¿Qué es algo amable, amoroso y alentador que le dirías a alguien que está pasando por un momento difícil?

Hola diana

¡Gracias por la A2A!

¡Siento mucho que estés pasando por un mal momento! La lucha para trascender lo que somos y hemos sido otros puede parecer imposible. A veces es el pasado luchando contra el cambio que se le impone. A veces es el presente el que no quiere o no puede ver lo nuevo. Puede parecer que estamos solos en el mundo … que no somos nada … o peor, que somos una especie de error.

¡No es verdad!

Tú y yo, y todo lo que te rodea, que ha sido y que siempre seremos, somos lo mismo. Somos los bits del mismo universo.

Diana, no importa cómo se siente desesperadamente frío y oscuro en este momento. NO IMPORTA LO QUE ESTÁ ENFRENTANDO, tenga en cuenta que NO está solo.

Aunque pueda parecer de esa manera, solo recuerda …

Ámate a tí mismo. Ilimítate a ti mismo. Ser amable con usted mismo. Habla solo con gentileza y cariño.


La victoria (sobre nosotros y nuestras circunstancias) no va al perro más grande en la pelea, sino a la pelea más grande en el perro.


Diana, el lugar para comenzar es dejar de lado las expectativas poco realistas de ti mismo y de los demás. Todos estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos en este momento.


Todos somos humanos. Ninguno de nosotros es ni será perfecto. Lo más que podemos esperar de nosotros mismos y de los demás es tener el coraje de aprender y crecer de nuestros errores constantes e inevitables.


Lo que va, tiende a venir, Diana. No estoy diciendo que exista una mayúscula “K” “Karma”.

Primero, YO SOY diciendo que, en el fondo, usted y yo somos la misma persona, solo en circunstancias diferentes. O si eso es demasiado, entonces tú y yo somos la misma fuerza vital. Soy tú (o quien serías) bajo las circunstancias de mi vida. No es mejor. No peor Y tú eres yo (o quien yo sería) bajo tus circunstancias de vida. De nuevo, ni mejor, ni peor. Así que lo que sientas, lo siento. Anhelas una mente gentil y un espíritu relajado. Yo también, Diana. Deseas reconocimiento, aceptación y apreciación. Yo también, Diana. Deseas ser relevante o importante en la vida de alguien. Para ser necesitado, tal vez profundamente. Yo también, Diana. Quieres reir Quieres cantar Deseas que el mundo sepa que existes y que te regocijes por estar en él como una parte vital de él. Yo también, Diana. Y al igual que todos los demás.

En segundo lugar, somos criaturas sociales, tú y yo. Nosotros, los humanos SÓLO podemos prosperar en la compañía de apoyo mutuo. Dependemos los unos de los otros para la protección, el refugio, la comida, la ropa, las herramientas, la compañía, el amor, el placer, los niños, la atención y la comodidad en nuestros momentos finales. Pero somos criaturas de intención, no de instinto. Necesitamos a los demás si queremos alcanzar nuestro máximo potencial. Y para la mayoría de nosotros, los demás son, en última instancia, nuestra fuente más profunda y duradera de autovalidación, algo fuera de nosotros mismos, algo más grande que nosotros mismos que otorga un propósito y un enfoque, “significado”, a nuestras vidas. Todo esto está hecho de cuidado / amor, confianza y reciprocidad.

Entonces, Diana, nuestra necesidad desesperada de unos a otros y nuestra semejanza esencial es lo que impulsa el karma de “k” en minúsculas que existe y lo que justifica la Regla de Oro. Eso significa que lo que necesita de los demás es probablemente lo que ellos necesitan de usted, y están más dispuestos a brindarle una reciprocidad justificada. Informa a los demás sobre quién es usted y qué necesita de ellos por lo que dice y hace por ellos.


Esta es una de las verdades crueles de la vida. Ya sea por el dolor de nacer o la lucha por aprender, o la sabiduría y la perseverancia adquiridas por las perversidades de la vida y las crueldades directas, los momentos en la vida que marcan nuestro mayor crecimiento rara vez están llenos de flores y hadas danzantes, pero con sangre en el suelo. y el sudor en nuestra frente.

Eso significa que necesitas mantener tu coraje, Diana …


Y significa que necesitas alejarte un poco de las cosas, Diana, y mirar las cosas desde todas las perspectivas, incluso aquellas en las que estás convencido actualmente no tendrían ningún sentido. En algunos no obvios pero “aha!” De alguna manera, de alguna manera peculiar, o de alguna manera absolutamente molesta, simplemente podría.

Diana, una vez que hayas hecho eso, recuerda que tus nubes no te deben un arco iris. Son el lienzo estirado que te ofrece la vida para que te pintes tu propio arco iris.

<3

¿Qué le diría a alguien que está pasando por un momento difícil debido a un contratiempo?

Primero, le diría lo mucho que lamento que esté pasando por esto. Apesta No importa qué bien saldrá eventualmente, no importa si ella será más fuerte después, no importa nada de eso, simplemente apesta y lo siento. (Inserta un gran abrazo aquí, no se aleje hasta que ella lo haga).

