¿Cómo puedo dejar de sentirme como un fraude?

Veo fraudes. De Verdad. Usted se sorprendería de cuántas personas se sienten como fraudes. Algunos de ellos bastante famosos.

Aquí está su declaración.
“En cualquier esfuerzo que abordo, termino sintiéndome como un fraude”.
Aunque siempre me he sentido como un fraude. Siempre me he sentido como uno de los peores programadores, a pesar de que he lanzado grandes sistemas complicados que todavía están en ejecución.

Esta es una pista sobre tu situación. No se trata del trabajo. Siempre se trata de lo que la persona cree que es la verdad que vive en lo profundo de ellos. Típicamente, su niño fantasma sentía que tenían que ganar para ser amados. Tenían que cumplir con algún estándar que les diera la aprobación. Una vez que comienzan a actuar para su alma, tiende a dejar de sentir que es la suya. Nunca son lo suficientemente buenos.

Entonces la gente generalmente se convierte en una especie de adicto a la aprobación rara en las categorías que se prefieran. La inseguridad significa que tienen que ser alimentados cada vez más mientras se sienten cada vez menos. Algo así como la paradoja del hedonismo: en la búsqueda de la felicidad, uno no encuentra la felicidad. No puedes dejar de sentirte como un fraude por logro.

Entonces, ¿cómo se puede “arreglar” esto? Fuiste guiado a creer que no eras lo suficientemente bueno por tus padres-dioses de alguna manera. La forma en que nuestros cuidadores nos miraban, nos hablaban, nos trataban, nos decían quiénes somos y dónde encajábamos en el universo. Tienes que darle a ese niño fantasma una experiencia que anula los códigos originales de los cuidadores para que puedas, sin culpas, seas tu verdadero yo. Eso significa que el adulto, usted, no tiene el problema, por lo que no se repara con razón.

Hay una serie de procesos de terapia que están diseñados para cambiar esta dinámica como un punto atascado. Una de ellas que prefiero es; accede a ese niño interior y obtén esa bendición, por lo que está en tu corazón, como un regalo.

La bendición es básicamente; Estoy seguro, soy querido, pertenezco aquí y tengo un propósito, soy único y especial, no estoy solo, soy amado

No entenderlo significa que su hijo concluye que, en cambio, tienen una maldición vergonzosa.
Estoy asustado, solo y perdido, no soy digno de ser amado, soy asqueroso, nunca seré lo suficientemente bueno, no valgo nada, es decir, un fraude.

Para cambiar esto, debes encontrar una figura espiritual que pueda vencer a tus padres-dioses originales y darle al niño una EXPERIENCIA de recibir esa bendición. (Trabajo infantil interno) Tratar de lograrlo a través del logro solo refuerza tener que ganar amor o merecerlo por comportarse adecuadamente.

Hay muchas ideas espirituales, pero la mayoría están en el nivel de la meditación y se están desacelerando para acceder a esa parte de nosotros a la que normalmente estamos demasiado motivados para prestar atención. La mayoría de las personas necesitan una guía que nos ayude a entender qué hacer mientras estamos en ese estado, ya que es difícil ser subjetivo y objetivo al mismo tiempo.

Una gran pista es ir hacia la intensidad internamente. Ahí es donde suelen estar los avances y usted puede aprender su verdad real. Eso pondrá su programa de fraude a descansar.

Como dice el usuario de Quora, esto se llama síndrome del impostor y es muy común. A menudo digo que obtuve mi trabajo actual como resultado de un error administrativo, y estoy bromeando, pero no estoy bromeando al 100%.

Una vez hablé de esto con un pariente mío, que es un académico exitoso. Dijo que la mayoría de las personas sienten esto, al menos a veces, y aquellos que no lo hacen son imbéciles con los que no querrías trabajar. Tener éxito y darlo por sentado es no sentirse como un fraude. Sentirse como un fraude es apreciar lo que tienes.

A veces me siento como un fraude.

Siento que no sé lo que estoy haciendo. Que no soy lo suficientemente bueno. Que la gente puede ver a través de mí.

Pero está bien.

Sé que no estoy solo.

Todos, desde los mejores atletas y artistas del mundo hasta los mejores directores ejecutivos y profesionales, a veces se sienten como un fraude.

Nos sentimos como fraudes porque creemos que deberíamos tener todas las respuestas.

Creemos que no está bien decir “No sé”.

Que nos haga parecer débiles, imperfectos o poco profesionales.

Pero no tiene todas las respuestas.

Hay una excepción a cada regla y un inconveniente para cada estrategia.

Y eso está bien, también.

Las mejores respuestas e ideas se encuentran a menudo en el espacio que se abre cuando se deja de fingir y solo se dice “No sé”.

Cuando admitimos eso, podemos relajarnos.

Mientras nos relajamos, podemos ver las cosas con ojos nuevos. Notamos cosas que nunca hemos visto antes.

Y luego volvemos a encontrar nuestro terreno.

Encontramos nuestras respuestas.

Y de repente, ya no somos fraudes.

Hemos completado el círculo sin hacer nada al respecto.

No tenemos que tener todas las respuestas. No tenemos que ser perfectos.

En algún lugar de la perfección de nuestra imperfección humana, encontramos nuestra mayor fortaleza.