Una visión bien pensada, que considere la totalidad de su vida, le servirá bien, ¡especialmente cuando se encuentre con conflictos o decisiones importantes de la vida!
Entonces, ¿cómo se hace uno para crear una visión para su vida? ¡Buena pregunta! La mayoría de nosotros nunca hemos hecho este tipo de trabajo antes puede parecer desalentador. Es por eso que decidí escribir este pequeño “cómo” para crear una visión efectiva. Vamos a empezar. Primero, lee cada ejercicio. Hazlos todos, o elige los que más te atraigan. Sugiero al menos 3, incluido el número 5. Cuanto más lo hagas, mejor, ya que cada uno aportará algo a los demás, ¡pero en realidad depende de ti! Al igual que el taller, y la vida, lo que se obtiene es relativo a lo que se coloca.
1. Comience por el final. Este es un poco de confrontación para las personas que pueden no tratar bien con la idea de su propia mortalidad, pero seamos sinceros: ¡todos vamos a morir, tarde o temprano! Pero, como dice la cita, “realmente vamos a vivir”? Sí, lo eres y tu visión te mostrará el camino! Imagina que puedes estar en tu propio funeral. ¿Quién está ahí? ¿Qué están diciendo sobre ti? Piense en términos de lo que querría que dijeran, ya que este es un ejercicio para crear una visión para la persona que está comprometido a ser, ¡no un ejercicio para golpearse por no cumplir con sus expectativas o las de cualquier otra persona! Otro enfoque de este ejercicio es imaginar que puede hacer una revisión de su vida después de haber respirado por última vez. ¿Cómo fue tu vida? ¿Fue todo lo que querías que fuera? ¿Qué te gustó sobre eso? ¿Qué cambiarías si tuvieras la oportunidad? Nuevamente, piense en los roles que desempeñó, las personas con las que se rodeó, cómo pasó su tiempo, etc. ¡y no olvide los valores por los que vivió!
2. Comience desde el principio. Piensa en cuando eras un niño. ¿Qué te gustaba hacer? ¿Qué tipo de actividades realizó y qué tipo de juegos jugó (disfraces, construyendo con lego o bloques, dibujando, leyendo, deportes, etc.)? ¿Qué te imaginaste haciendo cuando creciste? ¿Cuáles eran tus materias escolares favoritas? ¿Jugaste deportes? ¿Cuáles eran tus pasatiempos? ¿Dónde estaban tus lugares favoritos para ir? ¿Qué sentido tienes de ti mismo como niño (espíritu libre, introspectivo, de voluntad fuerte, amoroso, servicial, extrovertido, tímido)? También piensa en las cosas que no te gustaba hacer? ¿Por qué no te gustaba hacerlas? ¿Qué cosas siempre has deseado poder hacer, que sentiste que no podías?
3. Tu Ser Ideal. ¿Qué te energiza y te inspira? ¿Cuáles son tus talentos naturales (las cosas que haces que parecen sin esfuerzo, que incluso puedes dar por sentado)? ¿Qué te gustaría más de tu vida? ¿Qué te gustaría menos? ¿A quién le gustaría ser? ¿Por qué? ¿Qué cualidades y características personales (en ti y en los demás) te atraen?
4. Tu vida ideal. ¿Qué quieres más que nada en este mundo? Si no tuviera obligaciones, limitaciones u obstáculos y sus recursos fueran ilimitados, ¿qué haría? Donde estaria usted ¿Con quién estarías? ¿Cómo se ve tu entorno? ¿A qué actividades dedicarías tu tiempo? ¿De qué te gusta más hablar? ¿Lo que te motiva? ¿En qué podría pasar un día entero sin cansarse, aburrirse, agotarse o frustrarse? Piense más allá de su respuesta y responda la pregunta de por qué con respecto a sus respuestas. Piense en lo que significa sobre esa persona que le gustaría pasar tiempo con ella; ¿De qué se trata en ese lugar en el que siempre estás inspirado, tranquilo, con energía, etc.?
5. Tu inventario de valores. Usando la lista provista, resalte los atributos, calidades y valores que más le atraigan. Tacha los que no te gustan. Agregue cualquiera que no vea en la lista que le atraiga. Use un diccionario o use su propia interpretación para definir qué significan estas palabras (valores) para usted. Agrupe palabras de valor similar para formar un concepto de valor. Utilice uno o dos valores definidos para representar su concepto de valor. Para ayudarlo con sus definiciones y para desarrollar sus conceptos de valores, le ayudará pensar qué comportamientos, acciones y formas de ser será una persona con (inserte valor aquí). Por ejemplo, valoro la integridad. La definición de integridad del diccionario es “el estado de ser completo e indiviso; la condición de ser unificado, intacto o sano en la construcción; la calidad de ser honesto y tener fuertes principios morales; nobleza. Mi definición personal de una persona con integridad es una persona que se honra a sí misma como su palabra, hacen lo que dicen cuando dijeron que lo harían, practican honestidad absoluta, son el cambio que desean ver en el mundo, piense en el impacto que tienen en los demás y en el mundo que los rodea y se responsabilizan de sus acciones. La integridad es la base de todos mis otros valores; en otras palabras, sin integridad, mis otros valores corren el riesgo de ser comprometidos.
