¿Cómo vives felizmente sin contradecirte a ti mismo?

Estás descubriendo los límites de la mente pensante y tus propios modelos mentales por ti mismo. Sigue observando. La depresión puede provenir de la inutilidad de la mente pensante a medida que se desplaza, de la misma manera en que una computadora (usada para) se sobrecalienta cuando ejecuta un error de división por cero. La “respuesta” es rendir la mente pensante al misterio inefable de la vida. Por ejemplo, no vas a resolver todo esto. Deja de pensar y comienza a observar y aquietar la mente para que puedas escuchar tu voz interior.

“El agua fangosa se limpia mejor dejándola sola”.
– Alan Wilson Watts

Instrucciones avanzadas si el resumen simple no es suficiente:

  • Kōan
  • Mu (negativo)
  • Ilustración (espiritual): ¿Cuáles son las mejores preguntas analíticas para desencadenar la percepción del despertar?
  • El héroe con mil caras (Las obras completas de Joseph Campbell): Joseph Campbell: 9781577315933: Amazon.com: Libros
  • Alan Wilson Watts Quotes (autor de The Way of Zen)

Re-marco:

El mundo no es justo, pero seguro que es interesante.
No nacimos con habilidades o privilegios iguales, pero todos tenemos una dignidad humana innata y un potencial más grande de lo que generalmente creemos.
No existe tal cosa como el karma, si lo define estrictamente y asume que toda acción buena y mala es recompensada y castigada; pero todas nuestras acciones ayudan a dar forma al mundo en el que tenemos que vivir, por lo que también podemos hacer el bien.
La gente muere infeliz, y haré todo lo que esté a mi alcance para asegurarme de que no soy una de esas personas … y también haré lo que pueda para hacer que los demás sean más felices.
No hay personas perfectas, pero si buscas lo bueno en las personas, casi siempre puedes encontrar algo.
El racismo, la homofobia y otros tipos de fanatismos ridículos todavía existen, y aún así he visto más avances en la reducción de estos fanatismos en las últimas décadas de lo que hubiera soñado; y, entonces, espero con interés el futuro y busco formas de hacerlo en el futuro en el que quiero vivir.
La mayoría de las personas son más egoístas de lo que creía, por lo que ajustaré mis expectativas en consecuencia y lo apreciaré aún más cuando las personas rechacen el deseo instintivo de perseguir el interés propio y perdonar cuando no lo hacen.
Que no todos me gustarán si simplemente “sea yo mismo”, y eso está bien, porque si soy sincero conmigo mismo y me quiero, no necesito la aprobación de los demás para sentirme bien; además, los inadaptados y los marginados hacen los mejores amigos porque estamos muy felices cuando encontramos personas que nos “atrapan”.
Que no hay nadie vigilándome, excepto la NSA. J / k. No puedes estar seguro de que esto sea cierto, así que si te molesta pensar que estás solo en el universo, intenta suspender el escepticismo por un momento y ver qué sucede cuando intentas alcanzar un poder superior. Incluso si no encuentra un Dios personal que se ajuste a sus expectativas (y quién sabe, tal vez lo haga), al menos es útil pensar en grande, sobre lo que podría existir más allá de su viaje individual en el espacio y el tiempo. Incluso el hecho de volvernos más conscientes de nuestras interconexiones con otros seres vivos puede darnos una sensación de asombro y plenitud.
Que nuestra mera existencia no tiene un significado ulterior, excepto el significado que le damos; así que haz un buen significado.
Esa belleza no está SIEMPRE en el ojo del espectador: los humanos tienden a ser atraídos a ciertas cosas como la simetría, pero ¿y qué? Cuanto más amplío el alcance de lo que me parece hermoso, más rica será mi vida.
Ese aspecto parece igual de importante que la personalidad, si no más, en ciertos contextos: bellas competiciones, modelos, atracción física inicial, etc .; pero cuando se trata de las cosas más importantes de la vida: amor, satisfacción, conexión, la forma en que piensas y las acciones que tomas son infinitamente más importantes. Y lo mejor es que estas son las dos cosas sobre las que tenemos mayor control. La forma en que pensamos, y las acciones que tomamos.

¡Controla tu cerebro!

Nuestros cerebros están destinados a hacer patrones, pero a veces hacen los patrones incorrectos. Estoy seguro de que has tenido la experiencia de pensar que tenías razón en algo solo para descubrir nueva información y que te habías dado cuenta de que estabas equivocado. Tu cerebro pensó que era correcto, pero hasta que un patrón de pensamiento cambia, descubres un nuevo “derecho”.

Además, no te arruines enseñándote patrones que no quieres tener. Afortunadamente, el espectador es la única persona que controla lo que piensa.

[editar] respondiendo a la edición de la pregunta – ¿y qué?
¿Alguna de las cosas que has enumerado evitará que un atardecer sea hermoso?

Si todos naciéramos iguales, todos viviríamos con $ 3 por día. Porque no lo eras, tienes la oportunidad de ayudar a los demás: abrazarlo.

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Practica ser feliz.
Tómese el tiempo para celebrar y estar agradecido por las cosas buenas.
Haga una lista de las cosas malas y póngalas a un lado para pensar cómo pueden mejorarse.
Si no puede ver una manera de hacer su vida más feliz, en su lugar, haga la vida de otra persona más feliz.
Comprueba eso, haz que la vida de otra persona sea más feliz si eres feliz o no.

La felicidad puede ser una paradoja:
Cuanto más lo alcances, más se deslizará entre tus dedos.
“Pregúntate a ti mismo si eres feliz, y dejas de serlo”

dice Darrin McMahon, PhD, autor de Happiness: A History.