A menudo intento el diario introspectivo.
Definamos la dilación como la renuencia a hacer algo importante .
Puede sustituir las mejores palabras si es necesario, como significativo contra importante . Haz que la definición se ajuste a tu contexto.
Luego haga preguntas como: ¿Por qué es esto importante?
- ¿Hay ejemplos de creatividad que no se ajusten al modelo de creatividad combinatoria / hacer conexiones?
- ¿Cómo puedo dejar de avergonzarme de sentirme solo?
- ¿Qué investigación apoya actualmente la efectividad de la terapia cognitiva conductual en línea (TCC)?
- ¿Realizar una cirugía de cerebro dividido crea una nueva entidad consciente?
- Ilusiones ópticas: ¿Cuáles son algunos grandes ejemplos de arte de acera?
Escribe tu respuesta en el diario.
Su próxima pregunta podría ser: si esto es realmente importante, ¿qué me impide comenzar?
Continuar el diálogo.
Si aprende a hacerse las preguntas correctas y las responde con honestidad, puede descubrir algunas revelaciones reveladoras.
Además, acabo de encontrar un libro interesante sobre el estoicismo y la TCC. Podrías intentarlo por alguna perspectiva.
La filosofía de la terapia cognitivo-conductual (TCC): la filosofía estoica como psicoterapia racional y cognitiva – Edición Kindle de Donald Robertson. Salud, forma física y dieta Libros electrónicos de Kindle en Amazon.com.
No lo he empezado todavía. Déjame saber lo que piensas.
Ed
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