¿Qué se siente pasar por una experiencia traumática y sobrellevarla?

Answer 1

Tengo bipolar 1 y por eso he sufrido varios traumas. He sido admitido involuntariamente en la sala de psiquiatría 3 veces, así como el trauma de episodios maníacos y un intento de suicidio y depresión general.
El trauma real me hizo sentir separado de la realidad que había conocido, confundido, asustado, alienado, solo, sentía que estaba en una niebla con poca idea de cómo encontrarme de nuevo, muchos de estos sentimientos que acabo de comprender son similares a depresión.
Pero el trauma se vuelve menos con el tiempo, una analogía podría ser que el corte duele como el infierno, la costra es una molestia y la cicatriz es un recordatorio permanente del dolor.
La familia, los amigos y la ayuda profesional son un beneficio enorme y ser lo más abierto posible sobre el trauma me ha ayudado enormemente. Otro aspecto útil es hablar con otras personas que han sufrido el mismo o similar trauma para ti, lo que me ayudó a sentirme menos aislado con mis experiencias particulares.
El tiempo no necesariamente sana todas las heridas, pero la experiencia hace que los altibajos de la vida sean mucho más tolerables. Habiendo dicho todo esto, me doy cuenta de que mi trauma palidece al igual que muchos otros, por ejemplo, Roxanne Barnes, que publicó anteriormente. Lamento mucho escuchar lo que pasó con Roxanne. Espero que el juicio haya sido lo mejor posible para usted.

Answer 2

Es DIFÍCIL atravesar una experiencia traumática y enfrentarla. Conozco mi experiencia personal. Fui violado por un miembro de mi familia cuando era niño y nunca pude confiar en nadie después de eso durante años y eso afectó todo sobre mí. Durante mucho tiempo odié los toques de otras personas. También tengo problemas de ira. No vivo tan feliz como una vida que debería, pero estoy aprendiendo a lidiar con lo que sucedió y planifico la terapia pronto (recientemente descubrí este secreto).
Básicamente, si alguien está muy traumatizado, puede llevarle años superar el problema o, en algunos casos, nunca lo hará. Creo que me sentiré más cómodo cuando mi familiar vaya a juicio el próximo mes.

Answer 3

En algunos casos se siente como si hubieras perdido tu humanidad.

Tengo trastorno de estrés postraumático que se remonta a mi infancia. Trabajé al otro lado de la calle desde la primera de las torres gemelas hasta el 11 de septiembre. Viví a cuatro cuadras de las torres gemelas hasta dos semanas antes del ataque; Este barrio era mi hogar. El edificio en el que había vivido estaba encerrado por el ejército durante semanas, el hermoso parque y los patios de recreo justo fuera de mi antiguo apartamento y mi lugar de trabajo estaban cubiertos por el polvo de las torres y las cenizas de sus ocupantes. Todos los días del año siguiente se me recordaron los incidentes, ya que mi jefe, yo mismo y nuestros empleados trabajaron para recuperar y recrear las computadoras y los datos de la empresa y para apoyar a 3,000 personas que se encontraban en muchos lugares que perdieron sus oficinas. en nuestro edificio (que fue golpeado cuando la torre al otro lado de la calle se derrumbó).

Después de que decenas de miles de nosotros evacuamos los rascacielos, nos arremolinamos tratando de encontrar a nuestros amigos y compañeros de trabajo y tratando de controlar el desastre. Una vez que nos dimos cuenta de que no podíamos encontrarlos o explicarlos, sucedió una de dos cosas. La gran mayoría de nosotros nos quedamos paralizados, mirando a las torres y a la gente saltando, no en forma de cuello de goma, más como un trance. Una minoría muy pequeña de nosotros pudimos reaccionar racionalmente rápidamente y hacer un plan para salir del área del ataque y salir de la ciudad (recuerde, nadie sabía si había más ataques ese día).

Fui uno de los que reaccionó racionalmente y formuló planes para minimizar la posibilidad de que muriera. Mi jefe, un hombre altamente inteligente, ex militar y estable, se quedó inmóvil después de un arrebato inicial de autoconservación. Lo llevé lejos del suelo cero como un niño, instigándolo gentil pero firmemente cuando se volvió hacia las torres y se detuvo. Mientras tanto, mi mente estaba procesando los pensamientos de supervivencia: “Tenemos que salir de aquí antes de que estas personas se den cuenta de que están en peligro y de que se desvanezcan, especialmente si hay otro avión, bomba o ataque químico / bio”. “No quiero acercarme a ningún lugar famoso como Grand Central o al metro de Nueva York, están exactamente donde atacaría si fuera un terrorista”. “Recuerdo una pequeña estación de Jersey Transit en el Village; pocos más que los lugareños lo saben”. “Jersey Transit significa que vamos a estar en un túnel debajo del Hudson, ese sería un buen objetivo”. “¿Qué puedo hacer para que sea más probable que sobrevivamos incluso si estamos atrapados bajo el Hudson? Agua, me detendré en una bodega y llenaré mi bolsa de mensajero con agua embotellada”.

Llegamos a Jersey City en el segundo último tren que salía de la ciudad antes de que la estación de Jersey City fuera evacuada debido a una amenaza de bomba y el sistema fuera cerrado.

En la semana siguiente, estaba muy molesto por mi reacción. Anteriormente había utilizado un entrenador ejecutivo que era psicólogo y la llamé para hablar sobre cómo tratar con mis empleados traumatizados. Cuando la discusión terminó, pregunté si había algo malo en mí que no me afectara tanto que me paralizara la vista de las torres y los puentes. ¿Tenía menos empatía, menos humanidad? Ella me aseguró que esas no eran las razones. La razón era que me había traumatizado cuando era niña y desarrollé trastorno de estrés postraumático. La hipervigilancia es una respuesta útil en un desastre y, a diferencia del estadounidense promedio, no era la primera vez que enfrentaba la posibilidad de que alguien me matara en un lugar donde me sentía seguro. Ella dijo que mi jefe, que se había manejado bien en situaciones militares estresantes en el extranjero, se parecía más a un estadounidense típico. Él podía manejar el peligro en un campo de batalla, pero su cerebro no podía comprender un ataque en su tierra natal.

Answer 4

No estoy seguro de poder describir el sentimiento de “afrontamiento” como si fuera una acción, es un proceso.

Encuentro que algunas personas tienen diferentes definiciones de lo que “Traumático” termina siendo, luego está el hecho de que como adjetivo es bastante amplio. Para mí, “Traumático” fue ver de cerca la muerte violenta de mi mejor amigo y luego vivir el suicidio de mi amante. ¿Cómo fue vivir eso? Las palabras casi no pueden describirlo, fue Hel. Era como si tu corazón simplemente dejara de latir pero sigues moviéndote, sigues respirando y caminando. Pronto ya no hay más lágrimas para llorar, solo estás parado dentro de un olvido.

Todas las personas se enfrentan a esto de manera diferente, he escuchado a muchas personas que pasan por ese tipo de cosas que los jóvenes utilizan para cortar. Lo intenté una vez, dijo jodelo. Comencé a escribir mucho. Poemas y cosas así, empezaron a meterse en peleas, terminaron exponiéndome a más violencia para hacer frente a la violencia que había vivido. La mayoría de la gente va a decir que eso no es saludable, yo digo que todavía estoy vivo.