Cómo dejar que la escuela no me estrese

Tienes mucho trabajo que hacer y tienes que hacer muchas cosas que están fuera de tu zona de confort.

“Tengo que … Tengo que …”

Creo que eso está mal. Es mejor tratar de sentir que eres privilegiado, cuando llegas a hacer cosas que están fuera de tu zona de confort. La única manera en que las personas realmente pueden crecer es cuando salen de su zona de confort. Hacer esas cosas como un ganador sin sentir lástima por sí mismo es la verdadera manera. Aprende a disfrutar de la sensación, que vendrá cuando te sientas “estresado”. En esos momentos sientes que estás más vivo.

Combine eso con el consejo de Indiana de no “preocuparse demasiado”. Solo disfruta y hazlo.

Aunque … debo admitir que no fui mejor cuando tenía 14 años. Probablemente estaba mucho peor y no confiaba en mí mismo … Mirando hacia atrás se siente inquietante … Oh, bueno. Incluso si aún no tienes confianza en la adolescencia, la obtienes al final, cuando creces. (probablemente)

Esa es una pregunta difícil de responder, porque es diferente para todos. Enfocarse en lo bueno de su vida, tanto ahora como cuánto mejorará en unos pocos años, podría ayudar. Las técnicas de respiración, relajación y meditación ayudarían. ¡Haz suficiente ejercicio, también!