¿Cómo puedo empezar a aceptar mis defectos?

Answer 1

Si estás pensando en tus defectos , estás siendo muy específico y muy negativo.

Cada aspecto de la vida se entiende en perspectiva a otros aspectos de la vida y nuestro enfoque afecta nuestras percepciones. Piense en una cámara con una lente de zoom. Por la naturaleza misma de su pregunta, sé que está enfocado en un tema específico, sus fallas . Desde esa perspectiva ampliada, no puedes ver tus fortalezas o los dones que traes al mundo.

Tienes que alejarte a una vista más amplia donde todos ustedes estén visibles.

Imagina que eres una hermosa rosa. Mirando la imagen anterior de la hermosa rosa, es difícil ver su belleza debido a la falla que ocupa la mayor parte de la imagen. Ahora aléjate y mira la rosa entera y la ves en perspectiva.

El defecto es casi imperceptible cuando miras la rosa completa. Cuando ve sus defectos, se amplía de la misma manera que la primera imagen se acercó al defecto de la rosa. Aquí está la rosa con la falla en perspectiva:

Cuando te ves en tu totalidad, tus defectos se mueven en perspectiva.

Vamos a ampliar esto.

Si falla es algo que hizo en el pasado y no puede cambiar el hecho de que está lamentando que significa que ya no es una persona que haría lo que hizo, de lo que ahora se arrepiente. Literalmente, ya no eres la persona que tomaría la misma decisión. Por lo tanto, estás castigando a un yo nuevo y mejorado por lo que solías ser, un tú que te llevó a crecer en lo nuevo, a mejorarte.

Si la falla es algo que percibes porque crees que no puedes hacer algo o te conviertes en algo en lo que quieres convertirte, es más probable que tu percepción sea defectuosa que tú. En la mayoría de los casos, una persona que cree que puede hacer algo y se compromete a hacer que esto suceda puede hacerlo. Es la persona que no se compromete porque no están seguros de que tendrán éxito quien falla. Ciertamente es alguien que no intenta que falla. No puedes lograr algo que no intentas hacer.

Si crees que no puedes lograr todo lo que quieres, algo que escribí sobre mi propio trabajo puede ser útil:

“Hace años me di cuenta de que mi sueño de ayudar a todos los humanos a prosperar no podría lograrse en mi vida. Es una de las razones por las que he dedicado tanto tiempo a escribir estos últimos años, por lo que el conocimiento permanecerá en una forma utilizable cuando me haya ido. Encontré una perspectiva que me satisface y esa perspectiva es, “Mientras crea suficiente impulso y dejo suficiente información para seguir adelante, no tengo que estar aquí para verlo. Cuando se genera suficiente impulso, Ocurrirá si estoy o no aquí “. A veces me considero un generador de impulso y estoy bien con eso “.

Si te estás comparando con los demás, es mejor dejar de hacer eso. Nadie más es tu competencia. Tu competencia es tu yo anterior. Si establece ser mejor que otro como su meta, puede establecerlo demasiado bajo para satisfacerse o alcanzar su potencial.

Recuerde que usualmente vemos nuestros propios errores mientras vemos los carretes más destacados de otros. No es una comparación justa. Realmente me vino a la cabeza hace muchos años cuando una serie de personas que admiraba y respetaba y pensaba que eran mejores que yo me dijo (durante varios meses) cuánto me admiraban y mis logros. Mientras miraba sus carretes principales, pensé que eran mejores que yo, y mientras miraban mi carrete principal y lo comparaban con sus errores, pensaron que yo era mejor que ellos.

Hoy en día, es más probable que participe en la admiración mutua de las personas que encuentro especialmente encantadoras.

También hay un control consciente sobre su enfoque. Tienes la capacidad de enfocarte en los aspectos de ti mismo que te gustan. Cuando se trata de nuestras fortalezas / fallas, podemos elegir cambiar las cosas sobre nosotros mismos que no nos gustan. En lugar de verlos como defectos, véalos como áreas en las que tiene la oportunidad de mejorar.

