¿Cuál es la relación entre ansiedad y depresión?

Answer 1

Si quieres la respuesta corta, ve a las definiciones de estas enfermedades. La psiquiatría se basa en criterios muy específicos, aunque algo arbitrarios. Eso sí, la “ansiedad” no es un diagnóstico específico en medicina, sino una categoría más amplia de enfermedades. Lo mismo con la “depresión“.

Si observamos su trastorno de ansiedad de vainilla, el trastorno de ansiedad generalizada, encontramos los siguientes síntomas descritos (al menos 3 de):

1. mente en blanco, o dificultad para concentrarse
2. fácilmente fatigado
3. trastornos del sueño
4. incrustado, inquietud, en el borde.
5. irritabilidad
6. tensión muscular

Si observamos su trastorno de depresión de vainilla, trastorno depresivo mayor, encontramos los siguientes síntomas descritos (estado de ánimo bajo o falta de interés, más otros 4, durante más de 2 semanas):

1. estado de ánimo bajo
2. sueño perturbado
3. Falta de interés en las actividades habituales.
4. culpa excesiva
5. energía baja
6. concentración perturbada
7. el apetito disminuyó
8. retraso psicomotor
9. ideación suicida

He resaltado los síntomas compartidos por ambas enfermedades. Así es como están relacionados. Fin de la historia.

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Si quieres una respuesta más larga, es que no lo sabemos. Sabemos que las dos enfermedades se encuentran a menudo en las mismas personas, con aproximadamente el 50% de las personas con depresión que tienen ansiedad y viceversa, dadas las definiciones anteriores, no es sorprendente. También sabemos que ambos responden al tratamiento con terapia cognitiva conductual así como a los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), pero no está claro por qué este es el caso.

La respuesta simplista es que ambas enfermedades tienen que ver con las deficiencias del sistema de serotonina y que el tratamiento funciona para ambas porque necesitamos corregir el “equilibrio químico” de la serotonina en el cerebro. Sin embargo, la respuesta honesta es que esta no es la imagen completa (Serotonina y depresión: una desconexión entre los anuncios y la literatura científica). La teoría detrás del tratamiento aún no se ha probado.

Entonces, solo porque el aumento de la serotonina en los cerebros de las personas deprimidas y ansiosas los haga sentir mejor no significa que su depresión y ansiedad se deban a la falta de serotonina en el cerebro. Esto es como decir que, dado que el Tylenol hace que el dolor desaparezca, el dolor debe ser causado por una cantidad muy pequeña de Tylenol en el cuerpo. En cambio, muchas evidencias sugieren que la depresión y la ansiedad no son simplemente problemas con el sistema de serotonina; por ejemplo, inyectar a las personas con serotonina no las hace menos deprimidas ni menos ansiosas, y muchos medicamentos que no funcionan en la vía de la serotonina son útiles para depresión y ansiedad, como la ketamina (un antagonista de NMDA y un agente anestésico), las benzodiacepinas (relajantes musculares), la agomelatina (un antagonista melatonérgico) y potencialmente incluso la creatina (un almacén de fosfato), por nombrar algunos.

Answer 2

La relación principal es que la ansiedad puede causar estrés psicológico y si continuamente estás psicológicamente estresado por algo, una posible respuesta es que tu cerebro se cierre un poco para protegerse. Si eso sucede, experimentas depresión. A medida que su cerebro se apaga en medio de esta depresión, en realidad siente menos emociones en general y tiende a perder interés en varias cosas, incluidas las cosas que pueden haberlo molestado anteriormente, y como tal, queda protegido del estrés psicológico que estaba experimentando anteriormente. Esta protección no es de ninguna manera perfecta y el estrés que rodea a la depresión no es de ninguna manera saludable para el cerebro.

Answer 3

La ansiedad debe tratarse de inmediato, ya que puede causar una depresión desagradable en usted. Si alcanzas la etapa de depresión, es difícil curarla de manera natural. ¿Sufres de depresión y ansiedad? Si es así, ¿te gustaría saber cómo vencer la depresión y la ansiedad?

Cómo vencer la depresión y la ansiedad con la terapia cognitiva conductual. La TCC es una excelente manera de ayudar a vencer la depresión y la ansiedad. Esta forma de terapia puede ayudarlo a cambiar su forma de pensar y lo que hace. Al centrarse en los problemas a los que se enfrenta actualmente, en lugar de las causas, puede sentirse mejor acerca de sí mismo mucho antes. La terapia ayuda a resolver problemas, haciéndolos más fáciles de superar. La TCC se puede practicar de forma individual, como parte de un grupo o incluso autodidacta utilizando libros de autoayuda.

