Creo que probablemente sabes cómo hacer esto. Tú dices: “Necesito decirte algo”. Y luego les dices. En realidad es bastante simple. Simplemente no es fácil .
Podría pensar que necesita expresarlo de una manera particular. Al igual que hay una redacción especial que asegurará que obtenga la mejor reacción posible. No hay Y si pasas mucho tiempo buscando esa redacción mágica, es solo una táctica de atasco.
Solo dilo de manera clara, sucinta y honesta. Lo que escribiste aquí fue claro y conciso, y asumo que fue honesto, así que podrías usarlo como punto de partida.
Recuerda asumir la responsabilidad de tu decisión de mentir. Decidiste que no querías lidiar con su reacción a la verdad. Eso podría tener mucho sentido, si es probable que su reacción sea realmente una mierda, pero claramente mentir no es una opción sostenible. La verdad saldría a la luz con el tiempo, y ahora no solo les está diciendo algo que no quieren escuchar (usted estaba / está deprimido), también les está diciendo que traicionó su confianza.
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Con suerte, están dispuestos a cambiar la forma en que responden a su depresión. Pero si no lo son, es posible que debas aceptar que reaccionan mal y decir la verdad al respecto de todos modos.