La comparación es la única cosa de la que debemos mantenernos estrictamente alejados, pero es la única cosa que terminamos haciendo más. La razón por la que la comparación es tan letal es porque solo se hace dentro de nuestras cabezas y, por lo tanto, nuestra imaginación puede hacerla perder el control. Aquí hay algunas cosas que debe hacer para dejar de compararse con los demás:
1. Me gusta lo que ves en el espejo.
La razón número uno por la que empezamos a compararnos con los demás es porque no estamos completamente satisfechos con cómo somos o cómo nos vemos. Esto puede cambiar si empezamos a traer algunos pensamientos positivos a nuestras vidas, día a día. Todos los días, cuando estés parado frente a un espejo, asegúrate de hacer un comentario positivo y de apreciar lo que ves frente a ti.
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2. Elimina ciertas frases de tu vocabulario
Hay algunas frases básicas que decimos cuando nos estamos comparando con otra persona. Estas oraciones usualmente dicen algo como esto: ‘Desearía ser tan delgada como ella’, ‘Ojalá me viera tan bien con ese vestido’ y ‘Desearía ser más divertida’. Todas estas oraciones solo sirven como un veneno para tu mente y no te van a hacer ningún bien. Detenga el uso de tales oraciones y automáticamente reducirá la comparación.
3. Detente cuando empieces a comparar
Detener el proceso de compararte a ti mismo no va a ser fácil. Te vas a encontrar con una recaída muy a menudo y te va a molestar. Lo mejor que puedes hacer es detener el diálogo interno negativo tan pronto como comience. Al hacerlo, se asegurará de que el pensamiento no pueda continuar y no pueda comenzar a alterar su estado mental de paz.
4 . Sé agradecido por todo lo que tienes
Cuando empezamos a compararnos con los demás, tendemos a mirar todo lo grande que tienen sin valorar nunca todo lo que tenemos. Comienza a estar más agradecido por todas las cosas buenas que tienes en tu vida y aprecialas más. Tan pronto como empiece a valorar lo bueno en su vida, no sentirá la necesidad de compararse con nadie más.
5. Saber que todos tienen sus luchas.
Si bien es posible que sienta envidia por algo que otra persona tiene en su vida, tiende a pasar por alto el hecho de que también tienen otros problemas por los que están pasando. Al igual que este proceso de comparación es una lucha interna, sus luchas también son internas y ocultas.
Nadie tiene la vida resuelta y cada uno tiene sus propios demonios que deben enfrentar. Ayúdate y trata de no permitir que la comparación sea uno de los demonios que enfrentas.
Así que, amándote …