¿Qué problemas cognitivos pueden causar el pensamiento en blanco y negro? Psicología y Vida

Tl; dr

El sistema de procesamiento de emociones suele estar marcado como el área principal del cerebro que experimenta hiperactividad durante los momentos a los que se refiere como “pensamiento en blanco y negro”.

—Explicación ampliada—

Cuando se está produciendo el pensamiento en blanco y negro, la idea es que, de acuerdo con la literatura de psicología clínica, el cerebro está generando un flujo simplista de pensamientos de todo o nada (o un patrón de generación de pensamiento) que generalmente resulta en conductas de tipo lucha o huida. .

Por lo tanto, usar los términos “problemas cognitivos” es engañoso porque no es un problema por decir. Si bien a veces es un tanto inconveniente en las sociedades contemporáneas pensar conceptos complicados de manera en blanco y negro, definitivamente es un mecanismo de adaptación muy exitoso. Con la participación adecuada de los comportamientos de lucha o huida que resultan del antecedente flujo de pensamiento de todo o nada, el organismo está mejor preparado para responder a los cambios dinámicos y rápidos en el medio ambiente. Por ejemplo, si mirabas hacia arriba en el cielo y notabas que una gran roca descendía hacia ti, no sería práctico contemplar con calma su naturaleza estética; querrá generar inmediatamente un flujo de pensamientos que se traduzca en un rápido desplazamiento hacia la izquierda o hacia la derecha o de manera similar, a medida que se mueva o muera en esta situación.

Sin embargo, para responder a la pregunta tal como se la solicite, daré una descripción simplificada de los procesos cognitivos que involucran el pensamiento en blanco y negro.

Cuando una persona experimenta pensamiento en blanco y negro (nota de que me refiero a que está experimentando y no participando porque esto último implicaría actividad ejecutiva (lóbulo frontal)), su cerebro se está desconectando (conscientemente o no es un tema completamente diferente) en la actividad el lóbulo frontal, particularmente la corteza prefrontal; La denominada sede o directora de procesos ejecutivos. A medida que se produce esta desconexión, el flujo de pensamientos no simplemente desaparece. Más bien, su sustrato neural simplemente se mueve a estructuras anatómicas más antiguas: la amígdala y el hipotálamo en particular.

La razón por la que el pensamiento en blanco y negro podría considerarse un “problema” o un aspecto problemático de la cognición es que cuando la amígdala se convierte en el asiento del pensamiento consciente, suceden algunas cosas que implican posibles problemas que salen a la superficie:

Percepción de tiempo lento : la amígdala codifica la memoria en capas “más gruesas” que el hipocampo, lo que significa que su percepción del tiempo tiende a contraerse. Esto puede resultar en un análogo de pensamiento de los fenómenos de visión de túnel, hiperconcentrado en la semántica y / o ideas únicas cargadas emocionalmente en lugar de implicaciones más complejas, abstracciones o construcciones sobre-arqueadas;
Enfoque en las sensaciones emocionales internas : muchas personas no entienden cómo las emociones interactúan con los pensamientos en las discusiones intelectuales previstas. Los miembros del público en general más educados (aunque aún son ignorantes de la ciencia cognitiva) generalmente conciben esto como procesamiento de estímulos entrantes de una manera emocional más que racional. Esto es falso La investigación ha demostrado que el individuo no es repentinamente un chimpancé irracional que responde solo a su hambre por un plátano, sino que está procesando su entorno interno con un enfoque en las sensaciones fisiológicas asociadas con las emociones que se sienten en lugar de los pensamientos racionales que generarían. sus funciones ejecutivas todavía estaban siendo activamente comprometidas. Desafortunadamente, una implicación de esto suele ser la terminación de un diálogo intelectual significativo; y
Capacidad limitada para el autocontrol, la autorreflexión y la metaconciencia: una vez más, la desconexión de los lóbulos frontales reduce el funcionamiento ejecutivo (a veces hasta el punto de no tener nada) y se enfoca demasiado en los paradigmas emocionales del idea siendo contemplada. Un ejemplo de esto en acción es cuando alguien grita repentinamente “¡BOO!” Y usted responde de inmediato con los hombros levantados, los ojos ensanchados y un aumento drástico de la conciencia del entorno, la emoción de la sorpresa y / o el miedo; no continúas ninguna actividad que estabas haciendo en este momento, no estás pensando ni reflexionando, solo estás respondiendo. En una discusión, esto puede manifestarse en formas potencialmente menos obvias, como hacer comentarios inapropiados o ataques de personajes (ad hominem), ser ignorante de su sistema de valores y responder de una manera no característica, centrándose en una palabra que lo ofendió más que en el punto. del argumento … etc.

Espero que muestre una buena imagen de qué tipo de procesos se producen durante el pensamiento “en blanco y negro”. Sin embargo, tenga en cuenta que este es un sistema primario involucrado en este tipo de patrón de pensamiento y, por lo tanto, existen otras explicaciones potencialmente más apropiadas para este fenómeno, como una discusión del modo predeterminado, las características de la personalidad (por ejemplo, el temperamento) y la psicopatología ( problemas de ira, uso de sustancias, neuroticismo … etc).