¿Todos tienen pensamientos suicidas?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No tengo experiencia con todos, por supuesto, pero creo que muchas personas tienen la idea de que la vida es dura, tal vez demasiado difícil, en algún momento. La mayoría de la gente no va a actuar en ello. Hay muchas razones por las que, estoy seguro de que también puedes pensar en varias. Aquí hay algunos que vienen a mi mente:

• Recuerdan que las cosas siempre están cambiando y que algo bueno puede estar a la vuelta de la esquina.
• Incluso si a menudo es difícil, sienten que su vida tiene algún propósito.
• Se dan cuenta de que si mueren así, solo están entregando su dolor psíquico a sus hijos.
• No hay evidencia de que estar muerto sea mejor que estar vivo, incluso podría ser peor.

Algunos cerebros parecen tener una habilidad para destellar sobre lo peor que podrían hacer. El mío ha hecho eso. Cuando estaba en la universidad, yo era una camarera, y había una larga fila de mesas que llamábamos “el café”. A veces lo acompañaba con una cafetera en la mano y una idea al azar pasaba por mi mente: ¿Qué pasaría si alguien rompiera una jarra de café en la parte posterior de la cabeza de alguien? Eso sería malo.

Y en el mismo momento en que pensaba en lo malo que sería, también podía imaginar a cámara lenta cómo se estrellaba el vaso, salpicaba el café, la sorpresa, la forma en que habría estado tan fuera de lugar que nadie lo creería. Lo había hecho a propósito. Me saldría con la suya. Siempre me horrorizaba y ciertamente no era algo que alguna vez iba a hacer.

Miro hacia atrás y estoy agradecido de haber tenido la experiencia porque a lo largo de los años, muchas personas me han hablado de pensamientos similares. Si no hubiera visto la capacidad de mi propio cerebro para idear horribles ” qué tal”, me habría horrorizado que una anciana dulce y digna me dijera que a veces se tiraba a los niños desde la escalera mecánica del centro comercial durante la Navidad. Otro hombre dijo que de repente se imaginaría empujando a la gente de la acera y al tráfico. Quería saber por qué su mente actuaría de esa manera, en realidad tensando los músculos de los hombros y las piernas por algo que nunca haría.

En los programas de doce pasos, dicen que usted no es responsable de los pensamientos que tiene, pero que lo es para el que recibe. Cuando se trata de pensamientos “qué pasaría si” de miedo, creo que la mejor idea es notarlos y luego dejar que se aclaren.

Creo que la línea que trazo es la siguiente: si estoy teniendo un mal día estresante, mi cerebro podría decir “Dios mío, si murieras en un accidente automovilístico, no tendrías que pagar las cuentas”. Y puedo decir “gracias cerebro. ¿Qué haremos para cenar?”

Por otro lado, si mi cerebro sigue y sigue al respecto, si algo en mi cabeza realmente me hace daño, entonces es hora de reclutar ayuda profesional para descubrir por qué mi cerebro ha decidido ilógicamente que estaría mejor si no estuviera no alrededor