Cómo estar más motivado y disciplinado para poder hacer lo que necesito y mejorar continuamente cada día.

Answer 1

1. La mejora continua comienza mejor con resultados finales claros, específicos, medibles y observables que desea lograr:

Primero, debe refinar los resultados deseados con absoluta claridad y precisión, de manera que 100 extraños puedan observar y TODOS estén de acuerdo fácilmente si los logró o no.

2. Cuando sus resultados son claros, la motivación continúa con energía:

Necesita satisfacer y superar sus necesidades energéticas diarias actuales. Esto se puede hacer mejorando la dieta, mejorando los patrones de sueño o simplemente estando en un ambiente que nutra sus sentimientos de bienestar.

3. Cuando su energía es suficiente para el día, se reduce a concentrarse:

Debe priorizar lo que es más importante para su progreso y luego, una vez que esté absolutamente claro y comprometido con lo más importante, ignore el resto.

4. Cuando su enfoque es suficiente y sabe lo que es importante para el progreso, todo se reduce a su esfuerzo y ritmo diarios:

Necesitas poner una hora al día. No intente hacer más hasta que pueda poner de manera fácil y habitual una hora sólida y sólida de energía enfocada en su cosa más importante, no realizar múltiples tareas, ser deliberado e intencional.

5. Cuando el esfuerzo diario y el ritmo sean suficientes, su próximo paso es la continuidad:

Necesita crear 100 días de esfuerzo diario, continuo, enfocado en una hora, dedicado al progreso en lo más importante. Obtenga un calendario y un gran marcador mágico: por cada día que trabaje en lo más importante durante una hora, coloque una gran X en ese día. Observa cómo crece la cadena ininterrumpida de X hasta obtener 100 en una fila. Si pierde un día, vuelve a cero y comienza de nuevo durante 100 días seguidos.

Una vez que termine sus 100 días de esfuerzos ininterrumpidos de una hora, puede hacer lo que quiera como quiera. Después de ese logro, descubrirás mejor qué hacer y la mejor manera de seguir haciéndolo.

Answer 2

La disciplina es el puente entre usted y su meta. Sin duda necesitas motivación para lograr cualquier cosa, pero sin disciplina la motivación es irrelevante. Hay 2 formas de ser disciplinado.

1: Haz un horario fructífero y síguelo estrictamente. Inicialmente, se sentirá muy difícil de seguir el calendario, pero después de unos días comenzará a sentir satisfacción interna. Te sentirás como “sí, lo tengo todo” y después de 66 días esto se convertirá en un hábito. Y esta cosa, es decir, un hecho de 66 días, está científicamente comprobada. Y funcionó bien para mí.

2: de acuerdo con los grafólogos, su personalidad cambia automáticamente si cambia su escritura a mano y viceversa. Por lo tanto, puede comenzar a cambiar su escritura y comenzar a copiar la escritura de la persona que cree que es disciplinada. O puede buscar en Google sobre el estilo de escritura a mano de una persona disciplinada.

Todo lo mejor para un futuro más brillante de lo que puedas imaginar.

Answer 3

Muchas respuestas muy perspicaz aquí. Sin embargo, creo que la teoría es buena hasta cierto punto. En algún momento, se convierte en una tontería.

Por eso mi respuesta implica más acción:

“Cada día, se vuelve un poco más fácil. Pero tienes que hacerlo todos los días, esa es la parte difícil “.

Esa es la cita que me inspiró a crear una aplicación que me ayude a ir al gimnasio todas las mañanas y aprender a tocar la guitarra (todos los días, ¡Revisa, hazlo todos los días!).

Los hábitos son los que te disciplinan y te ayudan a alcanzar tus metas. No hay atajos, necesita trabajar en sus metas TODOS LOS DÍAS.

everydayCheck es un simple rastreador de hábitos sin mierdas. Realmente le ayuda a obtener una visión general rápida de su progreso en los diversos hábitos que está tratando de adquirir. Estoy trabajando constantemente en ello y estoy muy contento de saber de los usuarios ¡cómo puedo hacerlo aún mejor!

¡Pruébelo gratis y verá cómo el seguimiento de sus hábitos marca la diferencia!

Answer 4

Descubrí que la mejor manera de mantenerse motivado es planificar continuamente sus días.

La planificación es la clave para la auto motivación y el progreso. Confía en mí, te motivarás haciendo y te mejorarás practicando continuamente.

Personalmente estoy usando Trello para hacer un seguimiento de mis tareas. Te recomendaría que primero fijaras tus metas. Luego, pregúntese “¿Qué puedo hacer todos los días para lograr este objetivo?”. Se le ocurrirán tareas diarias que luego puede implementar en su Rastreador de tareas (Trello, Evernote, o si no)

Answer 5

No te obligues a mejorar, no hará ejercicio. Concéntrese en trabajos / tareas que están cerca de su corazón. La vida es corta. Disfruta de cada momento. Al final, no te arrepentirás. Te puedo garantizar 🙂

Answer 6

La clave es que la motivación no dura mucho. Probablemente ya lo hayas descubierto, pero la disciplina es lo que te lleva allí a largo plazo. Las personas hacen esto de muchas maneras diferentes, desde crear hábitos hasta cumplir con horarios muy precisos. Realmente es algo personal, así que no te esfuerces demasiado para copiar a otras personas.

Answer 7

Puede intentar establecer su objetivo a largo plazo, luego dividirlo en varios objetivos progresivos a corto plazo, y así sucesivamente hasta que se convierta en un término tan corto como un día o una semana. Entonces prueba la sugerencia de Tommy Burnson. 😀

Answer 8

Consejo rápido, use una lista de tareas pendientes y planifique tareas o cosas que hacer en partes del día. Táchalos cuando hayas terminado por un sentimiento de logro. Any.do es uno que uso en mi teléfono que es simple y rápido.