Lista alfabética de valores:
Habilidad, Abundancia, Académico, Accesibilidad, Acomodación, Realización, Logro, Reconocimiento, Actividad, Adquisición, Adaptabilidad, Admiración, Adoración, Adquiriencia, Avance, Aventura, Consejo, Afecto, Afluencia, Agresividad, Agilidad, Alerta, Aleguismo, Altruismo, Altería Diversión, Ambición, Amnistía, Anticipación, Apreciación, Accesibilidad, Aprobación, Articulación, Artística, Asertividad, Expiación, Atención, Atracción, Atractivo, Audacia, Austeridad, Autenticidad, Autoridad, Autonomía, Disponibilidad, Conciencia, Awe
Equilibrio, Belleza, Ser, Ser el / tu mejor, Pertenecer, Creencias, Benevolencia, Bienaventuranza, Audiencia, Vinculación, Valor, Brillantez, Edificio, Flotabilidad
Calma, Camaradería, Candor, Capacidad, Carrera (mentalidad), Cuidado, Cuidado, Celebración, Celebridad, Certeza, Desafío, Cambio, Carácter, Caridad, Encanto, Castidad, Alegría, Elección, Civilidad, Claridad, Classiness, Limpieza, Claridad Inteligencia, Cercanía, Cierre, Coaching, Conocimiento, Colaboración, Confort, Compromiso, Comunicación, Comunión, Comunidad, Compañerismo, Compasión, Compatibilidad, Competencia, Competencia, Finalización, Composición, Comprensión, Compromiso, Concentración, Confianza, Congruencia, Congruencia, Congruencia, Compromiso, Compromiso, Compromiso, Concentración, Confianza, Congruencia Conciencia, Consciencia, Conservación, Conservadurismo, Conciencia, Consideración, Consistencia, Satisfacción, Continuidad, Crecimiento continuo, Contribución, Control, Conversación, Convicción, Convivencia, Frialdad, Cooperación, Cordialidad, Corrección, Coraje, Cortesía, Cortesía, Creatividad, Credibilidad, Astucia, curiosidad
Atrevimiento, Decencia, Decisividad, Decoro, Dedicación, Deferencia, Deleite, Democracia, Confiabilidad, Profundidad, Diseño, Deseo, Destino, Desprendimiento, Determinación, Devoción, Destreza, Dignidad, Diligencia, Diligencia, Diplomacia, Dirección, Discernimiento, Disciplina, Disciplina, Disciplina, Disciplina Descubrimiento, Discreción, Distinción, Diversidad, Dominio, Soñar, Conducir, Debilidad, Dinamismo
Entusiasmo, honestidad, economía, éxtasis, educación, eficacia, eficiencia, entusiasmo, elegancia, madurez emocional, empatía, empoderamiento, estímulo, esfuerzo, energía, disfrute, emprendedor, entretenimiento, equidad, evolución, excelencia, excepción, excelencia, excepción. La alegría, la expansión, la expectativa, la conveniencia, la experiencia, la experimentación, la experiencia, la expresividad, lo extraordinario, la extravagancia, la extraversión, la exuberancia
Equidad, Fe, Fidelidad, Fama, Familia, Fascinación, Moda, Miedo, Sentimientos, Ferocidad, Fidelidad, Feroz, Finanzas, Firmeza, Estado físico, Flexibilidad, Flujo, Fluidez, Foco, Fortaleza, Franqueza, Libertad, Amabilidad, Amistad Frugalidad diversión
Gallardía, Generosidad, Gentilidad, Dar, Gracia, Gratitud, Gregarismo, Crecimiento, Orientación
Felicidad, Armonía, Salud, Salud, Corazón, Amabilidad, Heroísmo, Santidad, Holismo, Honestidad, Honor, Esperanza, Esperanza, Hospitalidad, Humanitarismo, Humor, Higiene
Imaginación, Impacto, Imparcialidad, Importancia, Independencia, Individualidad, Indulgencia, Inteligencia, Ingenio, Iniciativa, Innovación, Inquisición, Perspicacia, Inspiración, Integridad, Inteligencia, Intensidad, Intimidad, Intrepidez, Introversión, Intuitividad, Inactividad, Invulnerabilidad.
Alegría, justicia, justicia.
Kaizen, Agudeza, Amabilidad, Amabilidad, Conocimiento
Liderazgo, aprendizaje, legado, liberación, libertad, simpatía, vivacidad, lógica, longevidad, amor, lealtad
Magnanimidad, Majestad, Haciendo una Diferencia, Matrimonio, Maestría, Madurez, Maximización, Mansedumbre, Pobreza, Misericordia, Meritoriedad, Metodología, Meticulosidad, Atención, Moderación, Modestia, Motivación, Misterio
Pulcritud, Nervios, Normalidad, Nostalgia, Notoriedad, Nutrición.