Le diría que no importa cómo se sienta, no está sola. Ella no tiene que pasar por este tiempo difícil solo. Ella no tiene que tratar de averiguar cómo superar esto sola. Incluso si siente que el contratiempo es “todo culpa suya”, o que ha lastimado o decepcionado a otros, puede recurrir a otros en busca de ayuda, consuelo, compañía y apoyo. Ella sigue y siempre merece ayuda, comodidad, compañía y apoyo.

Le diría que sus contratiempos no son evidencia de que uno haya sido castigado, no sea merecedor, estúpido, un fracaso, o cualquier otra mierda negativa que la gente pueda comenzar a equiparar con los contratiempos. Los reveses son reveses y una parte normal de la vida. Lo que hagas con ellos importa mucho más que eso, estás experimentando uno. Le diría que he tenido tantos en mi vida que he perdido la cuenta. También le diría que he perdido la cuenta, porque hacer un seguimiento de los contratiempos es un desperdicio de células cerebrales. También le diría que cada uno de ellos dolió como el infierno.

Le diría que toda la evidencia hasta ahora indica que ella pudo navegar con éxito a través de este contratiempo actual, porque ya ha superado todas las demás crisis y contratiempos anteriores, y si yo fuera una persona apostadora, estaría poniendo mi dinero sobre su.

Le diría que ella pertenece a la tribu de humanos que se conocen, ante todo, por ser sobrevivientes de todo tipo de trauma, tragedia y contratiempo que haya existido. Ella lleva los genes y el ADN de los sobrevivientes. Ella es la hija y la nieta y la bisnieta y la tatarabuela de los sobrevivientes. Ella nació para sobrevivir. Ella va a sobrevivir a esto. Si lo maneja bien, va a terminar prosperando después de este contratiempo.

Le diría que este tiempo difícil va a pasar. Es temporal, incluso si parece o parece que dura para siempre. El sol está detrás de las nubes. Eventualmente se separarán y se alejarán. Quieres estar allí cuando lo hagan, porque… ¡el sol! ¿Todas esas cosas que solían ser tan impresionantes en la vida? Todavía son impresionantes. Simplemente no puedes sentirlo ahora mismo, pero las nubes se van a levantar y algún día sentirás lo increíble otra vez. Quieres estar allí para ver cómo va a terminar la historia. No querrás volver a poner el libro en el estante cuando la heroína se sostiene por un lado del acantilado con una mano. No es justo. Tenemos que quedarnos ahí y verla hasta el final de la historia.

Le diría que no tiene que descubrir cómo arreglarlo todo o hacerlo mejor. Le diría que todo va a funcionar y que no tiene que saber cómo hacerlo ahora. Solo tiene que confiar en lo que ocurrirá si se pone en pie delante del otro. Tal vez algunos días sea poner un frente frente al otro para pasar de la cama al sofá y completar la grieta de su pijama. No importa Ese movimiento cuenta. Mañana es otro día. Quizás pueda haber más pasos al día siguiente. Un paso a la vez. Ella no tiene que hacer nada perfectamente. Solo haz lo mejor que pueda dadas las circunstancias. Que chupan, recuerdas?

Le diría que los reveses, las decepciones y las pérdidas tienen el potencial de enseñarnos más y hacernos crecer como personas más de lo que los logros y los logros podrían lograr. No hace que valgan la pena todo el dolor, aunque algún día podría parecer así. Es solo que las pilas de estiércol pueden ser fertilizantes para ayudar a que las cosas crezcan, si se diseminan en las áreas correctas. Después de tener una buena, larga y bien merecida fiesta de lástima, le diría que consiga una pala y que decida qué quiere que cambie o que sea diferente y comience a usar lo que sucedió en su beneficio. Si eso es posible. Si no es así, la supervivencia sigue siendo un resultado honorable.

Le diría que cuidarse a sí misma es lo primero, que todo y todos los demás son lo segundo. Superar esto es lo que importa. Ella importa Su vida importa. Lo que sea necesario para superar esto es lo que debe suceder. Lo que sea necesario. Porque el mundo no será y no sería lo mismo si ella no estuviera aquí. Ella está aquí por una razón. Ella tiene un propósito. Ella tiene una contribución que hacer. Incluso si el contratiempo parece estar haciendo una broma cruel de todo eso, ella necesita ignorarlo. Le diría que si ella todavía está aquí, se supone que debe estar aquí. Ahora solo tiene que decidir qué quiere hacer a continuación.

Le diría que hay una solución para cada problema.
Le diría que al final todo saldrá bien.
Le diría que ella importa.
Le diría que creo en ella.
Y le diría que voy a estar allí para ella hasta que ella ya no necesite que yo esté allí.

Cuando estés atravesando el infierno, sigue adelante .
– Sir Winston Churchill

Una afirmación que siempre funciona es:

Esto también pasará.

Es solo temporal. Las cosas cambiarán. No te sentirás así para siempre.

Si llega el invierno, la primavera no se queda atrás.

Empatía: Lamento que esto esté pasando. Eso apesta. Yo simpatizo.

Escucha: cuéntame todo sobre eso.

Escucha un poco más.

“Cuando alcanzamos nuestro punto más bajo, estamos abiertos al cambio más grande”.