Cómo equilibrar el interés por las personas y sus sentimientos y los eventos en mi vida, pero no por pensar y deprimirme por los problemas.

Answer 1

Puedes preocuparte por otras personas sin enfrentarte a sus problemas. La mayoría de las veces, cuando las personas le hablan de sus problemas, solo quieren que alguien les escuche. Así que escúchelos y hágales saber que escuchan lo que dicen y que pueden ver que están doloridos o molestos. Una de las técnicas para la “escucha activa” es decirle a las personas lo que les escuchas decir. Esto les permite saber que estás escuchando lo que dicen.

Pero no asuma su problema y conviértalo en su problema. Como dijo uno de mis buenos amigos: “¡No tomes cosas que no son tuyas!” Los problemas de otras personas no son tuyos. No los tomes No es tu trabajo resolver los problemas de otras personas. Puede brindarle apoyo, escuchar y simpatizar sin tratar de resolver el problema.

Si alguien necesita o pide algo más que doblar la oreja o un hombro amigable para llorar, considera si puedes ayudarlo sin lastimarte. No dé más de lo que puede dar. Y sé realista sobre esto. No puedes ayudar a tus amigos si vives en la calle. Solo usted sabe cuánto tiempo, energía o dinero puede gastar en los problemas de otra persona. Conozca sus propios límites y sea firme.

Answer 2

Desapego. Sea considerado, compasivo, pero permanezca algo distante emocionalmente. Eso es más fácil cuando obtienes que las emociones, en general, son una tontería, porque tienden a hacer que la realidad de algo sea desproporcionada, ya sea haciéndolo mucho más grande de lo que realmente es, o minimizándolo muy por debajo de su realidad.

Cuando se separa de la emoción, se vuelve más útil porque ayuda de forma activa e inteligente para encontrar una solución, no para lamentarse y disfrutar del problema en sí.

Answer 3

Lo primero que hay que entender antes de asumir cualquier consecuencia social es que los esfuerzos están bajo su control, pero los resultados generalmente no están bajo su control.

Simplemente tome pasos pequeños para hacer el bien por la causa que le importa y no se preocupe por lo poco que ayuda al mundo en general.