En realidad no lo hice a propósito, pero cuando miro hacia atrás, así es como logré hacerlo:
Paso 1: centrarse en una cosa
Muchas personas intentan “cambiar su vida” y quieren hacer todo de una vez, sentirse abrumadas y luego se dan por vencidas. Eso es exactamente lo que quieres evitar. Para comenzar a progresar, debes concentrarte en una, solo un área a la vez. Encuentre un área en su vida que desee mejorar y luego ponga toda su energía para cambiar esa área específica.
Hacer esto evitará que se sienta abrumado y lo ayudará a tomar acciones específicas que le permitirán obtener resultados específicos que lo impulsarán y lo alentarán a continuar su viaje.
Esto es lo que podrías comenzar (elige uno):
- confianza
- desarrollando una actitud positiva
- sin importarle lo que otro piense
Para hacer: enfócate en una cosa que quieras mejorar a la vez
Paso 2: hacer un plan
Una vez que haya decidido qué área desea cambiar, es hora de hacer un plan. Hacer un plan significa dividir su objetivo en pasos más pequeños que sean más factibles y menos abstractos.
Esto es lo que su plan debe contener:
- Tu objetivo final
- Miliestones pequeños con fecha límite.
Eso es todo, no hay necesidad de hacer una estrategia masiva que te haga dormir cada vez que lo leas. Asegúrese de establecer metas más pequeñas que sean alcanzables, no desea comenzar con algo demasiado difícil que lo haga rendirse. Además, si desea mantener su plan en un lugar donde pueda echarle un vistazo, su teléfono inteligente es el lugar perfecto para eso.
Para hacer: haga un plan que contenga su objetivo final y metas más pequeñas que debe alcanzar antes de la fecha límite.
Paso 3: Toma acción
Hacer una buena estrategia es bueno y todo eso, pero ¿vale la pena si nunca lo usas, verdad? El paso más importante es este. El problema es que le resultará bastante fácil hacer un plan y todo eso, pero necesita implementarse para que funcione. Puedes tener toda la teoría del mundo, pero si nunca intentas aplicar lo que aprendes, básicamente estás perdiendo el tiempo. Así que esto es lo que debes hacer: sigue el plan que hiciste anteriormente, así de simple.
Para hacer: siga su propio plan y aplíquelo en su vida diariamente.
Paso 4: Sigue tu progreso
Esta es también una acción importante a tomar, que es medir dónde se encuentra. Si aplica su plan pero nunca verifica qué parte logró y qué le queda por hacer, será más probable que fracase porque sentirá que todos sus esfuerzos son inútiles.
En su lugar, desea realizar un seguimiento de su progreso cada día, solo pregúntese: ¿Qué logré hoy? y escríbelo en su teléfono inteligente, o un cuaderno. Esto te permitirá estar actualizado y hacer un seguimiento de tu progreso.
Para hacer: al final de cada día, escriba lo que hizo que lo acercó más al logro de sus hitos.