También puedes tomar una prueba de fortalezas [1] para darte áreas en las que centrarte en lo que eres bueno.

También puede encontrar formas de convertir una supuesta falla en un activo. Hay muchas personas memorables que tienen atributos físicos que no son necesariamente lo que habrían elegido, pero de alguna manera los han convertido en un activo.

Aquí hay algunas personas con desafíos que pueden encontrar inspiradores y capaces de ayudarlo a saber que puede lograr sus sueños si cree en sí mismo. Personas inspiradoras en sillas de ruedas para seguir en las redes sociales

1. Mira una visión más amplia de ti mismo
2. Cree en ti mismo encontrando personas que hayan superado obstáculos y diciéndote que si pueden hacerlo, tú también puedes
3. Usa el poder de tu enfoque
4. No te compares con los demás
5. Piensa en tus fortalezas
6. Cambia lo que puedas si TÚ quieres cambiarlo.
7. Recuerda, todo el mundo es un trabajo en progreso.

Todo lo mejor para usted.

Notas al pie

[1] Pruebas de Personalidad Científica y Carrera en línea

Answer 2

¿Qué es exactamente lo que está causando sus problemas? ¿Hay algún desencadenante que pueda o no estar al tanto? ¿O hay algunos problemas reprimidos que debes dejar salir?

Ese sería el primer lugar que buscaría.

¿Tienes el círculo correcto de amigos y una familia solidaria? Si lo haces, te has metido más de lo que empezaste.

Lo que haría sería buscar ayuda profesional, ya que ayudaría a descubrir si hay algún patrón que pueda existir en su subconsciente. De esta manera, te ayudará a ver si falta algo. Después de eso, continúa acercándote a más personas de ideas afines y explorate a ti mismo. De esta manera, podrás desarrollar un plan de acción.

También solía tener este problema hasta que me di cuenta de que estaba gastando demasiado tiempo, dinero y esfuerzo tratando de ser como todos a mi alrededor. Además, seguí usando mi autismo como una métrica para evaluar mis fortalezas, debilidades y habilidades personales. Creó tanta ansiedad hasta el punto de desarrollar depresión.

Después de 4 años de tener que soportar esta depresión en silencio, de alguna manera desapareció y pronto descubrí cómo mis expectativas de vida eran demasiado altas incluso antes de que me importara conocerlas. Fue solo después de encontrar un lugar donde realmente pudiera comprometerme con mis intereses cuando empecé a encontrar la paz. Esto a su vez me dio la fuerza para no solo enfrentar a mis demonios, lo más importante, me permitió llegar a un acuerdo con mis defectos por primera vez.

Puede que no esté en un lugar ni en un entorno ideal, pero estoy contento con el conocimiento que he llegado a conocer a mí mismo.

El punto es que la vida tiene más que ver con el proceso que con el destino, ya que es el proceso que le permite alcanzar el destino en primer lugar. Esto significa que debes aprender a encontrar placer en ella. Esto solo puede lograrse si se mantiene estable y está dispuesto a recibir ayuda siempre que pueda.

Lo más importante es que debes mantenerte centrado y permanecer en el presente. Después de todo, el mañana tiene su propio conjunto de incertidumbre.

Como cita un tal David Pelzer: “ Para ayudarse a sí mismo, debe ser uno mismo. Sé lo mejor que puedas ser. Cuando cometas un error, aprende de ello, levántate y sigue adelante “.

Y como Einstein también dijo: “PARAFARASE: Genio no es que seas más inteligente que todos los demás. Es que estás listo para recibir la inspiración “.

Así que no te quedes sentado. Ponte a trabajar o el agujero se hará aún más profundo.

Answer 3

Solía ​​ser magra. Inclínate lo suficiente para usar pantalones y tener la figura perfecta de reloj de arena.

Después de mi boda poco a poco comencé a relajarme en mi parte de entrenamiento y parte de dieta también. Después de un par de años, había añadido la responsabilidad sobre mis hombros.

