¿Cómo puede ayudarme la visualización creativa?

Answer 1

La visualización creativa es una herramienta poderosa que puede utilizar para crear deliberadamente los resultados de su vida que desea. Las personas de todos los ámbitos de la vida la han utilizado en todo el mundo para obtener lo que desean en áreas que incluyen deportes, artes creativas, negocios y finanzas e incluso salud.

La visualización de 6 maneras puede conseguirte lo que quieres – Olive Lantern

Cuando se trata de obtener resultados con esta técnica, se recomienda seleccionar un área a la vez para enfocarse. Al igual que con cualquier proceso que pueda usar para dar instrucciones a su propia mente, la claridad en lo que quiere desde el principio es esencial.

Hay muchas formas de visualizar, depende de usted encontrar lo que se siente mejor para usted.

La idea básica es pensar desde el final e imaginarse que ya tiene el resultado específico que está buscando. Por ejemplo, si desea obtener un trabajo en particular, puede usar la visualización creativa para imaginarse a sí mismo llegando al estacionamiento en su nuevo trabajo, luego despertarse en el edificio y despedirse del resto del personal cuando se dirige a Tu oficina para empezar a trabajar el día. Usé con éxito la visualización creativa de esta manera para atraer un trabajo anterior que tenía.

Observe en el ejemplo, que no se pensó en “cómo” ocurriría todo esto. Deja eso fuera de la ecuación. Solo enfócate en el resultado final y realmente aprovecha lo que estás sintiendo cuando haces esto.

Un beneficio secundario que a menudo se pasa por alto al practicar la visualización creativa es que durante el proceso usted puede desencadenar pensamientos o sentimientos que descubren las creencias limitantes que tienen alrededor del deseo elegido. Esta es una gran oportunidad para tratar con ellos y encontrar una manera de dejarlos ir.

Un último punto importante que vale la pena mencionar es que está bien si no puede ver esta película en su mente con esplendor en tecnicolor. Montones de personas han pasado esto. Comience despacio, incluso si solo se está contando una historia en su mente con una pantalla en blanco. Con el tiempo, será más fácil, con imágenes que pasan por su mente como una presentación de diapositivas de fotos antiguas. Incluso si todo lo que puede hacer es contar una historia sin imágenes, el proceso seguirá funcionando.

Espero que esto ayude.

Answer 2

La visualización creativa es el proceso de generar imágenes mentales visuales, con ojos.
Abierto o cerrado. Estas imágenes pueden tener el propósito de inspeccionar o transformar y luego comprender los sentimientos asociados con esa imagen para experimentar una emoción más beneficiosa, que puede ayudar a lidiar con el dolor, la pérdida, etc.

Demasiado complejo? Déjame simplificarlo.

La visualización creativa significa crear una imagen o una escena o imaginar algo en
Tu mente, con los ojos abiertos o cerrados. Esa imagen o escena o imaginación, luego se usa para reemplazar cualquier dolor o para hacer frente a cualquier pérdida, agregándole sentimientos positivos. Pero la visualización creativa no se trata simplemente de lidiar con el dolor o la pérdida. También ayuda a aumentar la autoestima, mejorar el estado de ánimo, combatir la ansiedad, etc. Nuestra mente tiene la capacidad de imaginar cosas realmente fascinantes. Estas cosas no necesitan ser reales o incluso tener sentido. Si es imaginable, nuestra mente lo imaginará. El poder de la visualización creativa reside en su capacidad para afectar nuestro comportamiento psicológico, fisiológico y social.

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Answer 3

Me gusta prefaciar mi respuesta a su pregunta con este punto de vista:

Todo en la vida pasa tres veces:

• En primer lugar, concebimos en la mente como una construcción mental o una noción simple;
• segundo, formulamos un escenario en la mente, para servir como un plan de acción, y
• finalmente, ejecutamos el plan como una manifestación física en el mundo real;

Es decir, el mejor momento para afinar nuestro pensamiento y planificación es en la segunda etapa, por así decirlo.

Creo que la única forma de hacerlo es aplicar la visualización creativa .

Deportistas competitivos de todo el mundo, como golfistas y tenistas, juegan escenarios en su cabeza, bajo la guía de psicólogos deportivos competentes, para ayudar a afinar y perfeccionar sus secuencias de acción física. Lo llaman, ensayo mental .

Por lo tanto, en la misma línea, también podemos hacerlo, especialmente antes de embarcarnos en una iniciativa o esfuerzo.

Con el fin en mente, podemos ajustar lo que necesitamos hacer en el punto de inicio, el punto final y la ruta de desarrollo de los puntos de transición intermedios.

Podemos ser plenamente conscientes de las tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debemos realizar en cada punto de transición, hasta el punto final, en el caso de, por ejemplo, un proyecto detallado y / o ampliado.

Ahora que lo pienso, el inventor Nikola Tesla y el físico Albert Einstein a menudo se referían al fenómeno como “experimentos de pensamiento”.

¡Piénsalo!

Según el Dr. David Ingvar, de la Universidad de Lund, en Estocolmo, Suecia, jugar con escenarios, más precisamente, ampliar nuestra imaginación, es un fenómeno natural y nos brinda la capacidad de ejecutar proyecciones de escenarios futuros en el mundo corporativo / empresarial.

Curiosamente, incluso lo llama “recuerdos del futuro”.

Añade que la mayoría de los escenarios que solemos jugar en nuestra cabeza tienen una proporción de favorable a desfavorable de 60:40.

Entonces, para responder a su pregunta, la visualización creativa parece una actividad innata.

Ciertamente puede ayudarnos como acabo de ilustrar.