¿Qué es algo que puedo comenzar a hacer hoy que mejorará mi vida en los próximos 30 días?

No necesitas algunos pasos revolucionarios para cambiar tu vida en el futuro. Los pasos simples, con un cambio en la mentalidad y la actitud pueden brindarle lo que quiera en la vida en el tiempo que desee. Aquí está mi consejo para ti:

1) No se conforme y acepte cada falla que se le presente

Me gustaría citar a Steve Jobs aquí: “Quédate con hambre. Sigue siendo tonto “. Lo que esto significa es que nunca te conformes con lo que te han dado. No importa si es una victoria o un fracaso. Si ganas esta vez, tienes mayor responsabilidad de mantener vivo el programa. Si fallas, aún mejor, porque eso es lo más bajo que podrías ir. Lo siguiente definitivamente será un éxito.

2) Excel como gestor del tiempo.

Lo único en lo que invierten las personas altamente exitosas y productivas es el TIEMPO. Saben que no todo es urgente todo el tiempo . Aquí hay un desglose de cómo algunos de ellos se ocupan de las tareas diarias:

Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el cuadrante, normalmente llevo vidas estresantes porque tienen que responder a plazos ajustados, necesitan resolver crisis y apagar incendios constantemente.

Las personas que pasan la mayor parte del tiempo en el cuadrante III generalmente tienen un enfoque a corto plazo y se sienten fuera de control.

El Cuadrante IV se trata de pérdidas de tiempo o actividades que no ofrecen ningún valor (televisión, videojuegos, navegación por Internet …).

El cuadrante II es el cuadrante donde quieres pasar más tiempo. Es el cuadrante de planificación, preparación, equilibrio y pro-actividad.
Puede ayudarlo a reducir el tiempo que gasta en cosas urgentes en horas extras.

Una de las herramientas que se basa en el principio anterior es WEEKPLAN . Recomiendo esta herramienta a las personas que tienen problemas con la administración del tiempo y la baja productividad.

3) Haz que sea divertido y hable contigo mismo de vez en cuando.

Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está luchando cerca de él o incluso si empieza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes deprimido, motívate a ti mismo hablando. También puede probar seminarios motivacionales o simplemente suscribirse a uno de los canales de inspiración en Youtube.

4) Ir la milla extra. Período.

Las personas exitosas no se detienen con los resultados. Una vez que se logra una tarea, lo siguiente que consideran es cómo puedo hacer que mi trabajo sea aún más productivo, qué lección aprendí, cómo puedo obtener un crecimiento exponencial en mi trabajo.

5) Salir de su zona de confort.

Nunca puedes crecer si haces lo que te sientes cómodo haciendo. Salir de su zona de confort lo hace expandir sus límites, lo transforma mentalmente y lo hace ser lo que inicialmente pensó que era imposible. Esto también implica el hecho de que enfrentan sus temores a primera hora de la mañana.

6) Conoce tus prioridades.

En lugar de chismear con la gente, aprende un nuevo concepto o una nueva habilidad. En lugar de mirar televisión, lee autobiografías. En lugar de comer basura golpea el gimnasio. Y en lugar de salir de fiesta todos los fines de semana, haz caridad de vez en cuando. Personas asombrosas creen en trabajar para la sociedad y no para sí mismos.

¡Deseandote lo mejor!

Leer, mirar y escuchar material de desarrollo personal.

Esto lo mantendrá sintiéndose inspirado, motivado y le dará estrategias para ser productivo, saludable y relajado.

Al poner en práctica regularmente el material de desarrollo personal, puede mejorar su vida con bastante rapidez.

Mientras te adquieres en este hábito, también podrías reducir o eliminar cosas como la televisión y minimizar otros entretenimientos pasivos.