Había gente dependiente de mí. Comencé a entrar en pánico. Duermo menos, me levanto bruscamente en medio de la noche y me vuelvo perezoso por las mañanas. Mis hábitos alimenticios cambiaron y tuve que confiar en mi propia cocina y aprender nuevos alimentos deliciosos. Mis horas de trabajo eran caóticas y tuve que gestionar el trabajo y la casa. Mucho estrés en mi mente. Muchas cuestiones Había encontrado algo más confiable para darme felicidad y eso era la comida.

Comencé a subir de peso y no pude hacer nada al respecto.

Salí de esto:

A esto:

No estoy muy orgulloso del peso que he ganado. Pero ciertamente no voy a arruinar mi día.

Estando casado y muy ocupado en mi trabajo, he aprendido a aceptar mis defectos y no dejo que me dominen.

Por lo tanto, tengo ropa nueva cosida para adaptarse a mi nueva persona; Mantén a Bindi a juego con mi vestido y sonríe cuando me feliciten por el look retro:

Answer 4

Se necesita mucha práctica. La autoaceptación lleva años de práctica. Te ayudará a comprender todas las formas en que encuentras fallas contigo mismo. Ayudará a aprender cómo reconocer la fuente histórica que creó los desencadenantes que hacen que descubras fallas contigo mismo. Le ayudará a identificar todas las formas de apariencia inocente en las que encuentra fallas en tiempo real. Estas cosas requieren una gran cantidad de pacientes que recuerdan, analizan y reconocen los momentos en que encuentra fallas en usted mismo.

Entonces tendrás que practicar dejar de lado este hábito de encontrar fallas contigo mismo cada vez que lo hagas. Te encontrarás haciéndolo sin darte cuenta. Te encontrarás olvidando dejar esos pensamientos. Esos pensamientos se agruparán a tu alrededor y te aferrarás a ellos como si los amaras en lugar de odiarlos.

Pero lentamente, a lo largo de los años, si eres paciente contigo mismo y continúas practicando, te das cuenta de tu comportamiento y te das cuenta de que cada vez que encuentras un defecto contigo mismo en las innumerables formas ocultas en que lo haces, te sentirás mejor. Si desarrollas una buena acción imaginaria que puedes tomar para darte la sensación de dejar ir y desplegar esto cada vez que encuentres fallas en ti mismo, entonces irás mejorando gradualmente dejando de lado tus pensamientos de que estás equivocado, y aceptándote como tal. usted está.

Necesitará herramientas para hacer esto que quizás no tenga. Tendrá que aprender a calmar su mente consciente. Tendrás que aprender a escuchar tu mente sensible. Tendrá que desarrollar el hábito de dejar ir las cosas mentalmente. Ninguna de estas cosas son cosas que nacemos sabiendo. Ayuda a ir a retiros de meditación y clases de yoga y improvisación, e incluso a estudiar la filosofía de la autoaceptación. Es útil aprender a estar presente y simplemente darse cuenta de lo que está sucediendo, en lugar de pensar en ello con tanta fuerza que no puede estar presente.

Pero si comienza a hacer estas cosas hoy: solo agregue una herramienta a la vez para su práctica, y luego practique con diligencia con regularidad y con la frecuencia que le den sus otras restricciones en la vida, entonces puedo garantizarle que en una década, su La vida será significativamente más parecida a la vida que deseas. Cambiarás. Dejarás de encontrar fallas contigo mismo. Será un recuerdo pintoresco.

Pero eso es solo si practicas estas técnicas lo suficiente como para convertirlas en un hábito que tu mente pueda implementar cada vez que encuentres un defecto contigo mismo. Nunca dejarás de hacer eso, pero puedes dejar de prestarle atención. Eso será suficiente.