Medicamentos antidepresivos. Asegúrese de visitar a su médico para obtener asesoramiento y orientación profesional. Él / ella podrá aconsejarle sobre los tipos de medicamentos que están actualmente disponibles y brindarle más información sobre cómo vencer la depresión y la ansiedad. Asegúrese de discutir sus opciones con su médico antes de decidir tomar cualquier medicamento. Haz todas las preguntas sobre el medicamento que puedas imaginar. ¿Tiene efectos secundarios? ¿Es adictivo?

Cómo vencer la depresión y la ansiedad por tu cuenta. Comienza por cuidarte bien. Asegúrese de mantener una dieta sana y equilibrada. Evite la comida chatarra, el alcohol y las drogas, ya que estos a menudo empeorarán sus síntomas. Evite el estrés y las situaciones estresantes tan a menudo como sea posible. Identifica las cosas en la vida que te estresan y trata de eliminarlas o reducirlas. No trabajes tan duro, intenta tomar descansos y vacaciones regulares.

Una investigación exhaustiva también apunta a la importancia del ejercicio, particularmente aquellos que hacen que su corazón se acelere más. Este tipo de ejercicio se denomina ejercicio aeróbico, ya que eleva el estado de ánimo, alivia la ansiedad, mejora el sueño y aumenta la autoestima. Disfruta de tu actividad favorita, como nadar, montar en bicicleta o bádminton, ¡y te ayudará a combatir la depresión y la ansiedad al mismo tiempo!

Answer 4

Curiosamente, mi experiencia personal es la contraria a la de Simon.
Tengo ansiedad En marcha. Siempre es un problema para mí, algunas veces más que otros. Un par de veces en mi vida, mi ansiedad combinada con circunstancias extremas ha llevado a la depresión, una vez que nos mudamos a una ciudad pequeña y no tenía trabajo ni amigos, y mi esposo iba a trabajar todos los días y estaba solo, y También desarrolló la depresión postnatal más tarde.
Normalmente soy una chica alegre, sociable y sociable. Cuando mi ansiedad realmente me abrumó y combinada con una serie de circunstancias que no podía manejar sola, me retiré de la interacción social, no salí de la casa, rechazé la ayuda y la comodidad, todo más allá de lo básico era demasiado difícil y no lo era. No parece que valga la pena hacerlo, estaba deprimido.
Así que para mí, en pocas palabras, la relación es que mi ansiedad puede causar depresión.

Answer 5

Lo primero fue la gallina o el huevo, pero nadie sabe realmente cómo se crearon. Lo mismo se aplica con tus experiencias personales de la vida.

No sabemos cuándo se sintió ansioso o cuándo notó los síntomas de depresión. La ansiedad es un síntoma de depresión; Hay muchos más síntomas de depresión. Depresión – HelpGuide.org

¿Es posible que esté llevando daño emocional subconsciente de una vida anterior? Una pista de esto es si recuerdas con frecuencia un evento desagradable o eventos de tu pasado. Si esos recuerdos te dejan sintiéndote emocionalmente incómodo, pregúntate por qué lo hacen. Discuta esto con un terapeuta; Una sabia inversión en el futuro para cada persona.

El punto es que todos somos diferentes . Si llevas cicatrices emocionales del pasado; Los problemas emocionales no resueltos que se repiten en tu mente, entonces causan ansiedad y surgirán otros síntomas de depresión . La ansiedad y el miedo prolongados se vuelven agotadores y los síntomas de depresión indican que nuestro cuerpo necesita ayuda.

Siempre hay una razón del pasado para los síntomas personales que experimentamos hoy.

Le insto a que hable con un terapeuta o responda sus propias preguntas. Aquí hay un gran enlace para comenzar con los síntomas de ansiedad y depresión. Ansiedad – HelpGuide.org

Para muchas personas, su depresión es solo una parte de una enfermedad mayor llamada PTSD.

Síntomas, autoayuda y alternativas de tratamiento

Answer 6

Sin hacer ninguna investigación solo te daré mi perspectiva personal. En mi adolescencia comencé a sufrir una depresión que luego fue diagnosticada como bipolar 1. A partir de esa experiencia temprana, descubrí que pasar de ser un niño feliz a ser un niño deprimido me hacía sentir ansioso a menudo, la falta de confianza en mí mismo y el cambio dramático en mi Mi visión de mí mismo y de mi mundo causó muchos malos pensamientos que me dejaron ansioso por casi todos los elementos de mi vida y me causó cambios físicos.

No sé si uno u otro tiende a precipitar la siguiente forma de trastorno mental, pero para mí, en lo mejor de mi memoria, la depresión causó la ansiedad, ya que lo que había sido mi normalidad descendió rápidamente a un mundo que daba poco espacio para pensamiento claro o simplemente ese hermoso estado de poco pensamiento, más bien a menudo me dejó casi paralizado con una variedad de ansiedades y, a veces, ataques de pánico relacionados.