Obediencia, mentalidad abierta, franqueza, optimismo, orden, organización, originalidad, extravagancia, indignación
Participación, Sociedad, Pasión, Patriotismo, Paz, Percepción, Perseverancia, Crecimiento personal, Perfeccionismo, Perpetuidad, Persistencia, Persuasión, Filantropía, Piedad, Juguetón, Agradable, Complacer a otros, Placer, Poise, Polaco, Popularidad, Potencia, Poder, Práctica, Pragmatismo, Precisión, Preparación, Presencia, Privacidad, Proactividad, Resolución de problemas, Profesionalismo, Progreso, Prosperidad, Protección, Prudencia, Puntualidad, Puritanismo, Pureza, Propósito
Calidad, Calificación, Cualificación, Quietismo, Quietud, Estabilidad
Realismo, Razón, Razonabilidad, Reconocimiento, Recreación, Refinamiento, Reflexión, Respeto, Regulación, Relajación, Relajación, Confiabilidad, Religión, Religiosidad, Resistencia, Resolución, Resolución, Inactividad, Respeto, Descanso, Descanso, Restricción, Restricción, Resultados, Reverencia, Riqueza, Rigor
Sacrificio, Sagacidad, Santidad, Santidad, Sanguinidad, Satisfacción, Seguridad, Autorrealización, Autocuidado, Autocontrol, Autoestima, Desinterés, Confianza en uno mismo, Autoestima, Sensibilidad, Sensualidad, Serenidad, Servicio, Servidumbre, Sexualidad, compartir,
Astucia, Significación, Silencio, Tontería, Sencillez, Sinceridad, Habilidad, Solidaridad, Soledad, Solvencia, Solidez, Especialidad, Rapidez, Espíritu, Espiritualidad, Espontaneidad, Spunk, Estabilidad, Estado, Stealth, Estabilidad, Fuerza, Estructura, Éxito, Apoyo, Supremacía, Sorpresa, Supervivencia, Simpatía, Sinergia, Sistematización.
Trabajo en equipo, templanza, tenacidad, agradecimiento, minuciosidad, prudencia, ahorro, orden, puntualidad, tolerancia, tradición, tranquilidad, trascendencia, transformación, confianza, confianza, veracidad, veracidad.
Entendimiento, Inajabilidad, Unicidad, Unidad, Utilidad, Utilitarismo.
Valor, Variedad, Verve, Victoria, Vigor, Virtud, Visión, Visión, Vitalidad, Vivacidad
Locura, Calidez, Vigilancia, Riqueza, Voluntad, Fuerza de voluntad, Ganar, Sabiduría, Sabiduría, Maravilla, Mundo, Dignidad
Anhelo, juventud
Zaniness, Zeal, Zest
6. Identifique sus dominios. Un dominio, por definición, es un área del territorio que es propiedad o está controlada por un gobernante o gobierno. Por lo tanto, sus dominios son las áreas de su vida que son controladas por usted! ¿Cuáles son esos dominios? Algunas ideas para hacerte rodar son Familia, Amigo, Carrera, Espiritualidad, etc. Algunas de estas pueden dividirse en subdominios, o puedes separarlas como dominios individuales ~ tu elección. Por ejemplo, la familia se puede dividir en subdominios de Compañero, Padre, Hijo / Hija, Hermana / Hermano, etc. Mientras más áreas identifiques, más áreas tendrás que apoyarte.
7. Visión abstracta del collage. ¡Dicen que una imagen vale más que mil palabras! Usando revistas viejas, rompa imágenes que representan lo que imagina o quiere para su vida. También puede incluir fotografías personales, creando su collage usando el método tradicional de cortar y pegar, o crear un collage digital, o tal vez un álbum de recortes o incluso un collage de fotos usando un marco de collage (con múltiples aberturas). Puedes dibujar, escribir trabajos originales o incluir citas que te inspiren, cualquier cosa que evoque una rica imagen mental de la visión que tienes para tu vida. Piensa en la historia contada por cada imagen que incorporas en tu collage. Usa cada elemento de tu collage para dibujar tus valores.
Al considerar su visión, también desea considerar los valores que ha heredado (de su familia de origen, de su fe o afiliaciones basadas en el espíritu, de sus pares, de su cultura, etc.). Algunos de estos valores “harán el corte”, pero otros no. Eso es lo que tiene tu visión, ¡es tu visión!
Finalmente, a medida que desarrolla su visión, debe tener en cuenta que, al igual que la vida es un proceso, también lo es la creación de su visión: a medida que evoluciona, también lo hará su visión. No existe una visión “correcta” o “incorrecta”, ¡solo una correcta o incorrecta para usted! Sé honesto contigo mismo, sé fiel a ti mismo. Si está incluyendo algo porque siente que debería, o si no se siente bien, probablemente no lo esté.
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