Answer 5

Sí, esta es la parte más importante de la vida. Hay dos cosas que todos deberían hacer en su vida. 1- Deben conocer sus defectos y 2- Deben admitir sus errores. Confía en mí, estas palabras son muy pequeñas pero tienen significados profundos. He experimentado mucho. Si culpas a los demás o pones excusas falsas por tus fallas, entonces muestra tu carácter cuestionable. Estas excusas no significan nada si no estás satisfecho. Y usted sabe: el mayor problema es cuando no sabe acerca de sus fallas, cuando ya sabe que se resuelve la mitad del problema. Todo lo que tienes que admitirlo.

Solo hazte estas preguntas a ti mismo

¿Son esas excusas realmente responsables de tu culpa?

¿Realmente no eres capaz de aceptar la verdad?

¿Eres un cobarde?

¿Eres justo contigo mismo?

¿Confías en ti mismo?

¿A quién estás tratando de engañar?

¿Morirás si dejas de poner excusas?

¿Te dejará alguien si hablas verdad?

Y la respuesta será “NO” …

Sí, no hay una razón genuina para poner excusas. Dejalo. Estarás feliz de satisfacción. 🙂

Answer 6

Holly-Ann, el bajo sentido de la autoestima y la confianza en uno mismo con respecto a las cosas negativas que ves y sientes sobre ti, probablemente surjan de la depresión y la ansiedad que has dicho que experimentas. Parte de llegar a un lugar mejor y más saludable contigo mismo es comprender la causa raíz de la que se derivan estos sentimientos y emociones.

Entienda que a menudo somos mucho más duros y críticos de nosotros mismos que los demás y las opiniones de los demás no son tan importantes en el esquema de las cosas. Esto es algo que naturalmente nos importa en cierta medida porque es normal y humano. Necesitas enfocarte en cómo te sientes ahora y por qué. Estos pensamientos que se arrastran deben ser la menor de tus preocupaciones en el camino hacia la curación. La mayoría de nosotros viajamos este en algún momento de la vida, y nuevamente, esto es humano y normal.

Alguna forma de terapia puede ayudarlo a llegar a los problemas centrales de sus sentimientos; Los por qué, los cómo y la mejor manera de reconocerlos. Comprender y trabajar con esto le dará cierta resolución y le ayudará a aprender a dónde ir desde aquí, no podemos arreglar lo que no sabemos que está roto.

Ejemplo: nuestro coche hace un ruido extraño y está un poco peligroso, pero no sabemos por qué. Lo llevamos a un especialista (un mecánico) mientras nos escuchan explicando lo que oímos, sentimos y notamos con nuestro auto. Luego, echa un vistazo para obtener el diagnóstico y tratar de solucionar el problema, ya veces puede tomar más de una visita para que funcione bien. Es lo mismo con nosotros como personas; acudimos a un especialista (terapia) para que nos ayude a entender el problema y diagnosticarlo, de modo que “corramos mejor”.

Al decir esto tengo una sugerencia. Recomiendo encarecidamente obtener alguna terapia cognitiva con un terapeuta o psicoterapeuta experimentado. Primero mire sus credenciales (investigue en Google u otra), incluso pídale a su médico de familia que le recomiende algunas referencias confiables que pueda investigar. La mayoría de los terapeutas toman su seguro, (si lo tiene), pero si no, muchos trabajarán con usted en una “escala móvil”, es decir, lo que puede pagar con sus ingresos.

En algún momento encontrar al terapeuta adecuado para usted lleva algún tiempo, pero eso es normal. Simplemente pase a otro hasta que se sienta más cómodo y con quien sienta que se va a beneficiar más. Recuerde que esto es para “usted”, es su vida y es importante. Esto puede ayudarlo a adquirir las habilidades y herramientas que necesitará para superar su depresión y ansiedad.

Muchas personas luchan con los niveles de depresión y ansiedad, y algunas veces los medicamentos pueden ayudar en conjunto con la terapia para que se sienta mejor. No seas demasiado duro contigo mismo y debes saber que primero debemos aprender a amar y, excepto a nosotros mismos, antes de que podamos crecer y amar verdaderamente a los demás. Llegue a la raíz de lo que lo está deprimiendo y le está dando ansiedad para que pueda aprender habilidades de afrontamiento y desarrollar su autoestima.

