La ansiedad es un tipo de miedo. Piense en la mandíbula de la música Viene para atraparte y estás imaginando (imaginando) el resultado de eso. Sigues ejecutando este senerio una y otra vez buscando una manera de cambiarlo.
Cuando las personas simplemente lo aceptan como destino, se calman, incluso si van a ser comidos. Cuando siguen buscando una salida, se mantienen ansiosos.
Tu cuerpo quiere huir de este monstruo y está respondiendo como si lo estuvieras haciendo, inyectando drogas de alta velocidad en tu sistema para que puedas maximizar tu escape. Debido a que no tiene a dónde correr para escapar de la amenaza, sus engranajes están inactivos, pero corriendo como si. Para quemar ese combustible, se necesita oxígeno adicional para que las personas se hiperventilen (súper carga). Ese oxígeno adicional tiende a dar a las personas mucho más de lo que necesitan, haciéndolos sentir fuera de control, lo que a su vez alimenta su ansiedad.
Se hace referencia a ese sentimiento como la señal de lucha o vuelo, por lo que se alimenta aún más. La ralentización más común es inhalar un saco de papel para reducir el oxígeno y disminuir la dinámica.
Mi experiencia con la gente es que, si se trata de un estilo, la curación está en otro nivel. Normalmente puedes educar a la persona y desensibilizarla ante el antagonista. Hay varios métodos o terapias para lograr esto.
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Cuando es su personalidad, es un problema completamente distinto. Se han adaptado a ella como estilo de vida. Puede mover algo, pero la dinámica simplemente se propaga a una cosa nueva, a veces simplemente porque es nueva. Hay una creencia fundamental que la persona tiene como experiencia, que coloreará todas las experiencias posteriores. Esto tiene que cambiar a nivel central para que no sea una referencia continua.
Esa información está en la bóveda, en lo profundo de nuestro corazón y bien protegida como una verdad. Es posible que lo hayas notado, que la lógica no te excluye. No es racional, no entró racionalmente, por lo que no se cambiará racionalmente. Es posible que lo entiendas de manera razonable, pero solo te das cuenta y dices “Oh”, luego sigue como antes, ansioso.
El núcleo de ti como infante era explorar tu mundo. Eras una persona capaz. Los alicates de tu familia y tu sociedad te pusieron en la forma en la que estás. Lo tomaste como verdades en tus años de Papá Noel, creyendo que las respuestas que te dieron eran verdaderas. No te diste cuenta de que te estabas adaptando a los puntos de vista limitados de esas personas y los absorbías como verdades.
Acceder a esa bóveda siempre es lo más difícil. Muy pocas personas parecen dominar la habilidad de hacerlo ellos mismos. Por lo general, necesitan una guía. Esos guías vienen en muchas formas, desde sacerdotes hasta charlatanes, desde mentores hasta alguien que conoció durante unos minutos en la calle, desde un pariente hasta un hipnotizador. A veces pueden venir de los sueños e incluso de la lectura. La palabra clave que se usa aquí es que debe estar abierto (dispuesto a correr riesgos y ser vulnerable) y poder usar su imaginación para ver una posibilidad alternativa.
La habilidad de la guía es reconocer al entrevistarte, qué tipo de perros guardianes tienes, cómo los empleas y qué estilo te permitirá abrir la bóveda. Entonces, ¿qué forma necesita la nueva experiencia para cambiar su código fuente, para creer en uno mismo, totalmente? Es por eso que muchas veces, lo llaman una conversión religiosa y asusta a todos los que te conocen hasta entonces. Ven el método de afrontamiento que usted ha favorecido en el pasado y esta nueva persona se ve muy astuta y poderosamente asertiva. Ahora están ansiosos.
El problema con una serie de guías es que, cuando se abre la bóveda, colocan un código de puerta trasera y, en general, uno exclusivo, permitiendo que solo ellos regresen al interior. Los predicadores carismáticos son conocidos por esto, pero también lo son algunos abusadores. Parece difícil cuando se trata de un esfuerzo grupal y todos los demás están “poniéndose en contacto con el programa” a su alrededor. La afiliación es un poderoso impulso en la producción de culto.
Los buenos guías creen que la mejor fuente de información para su vida está dentro de usted . Su trabajo es volver a vincularlo con lo que se perdió en la adaptación a su entorno. El concepto es: “a través de tu corazón”, una metáfora sobre la vinculación con lo que he llamado la bendición y saber quién eres realmente y cuál es tu destino. Cuando eso está conectado. Te sigues a ti mismo, no a los demás. Todavía verifica con otros para asegurarse de que no ha ido a la tierra e insiste en que otros hagan su oferta. El equilibrio en la vida es lo que hace que la vida funcione para todas las criaturas. Tu tarea es encontrar la tuya.
Buena suerte en tu viaje.