Cómo superar el miedo a conducir solo.

Answer 1

Comience por la visualización de la conducción solo. Cuando te sientas cómodo con eso, entra en tu auto y enciéndelo. No conduzcas todavía. Consulte sus visualizaciones e imagine que está conduciendo en un lugar cómodo, incluso si es a la estación de servicio o de la tienda de la esquina más cercana a la que pueda caminar. Cementa esta imagen en tu cabeza sin la ansiedad. En el camino, en tu auto estacionado y corriendo, pregúntate: “¿Por qué tengo miedo de conducir solo? ¿Qué me está hablando de verdad que invoca este miedo?” Ahora, quédate tan tranquilo como puedas y escucha esa respuesta. Comenzará a escuchar algunas conversaciones al principio, aunque luego, a través de la conversación, se presentará algún pensamiento. Puede que no sea agradable al principio, pero prepárate para eso. Recuerde, el objetivo del ejercicio es iluminar lo que crece en la oscuridad y enfrentar el miedo en la seguridad de su automóvil estacionado y en marcha. Cuando lo hagas, y lo harás, encontrarás que conducir solo puede ser bastante placentero. Intentalo. Solo intente dirigirse a esa pequeña tienda de la esquina o estación de servicio e ir tan lento como sea necesario; no se preocupe por nada más que llegar allí, sano y salvo, y regresar a casa. Repita este ejercicio todos los días hasta que pueda pasar gradualmente de estar sentado en ese automóvil estacionado y en marcha, a ir a la tienda de la esquina a ir a un lugar más alejado. La sensación se desvanecerá mientras haces esto. Puedo casi garantizar esto.

Answer 2

Conduzca en secciones aisladas y no ocupadas de la carretera para aumentar la cantidad de tiempo, comenzando con períodos de tiempo más cortos.