¡Te deseo lo mejor y solo sé que eres impresionante y valiente por dar el primer paso para llegar! Tener amistades significativas y saludables, así como también las relaciones, es una complicación mientras aprendes y te excluyes; Empujando más allá de los pensamientos negativos e inseguridades.

Recuerde que generalmente no hay una solución rápida, pero vale la pena, y recuerde que la depresión nos hace ver muchas cosas con una visión distorsionada. Una perspectiva más clara lo beneficiará ahora y en su futuro. Los mejores deseos en todos tus esfuerzos!

Answer 7

Comprenda que todos tenemos defectos y todos hemos fallado al menos una vez en nuestra vida. De esa manera podrás comenzar a aceptar tus defectos. Luego viene la parte difícil, cambiarte a ti mismo. Creo que se trata de dos cosas: tu deseo de cambiar las cosas que son cambiantes. Aceptar las cosas que no se pueden cambiar.
Pregúntese, si hay algo que pueda hacer para mejorarlo. Si es así, toma un papel y anota el problema y la causa. Luego comience a escribir sobre las formas en que podría manejarse mejor.
¿Puede hacer las paces, obtener más entrenamiento, mejorar su apariencia, perder peso, trabajar en sus habilidades de comunicación, acudir a consejería o tomar decisiones diferentes? La acción que crea un cambio positivo absolutamente mejorará su autoestima. Te sentirás en control de ti mismo y de tu destino.
¿Qué puede hacer con respecto a esos grandes errores que no puede arreglar, o las características físicas que no puede cambiar, o las lamentaciones pasadas que han terminado y terminado? Bueno, aquí hay una manera para ti: ¿Qué pasa si los amas? Al igual que un padre que ama a su hijo! Aceptar tus defectos fortalecerá tu carácter y luego automáticamente comenzarás a respetarte a ti mismo. Todo lo mejor.

Answer 8

Ser un individuo equilibrado, que es lo que uno debería ser, es reconocer que primero tiene defectos.

Usted es un ser humano, y como seres humanos, cometemos errores, aprendemos de ellos y crecemos.

Si uno solo ve su fuerza, siempre estará cegado a las cosas que lo pueden derribar, y cuando lo haga, caerá duro.

El mismo caso se aplica a los defectos. Solo mirando tus defectos hará que seas autocrítico, tengas una sensación de baja confianza en ti mismo y te culpes constantemente incluso por cosas que están fuera de tu control. Te vuelves demasiado negativo.

En cambio, te sugiero que te sientes y te tomes un día completo para pensar en ti mismo. Haga una lista de estas pocas cosas.

1. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades?
2. ¿Qué has logrado durante el año o años que no pensaste que pudieras?
3. De qué evento estás muy orgulloso desde que eras joven.

Trate de ser lo más detallado posible.

La razón de este ejercicio es mostrarse que tiene más que ofrecer a este mundo. Mejore sus fortalezas y trabaje en sus fallas.

Decida qué defecto desea mejorar. ¿Es su confianza excesiva en los demás? Intenta hacer algo por ti mismo hasta que hayas agotado todos los métodos que puedas imaginar.

Todos lamentamos cosas en la vida, es normal. Mi consejo es no cometer el mismo error en el futuro. Si hay algo que deseas hacer, hazlo. No vivas para arrepentirte.

Answer 9

Deja de conectar esas dos cosas. Ámate a ti mismo y ama a tus semejantes. Todos son milagros, dignos de amor, no por falta de imperfecciones o incluso por el potencial de mejora, sino porque tú, yo y todos los demás estamos dotados de nuestro creador con valor e importancia intrínsecos. Nosotros importamos Todo ser humano merece tu respeto, incluyéndote a ti.