Answer 7

Me veo como un caso interesante a veces. Tengo ansiedad severa (o solía estar al menos, ahora me estoy recuperando) – tendencias de TOC, preocupación generalizada, ataques de pánico, etc. Me habían diagnosticado depresión al ingresar a los médicos, me pusieron antidepresivos, etc. No creo que tenga depresión, o la tuve. O tenga algún caso clínico al respecto, a pesar de lo que los médicos tienden a concentrarse. Los sentimientos de ansiedad se volvieron enormemente abrumadores y me pusieron extremadamente triste y desesperanzado temporalmente. Cualquier otra persona sentiría lo mismo si estuviera enferma durante mucho tiempo o si sufriera una ruptura, ya sea con ansiedad o no. Mi supuesta depresión estuvo enfocada durante mucho tiempo, pero fue solo un sentimiento de desesperanza porque seguí cayendo en el ciclo de ansiedad. Sabía que esos sentimientos no eran los míos, y por supuesto me dije a mí mismo (ya los médicos) que si puedo aliviar esta ansiedad, esta “depresión” también se eliminará. Y lo hizo. De hecho, este sentimiento de depresión fue lo primero que desapareció.

Larga historia corta, sí, la ansiedad causa depresión. La depresión puede causar ansiedad. Pero debe tener mucho cuidado de resolver estas cosas por usted mismo … resuélvalo con el médico / psicólogo, pero sea honesto consigo mismo. Necesitas apuntar a lo correcto si quieres una recuperación exitosa. No luches contra el efecto, peleas la causa.

Answer 8

Lo que sabemos a través de las técnicas modernas de neurociencia y los estudios longitudinales es que el estrés a largo plazo (o la ansiedad) agota el cerebro de sus reservas de serotonina y otros químicos clave para sentirse bien. También reduce la efectividad de la corteza pre-frontal (el centro ejecutivo del cerebro), que es el principal responsable de la regulación emocional. La regulación emocional es la capacidad de reducir los estados hiperactivos (estrés, ansiedad, etc.) y también de ayudarnos a salir de los “estados deprimidos”, como sentirnos letárgicos, desmotivados, apáticos, etc. Durante un período de tiempo, tendrá menos sensación de buena sensación química, sensación de depresión y capacidad limitada para liberarse. Además, cuanto más estrés experimente, más reactiva se volverá su amígdala (el sistema de alarma del cerebro). responde más y más fácilmente, y así te quedas atrapado en un círculo vicioso, más estrés, más depresión, más estrés y una continua reducción de la capacidad para salir de él.

Answer 9

Cada uno engendra al otro, al menos hasta el punto de la depresión, cuando nada importa.

Answer 10

Mientras que la depresión a menudo se considera un estado de baja energía y la ansiedad se considera un estado de alta energía, la ansiedad y la depresión están más relacionadas de lo que las personas piensan. En el interior, una persona deprimida a menudo experimenta mucha ansiedad, incluso conduciendo a ataques de pánico. Sin tratamiento, los trastornos de ansiedad y depresión pueden restringir la capacidad de una persona para trabajar, mantener relaciones o incluso abandonar la casa.

Answer 11

Las personas que sufren de depresión también pueden tener ansiedad. A veces uno es peor que el otro.

Me diagnosticaron depresión clínica y he estado tomando medicamentos por más de 10 años

Tomo effexor o venlaflaxina genérica. Se dice que trabaja en la depresión más ansiedad. Mi depresión siempre fue la peor de las dos, pero debo decir que ya casi nunca me siento ansiosa o deprimida. Así que hay medicamentos que funcionan bien para ambos.

Si usted es una persona deprimida y ansiosa, le recomiendo que consulte a su médico sobre effexor.

Rachel ferguson

thinkittomakeit.com

Answer 12

Están relacionados con el hecho de que ambos se heredan de nuestros antepasados, la depresión como respuesta de hibernación de los animales inferiores y la ansiedad de Australopithecus, quien fue el primero en desarrollar la ansiedad cuando el miedo animal inferior se mezcló con mayor inteligencia y fantasía.

La ansiedad desencadena la mayoría de las depresiones a menudo en niveles no clínicos y el pensamiento negativo / dañino se basa en la ansiedad, la ciencia lo está poniendo en orden y pronto anunciará que el cerebro derecho humano está defectuoso y genera la mayoría de las enfermedades mentales.

EGMi es la primera práctica basada en la ciencia emergente y está a la espera de que la ciencia la respalde. Necesitamos que más personas reduzcan el uso del cerebro derecho para que la ciencia se siente y tome nota.

Answer 13

La ansiedad conduce a la depresión.
La depresión lleva a un poco más de depresión.
Más depresión conduce a una depresión enorme
La depresión enorme conduce a la ansiedad
La ansiedad conduce a la depresión …
CÍRCULO VICIOSO !!