

AHORA, ANTES1, ANTES2, …, ANTES1, AHORA, AFTER1, AFTER2, …, AFTER1, AHORA, … y así sucesivamente.

Con esa técnica, forzarás a tu mente a recordar tus logros y a ver que estás en el camino correcto para alcanzar tus metas.

Answer 7

El reconocimiento de los picos y valles emocionales es clave y conocerte a ti mismo, tus fortalezas y debilidades, es primordial.

Acercándote realista a tus objetivos y analizándote objetivamente contra ellos. Con demasiada frecuencia nos permitimos desviarnos de lo que es importante para lograr esos objetivos que, en el momento en que nos damos cuenta, un choque emocional es inminente.

Practica la humildad y la nobleza. Sé amable y agradecido.
Las cosas rara vez son tan grandes como parecen. A la inversa, rara vez tan horrible tampoco. Hay excepciones, y las emociones están permitidas.

La vida es una montaña rusa, sin embargo, deja tus emociones en la plataforma.

Estarán allí cuando vuelvas.

Answer 8

Ayuda a convertirse primero en tu mejor amigo.
Un buen amigo es comprensivo, solidario y considerado.
Entendimiento: date un poco de holgura para ser humano.
Apoyo: sea constructivo en sus esfuerzos para avanzar hacia la mejora.
Considerado: rehúsate a regañarte y concentrarte en pensamientos positivos.

Answer 9

Antes de que domines tu Ser Interno, primero tienes que saber quién eres. Tienes que conocerte a ti mismo antes de dominarlo.

Si te identificas con tu externo de lo que estás en la ilusión porque el externo siempre cambia. Según la ciencia, las células del cuerpo humano, los tejidos y otras materias cambian completamente en menos de 7 años y todos lo hemos experimentado también.

Ahora da una conclusión de que no somos tan externos, somos alma eterna. Entonces, si tomas decisiones que son eternas y se basan en el bienestar de los demás, entonces puedes dominar tu ser interior.

Answer 10

¿Estamos seguros de que el dominio emocional completo es algo bueno? Si bien es deseable tener cierto autocontrol, las personas que parecen escribir cada respuesta son un tanto inhumanas y no confiables. Un mundo lleno de operadores suaves no es cómodo, sin importar cuánta charla se le dé a la “autenticidad”.

Answer 11

Creo que incluso antes de pensar en un paso hacia el dominio, uno necesita entenderse a sí mismo. Esta comprensión del yo es una tarea difícil, ya que hay varios aspectos de la personalidad que están ocultos del yo. Sí, es cierto. Entonces, ahora la tarea principal sería descubrir su personalidad a través de un análisis transversal durante un período de tiempo relativamente largo. No hace falta decir que, durante este período en el que estás involucrado en un tete-a-tete con tu alma, necesitarás documentar lo mismo para una verificación cruzada en todos los momentos. Si durante la verificación, se encuentra con una disputa en sus sentimientos, tendrá que cuantificar las razones de esta diferencia. Esto continuará hasta que haya alcanzado un perfil libre de disputas.

¿Todavía quieres dominarte?

Answer 12

No hay tal fórmula en la vida. Soporta todas las circunstancias y estudia cómo respondes a ellas. La fe va en todo. La meditación ayuda a controlar tus emociones y pensamientos. Algunas personas realmente usan al menos 15-30 minutos de su tiempo meditando sobre pensamientos y sentimientos positivos y sus resultados deseados.

Answer 13

Esto no es una cosa de solución rápida Me gustaría sugerirte un libro. Es decir
Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas por Stephen R. Covey (autor).
Lee este libro, y lo más importante implementa los hábitos. Verás los cambios dramáticos.

Answer 14

primero explora quien eres – Lo llamo: “el sistema operativo de tu ser” – aprende qué dispara qué entre los sistemas biológicos y los sistemas mentales. luego, encuentre lo que impulsa su creatividad, compasión, tolerancia y amor;

Answer 15

No puedes dominar tu ser interior.

Lo que puedes hacer es rendirte a ello. Para disolver en ella.

Si haces esto, experimentarás un verdadero dominio.

Es muy simple. Simplemente no es fácil.

Cuídate

Jon

Answer 16

Pregunta , analiza y actúa .