Nunca aceptes tus defectos. No hay necesidad de. Si Dios recuerda tu cuerpo y sabe que eres polvo, tú también puedes. Ni siquiera debería ser difícil para ti hacer eso porque Dios no te hizo perfecto … él realmente quiso que tú y yo viniéramos al mundo imperfectos y fatalmente defectuosos, pero no consideraría o consideraría estas fallas contra nosotros. Esa es la gran herencia de la raza humana imperfecta. Dios entiende y acepta, no las fallas per se, sino la persona que las tiene. Los defectos no cuentan.

Lo que cuenta es el deseo de aprender de los defectos y de las miles de millones de cualidades positivas que cada uno de nosotros y yo tenemos. Aprende la empatía. Aprende la humildad. Aprende la paciencia. Aprende a ser humillado. Aprende a abundar. Aprende a tener esperanza. Aprende a elevarte por encima de la desesperación. Aprende a tener alegría en el momento. Aprende a luchar por la perfección sin odiarte a ti mismo por no lograrlo. Ten buenas intenciones y discúlpate cuando te quedes corto. Pero no aceptes los defectos. Aprenda de la falla y pretenda que puede proceder sin hacer concesiones por ellos. Valor. Testarudez. Profesionalismo. Celo. Amor sin miedo

Por encima de todo, ama a los demás un poco más de lo que te amas a ti mismo … y lo entenderás bien. Y Dios hará que todo parezca muy fácil para nosotros en un futuro cercano.

Answer 10

Gracias por la A2A. Veo que tienes diecisiete. No es una edad fácil. Cuando tenía veintitantos años, sufrí un trastorno de ansiedad (motivado por ver algunas cosas horribles mientras estudiaba medicina forense; no me había dado cuenta de que era muy delicado hasta ese momento). No recibí mucha ayuda de mi servicio médico universitario, y esto eventualmente me deprimió. Además, era un perfeccionista muy concienzudo que estaba convencido de que iba a fallar en todo a menos que me metiera los dedos en el hueso. Esperaba fallar en mis exámenes finales (obtuve una Primera, solo para poner las cosas en perspectiva). Mi auto imagen estaba total, horriblemente fuera de lugar. Pero no pude verlo. Me ha llevado muchos años encontrar una perspectiva más equilibrada, pero ha valido la pena la espera y el trabajo. Ahora amo mi vida, tengo una hermosa familia, encantadores amigos, nunca soñé que pudiera estar tan contenta. Tú también puedes ser. No puedo ofrecerle soluciones concretas, porque cada persona es diferente y resuelve sus problemas de manera diferente. Pero puedo ofrecerte esperanza y ánimo. Veo por tus respuestas que obviamente eres una joven brillante y cariñosa. Creo que tienes muchas cosas a tu favor. Encontrar un buen terapeuta, que puede ser prueba y error, ayudará. Pero también lo harán las cosas simples, como recordarse a sí mismo que nadie es perfecto, y tiene tanto margen de maniobra como la siguiente persona. Y créeme, todo el mundo arruina las cosas. Conscientemente, busca las cosas buenas en ti y en tus circunstancias. Esto puede parecer altamente artificial al principio, pero recuerda que tu cerebro es plástico y siempre está estableciendo nuevas vías neuronales. Practica el auto cuidado y la autoestima, y ​​esto se convierte en un hábito, que se convierte en una parte integral de quién eres. Te deseo paz, felicidad y buena suerte.

Answer 11

Tal vez mi respuesta sea un poco simple. Pero quiero decirles que todos tienen defectos, ya sea en el cuerpo o en el espíritu. Lo que debes hacer es aceptar quién eres y tratar de ser mejor tú mismo. Esto requiere tu habilidad de conocerte a ti mismo y de vencer los defectos o lo que te trajeron. Pero lo primero que debes hacer es conocerte y aceptarte. Es una cosa simple, creo que puedes hacerlo y por favor cree en ti mismo. Este es el primer paso para ser más fuerte, créeme. El segundo paso de crecer es hacer reflexión y resumen . Refleja tus pensamientos y actos, y también los pensamientos y actos de otras personas cuando estabas en la misma condición, pero recuerda hacer una comparación de cuáles de tus pensamientos y actos fueron correctos o más preferidos para ti, haz un resumen por ti mismo. Y luego simplemente lo “tomas” como tuyo y practicas con frecuencia.