Intente capturar los momentos en los que critica mentalmente a las personas por cosas con las que realmente no tiene suficiente información para hacerlo: la señora de la caja que compra filetes con sellos SNAP; Si te burlas de desprecio o te molestas en pensar que puede ser el cumpleaños de alguien y esta puede ser la única comida decente que tendrán en meses, pero ella quiere que sea especial. Alguien te interrumpe en el tráfico, y eres propenso a maldecir y lanzar el dedo; ¿Reconoce que USTED también conduce distraído a veces y quizás muchas más personas lo han rechazado, o simplemente han sido pacientes con usted? ¿Ves al chico en la esquina en la luz que sostiene el letrero “Will Work for Food”? ¿Alguna vez le has dado unos cuantos dólares? Doy cualquier cosa en mi billetera de hasta $ 5.00 a todas las personas que veo así. ¿Saber porque? Porque podría ser FÁCILMENTE yo, y no soy responsable de lo que esa persona haga con el dinero. Y si eso te molesta, compra un libro de boletos de comida gratis de McDonalds o Burger King o en algún lugar y tenlo listo. De esa manera usted puede dar comida REAL sin tan solo entregar dinero. Siempre hay una solución.
Piense fuera de la caja cuando trate con vendedores, contrarreste la ayuda, los camareros (ellos prefieren el dinero; es lo mejor que puede dar: ¡el amor y los tratados bíblicos no pagan las cuentas!), Los ancianos, los discapacitados, los “differents”. Te garantizo que serás una persona cambiada, más agradable y más feliz en 30 días, si no en una semana.

Pasa 30 minutos contigo mismo. No con un libro, no con una computadora portátil, no con un teléfono. Contigo mismo. Sal a caminar, disfruta de un café, mira las aves, obtienes la deriva. Siéntete cómodo con estar solo, en tu propia piel. Aprende a ser feliz contigo mismo, sin nadie ni nada más.

A largo plazo, puede mudarse a otro lugar, perder a su familia y seres queridos a medida que envejece, perder dinero y no tener los últimos dispositivos, pero aún puede estar contento con estos 30 minutos de mi tiempo. Todavía puedes amarte a ti mismo y sentirte amado.

Gracias por A2A.

Haz ejercicio y piensa. Mi filosofía es: la mejor cura para el esfuerzo físico es el esfuerzo mental, y la mejor cura para el esfuerzo mental es el esfuerzo físico. La cura para ambos es dormir. Tienes que hacer malabares con ambos a la perfección, y esto mejorará dramáticamente no solo tu ser físico y mental, sino que también hará las cosas. Como ahora es mi tiempo para dedicarme a Quora, leer y aprender cosas nuevas. Esfuerzo mental, cheque Más tarde, saldré a hacer ejercicio. El esfuerzo físico, cheque.

Desarrolle una rutina matutina sólida que incluya respiración, aforismos (como “¡Estoy agradecido por este hermoso día y espero las oportunidades que se me presentan! ¡Aprovecharé el día ! ¡Carpe Diem!”), Estirar y luego hacer ejercicio para comenzar el día. ¡Correcto!
¡Los mejores deseos!

Anota los objetivos y visualízalos.

Esto me funciona brillantemente. Establecí mi objetivo de perder peso y lo dividí por 5 libras para cada meta pequeña. Entonces arreglé un regalo para lograr cada pequeña meta. Imprimí todas las fotos de los regalos en una hoja de papel de color. Cada vez que me siento perezoso y estresado, miro el papel y me siento tan motivado y determinado. De esta manera pude perder 5 libras a la semana.

Creo que esto también debe funcionar para usted, sin importar cuáles sean sus metas.

Pensamiento positivo, ponte metas. No se imaginará cuánto poder puede mejorar su vida con el pensamiento positivo, no solo en 30 días, sino que en un día puede notar la diferencia. Dígase también que es capaz de hacer cosas, hablar con su ser interior es un impulso. Pruébalo por ti mismo, estoy seguro de que no te arrepentirás.

Comienza a escribir tres cosas por las que estás agradecido cada día. Esto ayuda a pasar de una mentalidad de deseo a una mentalidad de apreciación y satisfacción que puede transformar su pensamiento y perspectiva en 30 días o menos. Esta práctica también puede proporcionarle una afirmación positiva en tiempos difíciles, ya que puede volver atrás y leer sus notas de gratitud cuando necesite un recordatorio de las cosas buenas de la vida.

Dormir temprano, levantarse temprano.
Mantenga su teléfono, computadora portátil, tableta, (inserte su artilugio favorito aquí) lejos.

No estoy diciendo que lo dejes todo. Haga un punto para dormir temprano. 2 horas antes de dormir, deja de usar cualquier dispositivo. Lee un libro, medita. Levántese temprano, gracias a Dios por el hermoso día y haga ejercicio antes de su rutina.
Confía en mí, traería un cambio más allá de tus expectativas.

