¿Cómo se siente ayudar a un amigo con depresión?

Answer 1

La mente es una fuente de esperanza.

La esperanza es el mayor activo que tenemos para combatir la depresión y la desesperación. Piensa en la última vez que fuiste verdaderamente feliz. ¿Fue algo en tu entorno que controló específicamente tus emociones y te hizo feliz? ¿O fue algo que pudiste simplemente dejar fluir libremente?

Muchas personas simplemente dejan que la felicidad fluya libremente de sus mentes todo el tiempo, envolviéndolas como una cálida manta de emociones positivas. Si sufres de emociones negativas constantes esto es cambiante. No deberías estar sintiendo sentimientos negativos por defecto. Algunas personas se sienten negativamente incluso cuando están rodeados de buenos amigos y circunstancias en las que deberían sentirse felices. Pero simplemente no son felices.

Y esta perspectiva puede afectar a otros en tu vida. Nada es más deprimente que ver a otros heridos por tu constante disposición nublada. Es como una jaula en la que está tu mente, o una cueva por la que observas las vidas soleadas de los demás. Pero no tiene que ser así. Tienes el poder de despejar las nubes y sentirte positivo de nuevo. No dejes que la tristeza y la aprensión arruinen tu vida. Puede ser tan simple o tan complejo como lo hagas. La esperanza siempre está a tu lado. Y la mente es una fuente de esperanza.

Algunos de nosotros estamos tan acostumbrados a estar tristes que no sabemos cómo vivir de otra manera. Pero en el fondo todos queremos ser felices. En el fondo, todos tenemos esa pequeña luz de esperanza que queremos usar para enviar a la oscuridad a huir. Y en el fondo, todos sabemos que cada ser humano en esta Tierra lo merece.

¿Cómo podemos ayudar?

Nuestra grabación de ayuda de la depresión utiliza dos frecuencias específicas. El primero es una frecuencia delta que da una sensación de unidad y ayuda a la depresión. La segunda parte es un tono Mid Theta que también ayuda a la depresión y el insomnio. Solo cada tono es una poderosa adición a nuestro arsenal para combatir la depresión. Pero como descubrimos, cuando se juntan son poderosos dos nocauts para dispersar la depresión y llenar el cuerpo con un sentido renovado de impulso y esperanza renovada.

Cómo ¿Funciona?

Binaural Beats: los generadores de ondas sinusoidales se utilizan para crear dos ondas de frecuencia separadas, que se introducen en cada oído de forma independiente. El cerebro reacciona creando un tercer tono, haciendo la diferencia de los dos. Reacciona instantáneamente a estas frecuencias causando un Cambio en la Conciencia. Usando esta tecnología, su cerebro puede ser programado para eliminar interferencias y abrir los canales de comunicación dentro de su mente que están bloqueados por su propia conciencia.

Tonos isocrónicos: si está buscando el tipo más efectivo de arrastre de ondas cerebrales, los tonos isocrónicos son el camino a seguir. Los tonos isocrónicos también usan tonos de igual intensidad, pero la velocidad del pulso es mayor, lo que hace que el cerebro se sincronice con el ritmo. En 1999, Thomas Budzynski Ph.D. publicó un caso en el Journal of Neurotherapy que mostró que un grupo de 8 estudiantes universitarios aumentaron su GPA con el uso de la estimulación de ondas cerebrales con audio, y su GPA continuó aumentando incluso después de que se completó el arrastre de la onda cerebral …

Sugerencias de uso

Cuando comience a utilizar nuestra poderosa depresión para ayudar a grabar, piense en algo que alguna vez lo hizo realmente feliz. Una vez que hayas descubierto esta memoria poderosa, solo enfócate en el sentimiento positivo que tienes al respecto. Deja que todo pase a tu lado mientras te concentras totalmente en tu recuerdo positivo. Con el estado receptivo del Delta, pronto internalizarás esta poderosa emoción positiva y te sentirás tomando cada respiración como si estuviera llena de energía que da vida. Esto es normal. Siéntase libre de respirar profundamente esta energía positiva. Y cuando tengas ganas de sonreír (lo cual lo harás) hazlo. El tirón a los lados de su boca será el deseo genuino de su cuerpo de sentirse bien una vez más. Algunos usuarios han informado que el deseo de sonreír es abrumador. La tienda inexplicable

Answer 2

Físicamente, muy muy agotador. Lo más importante que hay que entender es que no se puede hablar de alguien para salir de una depresión. Es una situación que requiere una gran capacidad de escucha, tranquilidad emocional y paciencia. Mucha paciencia ante el sufrimiento de un amigo. La principal ayuda que puede ser es asegurarse de que un amigo con depresión esté tomando los medicamentos recetados según lo prescrito, a tiempo y en la dosis correcta.

Answer 3

Es más que probable que te sientas indefenso, emocionalmente drenado y en ocasiones inútil porque simplemente no puedes decir o hacer nada que los cure de forma mágica. Sin embargo, puedes obtener una perspectiva sobre lo que están pasando al educarte sobre la depresión tanto como puedas.

Las personas que sufren de depresión se sienten solas, incomprendidas y desesperadas a veces. Si se cambiaran las mesas, ¿cómo querría que esa persona interactúe / le responda? Es muy difícil incluso comprender eso porque no tienes la misma lucha … pero definitivamente te dará una idea. Desafortunadamente no hay una solución única para todos. Hay tantos sitios web para familiares / amigos que conocen a alguien con depresión. EDUCATE a ti mismo tanto como puedas.

Una cosa que ayuda (habiendo sido la que tiene depresión) es simplemente preguntar “¿Qué puedo hacer por ti hoy?” o “¿Qué necesitas de mí?” Suena bastante básico, pero funciona. Consiga que se abran de una manera más efectiva, en lugar del enfoque de sugerir cosas que usted cree que les ayudarán o eliminarán la depresión. Muchas veces sienten que no controlan nada y pedir en lugar de decir pueden comenzar a pensar acerca de lo que les funciona. Cuando / si se abren … solo escucha y escucha y escucha. Trate de no dar consejos a menos que se lo pidan. Todas estas cosas pueden ayudar a la que está apoyando a la que tiene depresión.

Answer 4

Si normalmente está dispuesto a ofrecer consejos, debe controlar esto, lo que puede ser difícil de aprender.