También hay una manera suficiente de desarrollarte, que es leer . Debes elegir los libros de filosofía o psicología para leer. Recomiendo “las Analectas” y también “Los Grandes Libros de los 10 Gurus más Grandes, incluidos Allen, Hill, Marden y otros”, para ti.

Answer 12

Se atrevido a aceptar tus errores.

No eres el único humano en la tierra que comete errores. Todos solíamos cometer errores, pero tratamos de aprender de ellos en lugar de hacer una excusa. Todo depende de ti, solo puedo aconsejarte si quieres ser feliz en la vida, solo acepta tus defectos y mejoralos porque no hay edad para aprender. Sus errores son como su maestro y confíen en la lección que aprenderán de sus errores, nunca los olvidarán.

Answer 13

Hay un hermoso concepto de Japón llamado Kintsugi, que nos inspira a aceptar nuestras fallas (cambiando nuestra forma de pensar sobre las fallas).

Kintsugi (también Kintsukuroi) es una forma de arte japonesa que significa “reparar con oro”. Se refiere a la antigua práctica japonesa de reparar la cerámica con laca de oro o plata y la comprensión de que la pieza es aún más hermosa por haberse roto.

Según la historia, a finales del siglo XV, el señor japonés Ashikaga Yoshimasa envió un cuenco de té roto a China para que lo repararan. Cuando se devolvió el cuenco, las grapas metálicas utilizadas para mantenerlo juntas eran muy poco atractivas. Esto llevó a los artistas japoneses a encontrar una manera de reparar la cerámica dañada y devolverla a todo su esplendor anterior. El resultado de las costuras doradas de Kintsugi fue tan agradable estéticamente que el cuenco se consideró aún más hermoso que antes. ¡La técnica era tan popular que algunos coleccionistas fueron acusados ​​de romper objetos deliberadamente para usarla!

Lo que es fascinante es que las grietas en los objetos rotos no se ocultaron, sino que se destacaron con orgullo en oro. ¡Las imperfecciones se consideraron parte de la historia del objeto y se agregaron a su riqueza!

Nota: Del mismo modo, nuestros defectos se suman a lo que somos. Es bueno estar al tanto de ellos y continuar trabajando en ellos, ¡pero recuerde que no nos definen!

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Fuente: ¿Conoces la historia?

Answer 14

Recuerde que todos los tienen y concéntrese en sus puntos fuertes, porque todos también los tienen.

La tradición de mi fe enseña que todos llevamos la imagen divina hasta cierto punto, y que, como creaciones de Dios, todos somos dignos. Encuentro que eso ayuda cuando me pongo sobre mí mismo debido a mis varios trajes cortos. No sé cuál es tu orientación espiritual, y no es mi intención decirte qué creer, pero algún tipo de sistema de creencias fundamental, ya sea sagrado o secular, puede ayudarte a ubicarte en el mundo de una manera significativa a medida que están con todas tus verrugas y maravillas, vicios y virtudes.

El hecho de que hagas la pregunta habla de una capacidad de autoconciencia y un deseo de crecer, que son bastante impresionantes por sí mismos. Empieza por ahi Obtenga ayuda externa si lo necesita.

