¿Cómo puedo dejar de avergonzarme de sentirme solo?

Answer 1

Prácticamente todo el mundo se siente solo a veces, incluso aquellos con muchos amigos y un compañero. Realmente no creo que la mayoría de la gente piense que eres un perdedor porque les dices que estás solo. Si la razón por la que te sientes solo es que no tienes amigos, esa es solo la razón de la soledad. No hay razón para que otros asuman que esta es la razón. Es posible que se hayan sentido solos recientemente porque su pareja no estaba o no pudieron ver a sus amigos por un tiempo.

¿Estás seguro de que lo que te avergüenza es sentirte solo? Tal vez te avergüences porque crees que deberías tener más amigos. Tal vez te avergüences de tener problemas para hacer amigos.

De los comentarios de la pregunta, parece que usted cree firmemente que hacer amigos es una habilidad que simplemente no puede aprender. No estoy de acuerdo con esto, pero si esto es cierto, te sugiero que dejes de intentarlo. Acepta que no tienes amigos en este momento. Eso apesta, pero tienes otras cosas en tu vida.

No quiero ser negativo, pero si esto tiene un efecto tan grande en cómo sientes que podría hacer que otras cosas en tu vida sean difíciles. No dejes que esta única cosa defina cómo te sientes acerca de ti mismo como persona. Incluso si no puedes hacer amigos, estoy seguro de que hay muchas cosas que puedes hacer y que puedes hacer realmente bien. Recuerda estas cosas.

Aunque la amistad es valiosa, puedes reducir tu soledad de otras maneras. Asegúrate de interactuar con la gente tanto como puedas. Habla con la gente de tu clase. Hable sobre lo que le interesa y lo que le interesa de ellos. Habla con la gente que te atiende en las tiendas. En realidad, responde la pregunta si te preguntan cómo estás, no importa lo que piensen de ti, ya que no son amigos. Puede que no sea lo mismo, pero tener una conversación agradable ayudará. ¿Puedes unirte a un club de interés? Ve por compañía y no por amistad. No te preocupes si haces amigos o no, solo sé con otras personas.

Tal vez, solo tal vez si no está tan preocupado por eso puede encontrar que suceda.

Espero que esto no suene indiferente. Buena suerte.

Answer 2

Estás en buena compañía: la soledad es algo que casi todo el mundo siente regularmente, sin importar si somos “populares” y estamos rodeados de amigos o familiares. Pero solo porque todos se sienten solos, no te hacen sentir mejor, más comprendido o menos solo.

Entonces, ¿cómo te sientes menos avergonzado de tus sentimientos de soledad? Eso es algo que solo usted puede hacer: no hay una cita mágica que de repente active un interruptor en su cerebro y haga que esos sentimientos desaparezcan. Tienes que aprender a confiar en ti mismo, sentirte cómodo contigo mismo, entenderte mejor. Es difícil confiar en las personas cuando no confiamos en nosotros mismos primero. No eres un perdedor. Puedes hacer amigos. Quieres conectarte y confiar en la gente, pero temes que se aterroricen ante la verdad de que te estás escondiendo y te dejará.

Cuando la vergüenza comienza a aparecer, reconozca eso, siéntalo, reconozca eso. Concéntrate en la causa de la sensación y luego déjala pasar. Usted no lo quiere o lo necesita. Pero puedes aprender de ello. Toma el control de ello. Esto podría no ser útil en absoluto, pero descubrir su propia manera de sentirse cómodo con Usted. No estoy diciendo que necesites ser agresivamente orgulloso y defensivo. Pero mantente calmado y cómodo contigo mismo y eso te permitirá crecer y conectarte con los demás. A veces es saludable estar solo y te da la oportunidad de escuchar tu cuerpo / mente. Aprende a abrazar los tiempos “solitarios”. Te hará apreciar las conexiones más fuertes cuando ocurran

Answer 3

Es tan normal. He blogeado sobre esto aquí. Soledad Es mucho más común de lo que piensas.