Empieza a llevar un diario. No importa qué herramientas use (lápiz, papel o aplicación de computadora) para registrar sus pensamientos, solo hágalo y se sorprenderá de los resultados. Úsalo para hacer una lista de “cosas hechas” y descubrirás cuáles fueron los buenos y los malos usos de tu tiempo. ¿Tienes una idea para algo? Un diario es un gran lugar para registrarlo y elaborar formas de implementarlo y razones para hacerlo (o no hacerlo). ¿Leíste algo o viste algo que te gustó hoy que te pareció interesante? Coméntalo allí. ¿Algo te hace enojar? Desplázate por eso, por qué estás molesto por eso y cómo puedes detenerte. Puede que también le resulte un buen lugar para trabajar en borradores de publicaciones en Quora. Al final de los 30 días de grabación y reflexión sobre cómo pasó cada día, aprenderá mucho sobre usted, se convertirá en un mejor escritor y tendrá una mejor idea de cómo aprovechar al máximo cada día próximo.

-Hacer al menos treinta flexiones al día, todos los días. Te encontrarás capaz de hacer más y más cada día que continúes, y aumentará tu confianza.
– Beber té todos los días. El té contiene antioxidantes, que a su vez impulsarán su sistema inmunológico.
-Figura metas para el día, y consigue cada una de ellas. No establezca metas que no logrará, solo las que logrará.
-Meditar durante diez minutos al menos dos veces al día. Medita una vez en la mañana, y una vez en la tarde. Puedes activar música relajante para ayudar a que el tiempo vuele.
-Empieza a sacar lo malo de tu vida. Por ejemplo, si escuchas música rap, deja de escucharla. El rap frena el cerebro hacia abajo, lo que significa que es menos probable que aprendas más cuando escuchas el rap, debido al ritmo constante que perfora tu cabeza.
-Concentrarse en sus problemas y ver cómo puede solucionarlos. Si deja que un problema persista, no se irá y solo usted podrá solucionar sus problemas diarios.
-Aprender a estar abiertos a nuevas ideas todos los días. Y no estoy hablando de drogas o alcohol.
-Reducir algo de la ingesta diaria de azúcar a la mitad. El azúcar es malo para usted, y debe eliminar la mayor cantidad posible para promover la salud diaria.
-Piensa en la vida, y en su significado. Si piensas en la vida y cómo funciona, los grandes problemas en tu vida probablemente te parecerán minúsculos.
-Haz tu propio estilo. No vayas por una personalidad establecida. Sea un pionero y aprenda a hacer las cosas a su manera (legalmente).
– Aproveche al máximo su vida, para que cuando llegue el fin, pueda mirar atrás y darse cuenta de que tomó el mejor camino.

Escribe cada pequeña cosa que hagas, en las mañanas, y luego cambia cada una de ellas a un nuevo hábito.

Cambia tus mañanas para incluir:
1. no hay televisión
2. no hay radio
3. no hay noticias
4. no discutir
5. no te preocupes

En 30 días comenzarás a ver tu espíritu unirse a tu alma. Comenzarás a ver el mundo como te ve el Espíritu. Te darás el espacio y la energía para ser iluminado, e iluminarás a todos los que te encuentres en el camino.

Practica la presencia.

Sé consciente de lo que estás haciendo y por qué. Estar presente en el momento. Y, sí, eso significa cerrar la computadora, bajar el teléfono y no acceder a la tableta. Desconecte por poco tiempo, incluso cinco minutos. Toma conciencia de tu respiración. Escucha a los que te hablan. No trates de formular una respuesta, en realidad escucha.

Esta práctica te ayudará a ser más auténtico en tu vida diaria.

¡Comienza a meditar! Hay docenas de técnicas de meditación que puedes probar.

Y hay un montón de beneficios científicamente probados de la meditación.

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Intenta descubrir al menos un momento feliz en un día. Puede ser una llamada de su familia o amigo, una cita con alguien especial, su helado favorito, un vaso de agua cuando tenga sed o ver a alguien haciendo algo bueno. Después de 30 días, se dará cuenta de que incluso en los momentos más difíciles puede encontrar algo bueno para sentirse feliz. Se trata de ser positivo y optimista. 🙂

Mejorar la vida de alguien.

Haré esto realmente este para ti. Imprime esto y estudialo. Tu vida será mucho mejor. “The Daily Prcatice”.

Independientemente de lo que encuentre, intente extraer el máximo conocimiento de él … ya sea una palabra, una canción aleatoria, algo en el menú o simplemente una noticia … De esta manera obtendrá un buen intelecto 🙂 Ser inquisitivo 🙂