Todo lo mejor en tu viaje de autoestima! Creo que estás en un paisaje bastante impresionante. 🙂

Answer 15

1) ¡Adopta algunos pensamientos positivos! No le prestes atención al lado oscuro de la vida. Está ahí, pero piensa en lo que (de buena manera) esta vida tiene para ofrecernos a todos nosotros 🙂

2) Tal vez … tómese un tiempo para relajarse 🙂 No se siente por las noches pensando si gastar algo de dinero en una Coca Cola, ya sea en autobús o en taxi, o si ayudar a alguien que lo necesita. Solo haz lo que creas que es correcto, y olvídalo después 🙂

3) ¿Tienes un hobby? Los pasatiempos desvían la atención de otras ideas potencialmente destructivas y, en cambio, las centran en lo que realmente te gusta. En mi caso, es ajedrez y programación informática. En tu caso, puede estar aprendiendo un 13º idioma

Confía en mí, las cosas van a ser, si no perfectas, pero un poco mejor. Todos los días. Un poco mejor cada día hace una gran mejora 🙂

Answer 16

Puede consultar con un terapeuta acerca de un programa de terapia DBT. Se desarrolló por primera vez para el trastorno de personalidad limítrofe, pero en las últimas décadas ha sido muy eficaz para otros tipos de trastornos de salud mental.

He sido testigo de que es sorprendentemente eficaz para ayudar a las personas a enfrentar situaciones sociales.

Answer 17

Primero nunca te digas a ti mismo que no puedes hacer algo. Eres consciente de lo negativo en tu vida. Intente dedicar tiempo a lo que BUENO y las acciones POSITIVAS en su vida todos los días. Todos tenemos defectos y debemos ser conscientes de ellos, pero pregúntese, ¿cuáles son mis FORTALEZAS? ¿En qué soy bueno?

No pierda el tiempo lamentando lo que pudo o debería haber hecho en la vida, no sirve para nada y perder el tiempo. No me refiero a que suene duro o mezquino, pero si se da cuenta de esto, puede ayudarlo a seguir adelante.

Si tiene depresión y ansiedad, busque ayuda profesional en caso de que se trate de un desequilibrio químico o más. No conozco su situación, pero esta es una excelente pregunta para un profesional de la salud. Si realmente desea cambiar comprometerse a ello, pero se da cuenta de que esto puede sonar simple pero no es fácil. Estás pidiendo ayuda, lo que significa que quieres hacer un cambio. Respira y di que voy a hacer esto y con cada paso adelante aprenderás algo. Habrá ocasiones en las que no avanza, aprenda de ellas. Si no todos fallamos, ¿cómo no aprendemos?

Answer 18

Lo siento, pero no puedo darte una buena respuesta.

En realidad, nadie puede darte una buena respuesta. Pero está bien, porque no necesita que la comunidad de Quora le dé una buena respuesta.

Lo que necesitas es resolverlo tú mismo.

Podría estar equivocado. Pero desde mi experiencia, el 99% del tiempo, la sabiduría es algo que solo puedes obtener tú mismo. Nadie puede enseñarte sabiduría (nadie que yo sepa).

Lo que debes hacer es conocerte mejor a ti mismo. Debes abandonar tu zona de confort y aprender a confiar en ti mismo. Ir en una aventura o hacer algo estúpido.

Si eso no funciona, entonces busque a alguien más sabio que usted y aprenda de ellos. Tal vez consiga un terapeuta o algo así.

Answer 19

Piensa en 5 personas que aceptas a pesar de sus defectos.

Entra en la ciudad y observa a las personas que te pasan y observa sus defectos mientras los aprecias.

Ahora observa a ti mismo. Aprecio a pesar de sus defectos.

Aplica el mismo amor a ti mismo que a aquellos cuyos defectos pasas por alto.

Answer 20

Lo mejor para aceptar algo es probarlo tú mismo. Comience a establecer metas alcanzables (enfóquese en las frutas de bajo rendimiento) y comience a lograr cosas nuevas de vez en cuando. Un ejemplo es establecer 4 metas por año y trabajar en cada una durante 3 meses.

Créeme, su autoestima llegará a su punto máximo una vez que comience a lograr más y más metas y estará profundamente enamorado de sí mismo. Es por eso que las personas se sienten más felices una vez que bajan algunas libras de su peso corporal.

Cree en el proceso, vive para la meta, es una nueva experiencia contigo mismo en la que aprenderás sobre ti mismo y serás una mejor persona.