¿Nuestros sentimientos y emociones hacia ciertas situaciones son totalmente manipulados por nuestras mentes?

Answer 1

Si y no.

Es cierto que la mente tiene una capacidad sorprendente para afectar y alterar nuestro estado emocional. El pensamiento positivo realmente funciona, y el miedo se puede controlar de manera que no impida seguir adelante con la vida.

Al mismo tiempo, la mente nunca puede controlar completamente las emociones. Las emociones son sucesos espontáneos que se originan en regiones del cerebro que no están bajo el control directo del pensamiento. Los intentos de controlar y dominar las emociones tienden a generar más dolor que felicidad.

Si bien los recuerdos emocionalmente poderosos no se pueden borrar, se pueden replantear y reinterpretar. Y mientras que uno puede “mirar el lado positivo” a pesar de una mala situación (o tomar los ISRS para ayudar a mirar el lado positivo), es incluso mejor trabajar para cambiar la situación. Uno no puede cambiar el pasado, pero el futuro está totalmente abierto.

Como dice la oración de la serenidad:
Dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
Coraje para cambiar las cosas que puedo,
Y sabiduría para saber la diferencia.

La teoría del desequilibrio químico de la depresión es una simplificación excesiva y no describe con precisión la relación compleja y matizada entre los neurotransmisores, el cerebro, el estado psicológico y el estado de ánimo. Ha sido una simplificación útil en la medida en que replantea la depresión como un problema psicobiológico en lugar de un defecto de carácter. Sin embargo, también es engañoso, ya que minimiza el papel de la identidad, las creencias y los hábitos de pensamiento. Dicho todo esto, los medicamentos modernos son una herramienta poderosa, y no hay razón para sufrir y quedarse estancado si la farmacología moderna puede apoyar un camino hacia el bienestar y el equilibrio psicológico.

Answer 2

Parece que hay una segunda pregunta incrustada en los comentarios que explican tu pregunta. Parece que estás haciendo el punto: incluso si PODEMOS cambiar nuestro estado de ánimo con medicamentos o cambiar nuestro pensamiento, ¿DEBEMOS hacerlo? Y esa es una gran pregunta. Señalo mucho a los clientes cuando se trata tanto de depresión como de preocupación, que parte de ellos es natural, apropiado, comprensible, incluso constructivo en respuesta al estrés y las amenazas. No debemos esforzarnos por hacer feliz a alguien mientras experimentamos el abuso. Para las personas en situaciones que han elegido o no tienen más remedio que aceptar (enfermedad terminal), ayúdeles a pasar de evaluar esas situaciones y centrarse en qué hacer a continuación, que es cómo las personas pueden ser felices a pesar de la pobreza, la discapacidad, etc. , siempre y cuando el estrés sea reducido o manejado.
Donde la terapia (medicamentos o psicoterapia o ambos) debe ser dirigida en el momento en que la depresión o la ansiedad se estancan, de hecho se refuerza a sí mismo (deprimido por estar deprimido, demasiado deprimido para hacer las actividades sociales, físicas y mentales que mejoran el estado de ánimo, y ver el mundo a través de una lente depresiva y reunir más “evidencia” / ideas que apoyan la depresión). A veces, desentrañar el nudo del pensamiento, con la ayuda de más serotonina para ayudar a que ciertas redes neuronales funcionen bien, puede hacer que las personas vuelvan a encarrilarse, incluso si en algunos casos las personas pueden necesitar apoyo de por vida.

Answer 3

En resumen, sí. Nuestras emociones hacia situaciones específicas se basan en el aprendizaje: aprendizaje en crecimiento y desarrollo, aprendizaje social, etc. Por el contrario, las respuestas emocionales a situaciones pueden desaprenderse, para bien, recuperarse o empeorar, en eventos traumáticos (hasta cierto punto) u otro). Las personas deprimidas, ansiosas, felices, etc. tienen una química cerebral diferente. Todos los estados de ánimo afectan la química cerebral y están afectados por la química cerebral. En general, no estamos a merced de la química de nuestro cerebro. Si empezamos a comportarnos de forma no deprimida, la química de nuestro cerebro cambia. Los antidepresivos ayudan a algunas personas (pero no a todas). La terapia ayuda a algunas personas (pero no a todas).