La NLP (Programación Neuro Lingüística) fue iniciada por Richard Bandler y John Grinder en los años setenta. Básicamente, después de estudiar tanto a personas que eran expertos en hacer cambios como a personas que habían superado los problemas de confrontación, descubrieron que las personas organizaban su mente de manera de ayudarse o obstaculizarse. No solo eso, también puedes cambiar de opinión y mantener el cambio.
Richard descubrió que podías hacer eso con prácticamente cualquier cosa que pudieras imaginar. Eventualmente desarrolló lo que vino a llamar suyo; Fobia a los cinco minutos . Ahora he estado haciendo esto durante 30 años y generalmente toma alrededor de 20-30 minutos y algunas veces más cuando las personas son pacientes. Richard solía trabajar con otros terapeutas en sus talleres, y él es muy bueno en lo que hace.
Hay algunas modificaciones que otros profesionales de la PNL han personalizado a lo largo de los años, pero la idea básica es
- Recoge la experiencia grabada.
- Configúrelo donde se pueda ver, generalmente un teatro imaginado.
- Desvincularse de su cuerpo y proteger su mente.
- Asegúrese de que el evento sea en blanco y negro (a veces hay otros pasos aquí) y ejecútelo a alta velocidad hasta el final.
- Cambia el video para colorear y asociarte contigo mismo en la película.
- Ejecute el video hacia atrás a alta velocidad con usted para recodificar la referencia de almacenamiento hacia atrás. (Existen otras dinámicas que se pueden usar, como la de desordenar con la pista de sonido.
- Vuelve a aparecer en la realidad y enciérralo con el estado disociado.
Una vez más, básicamente es enseñarle a una persona que las cintas son suyas (memoria), el equipo es suyo (cerebro), están a cargo de ello (mente o conciencia), ¿no tienen derecho a correrlo de la forma que quieran? .
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No tiene que dejarlo almacenado experimentalmente como se grabó la primera vez. Su mente racional siempre sabrá cómo sucedió realmente, pero su yo emocional responderá a lo que alguna vez se almacenó y cómo se almacenó y dónde se almacenó, la última vez que se trabajó.
Los terapeutas de TCC (terapia conductual cognitiva) tienen una idea sobre el proceso, pero todavía están arraigados en el conductismo que se utiliza para cambiar experiencialmente las cintas. Muchas veces, el mundo no va a cooperar. Es por eso que desensibilizar a alguien lleva tanto tiempo y generalmente no funciona en el nivel que las personas desean.
Puedes imaginar cualquier cosa que desees, incluso no tener miedo de sostener una araña, incluso si has estado terriblemente asustado toda tu vida. Es por eso que el show del acaparador está haciendo tan mal. Odio al terapeuta en esos shows. Están haciendo un mal servicio a la gente en nombre de ayudar. Si todo lo que haces es quitar y organizar el alijo de un alcohólico, ¿crees que lo arreglaría? Es por eso que no has oído que la TCC sea la nueva cura para las adicciones. Tiene una tasa de fracaso abismal como la mayoría de las terapias en adicciones.
Al comienzo de cada show, generalmente dicen cuál ha sido el tema precipitante. Es un sentimiento abrumador de pérdida. Los profesionales comienzan a limpiar sus cosas y hacen que el acaparador tome decisiones sobre qué conservar o deshacerse de ellas. Incluso si estaban entusiasmados al principio, dentro de dos horas la persona está encerrada y se niega a participar. Están reforzando la pérdida sin entender lo que están haciendo.
Los acaparadores necesitan primero la terapia de lidiar con la pérdida, luego traer a los organizadores profesionales. El espectáculo lo tiene al revés. El terapeuta que han elegido está arraigado en el conductismo y el racionalismo. No es un asunto racional. Las adicciones están arraigadas en la biología y las emociones. Un sentimiento de que no estaré bien sin XXX. No razonas a alguien fuera de esto.
La PNL ciertamente no es el único formato viable. La TCC y el conductismo tienen su lugar. ¿Qué pasa con el RET de Albert Ellis (terapia racional emotiva) o el TA de Eric Berne (análisis transaccional)? ¿Qué hay de las perlas de Fritz, la terapia Gestalt o Adleriana? ¿Dónde está el psicodrama de Moreno , o incluso la terapia de realidad de Glasser? De alguna manera, la TCC de Meichenbaum se ha convertido en una moda recientemente. He visto a muchas personas que ahora están siendo tratadas con Carl Rogers Unconditional Positive Regard. Se está sumando a sus enfermos al estar en una pesadilla de sueño dulce y enfermiza.
La parte que hace que la PNL sea tan efectiva en este tema en particular es la rapidez con que libera a la persona del control de la fobia y le permite trabajar en cuál es el problema subyacente, si es que lo necesitan.