¿Por qué mi mente percibe todo como complicado y obsesionado con todo, incluso con cosas muy simples? Me siento estancado, como un coche en el barro, y deprimido.

Answer 1

No estoy seguro de por qué el motivo es tan importante como lo que puede hacer al respecto.

En primer lugar, reconozcamos algunas características de ti. Tienes una mente brillante, capaz de percibir múltiples probabilidades simultáneamente. Usted ve problemas mucho antes de que se vuelvan aparentes a los demás. Eres un solucionador de problemas, por naturaleza.

Ver patrones que otros aún no pueden ver, es tanto una bendición como una maldición. Ahora te enfocas en el aspecto de la maldición, en lugar de la oportunidad.

La naturaleza sigue su curso. A veces puede haber formas de empujarlo en una dirección particular. Estos serían pequeños cambios, cuyas influencias se pueden magnificar, si ocurren en un momento determinado. Averiguar lo sombrío que podría ser, elegir la mejor alternativa para trabajar.

Reconozca que muchas veces no puede hacer nada para cambiar los patrones que ve desplegarse. No los creaste y no puedes responder a ellos de manera significativa. Aprenda a no molestar a las cosas que no puede cambiar, no las juzgue ni a usted mismo. A veces ser, es su propio propósito.

Aprende a meditar, a apagar esto y a tener más paz, la mayor parte del tiempo. Elige tus momentos para abrirlo y comprometerlo.

Answer 2

Si te sientes así, entonces has desarrollado el hábito de tratar de analizar lógicamente tu camino a través de la vida que ya no te está sirviendo bien. La vida vive y respira, y no puedes cortarla en pedazos para ver cómo funciona. Como han dicho otros, la meditación realmente ayudaría, ya que alienta la práctica del simple ser. Cuando haya aprendido a hacer esto, las respuestas a los problemas surgen naturalmente, en lugar de ser construidas en su cabeza en algún proceso intenso.

Answer 3

Ow eso no es una sensación agradable. Me parece que podrías estar realmente deprimido. Primero encuentra a alguien profesional para pedirle una opinión y un consejo. Segundo, es parte del proceso de curación el aprender a tomar cosas diferentes. Me temo que no es un proceso para el corto plazo. Me fue bastante bueno, pero aún así, si las depresiones me piratean, no puedo usar estas técnicas. Así que tengo que ser la cabeza de eso.
Tan pronto como me doy cuenta de que empiezo a fantasear con algo que encuentro injusto o estúpido, necesito sostener mis caballos y regresar al aquí y ahora: hojas verdes, un carro, lluvia en el pavimento, me he quedado sin leche … aquí ahora. A veces tengo que volver a llamar cien veces, pero me ayuda a no dejar que la depresión se haga cargo. ¡Y muchas veces gané y se fue! Jeeee
Piense detenidamente cuáles son sus primeros síntomas y cómo escapar de ellos. Por ahora, estás en ese carro en el barro … ¿Me sentaré a tu lado por una trampa?

Answer 4

Consulte a su médico para un chequeo físico. Dígale al doc qué está pasando con su mente. Él / ella puede recetarle medicamentos para ayudarlo y / o remitirlo a un terapeuta, o ambos. La combinación de medicación adecuada y terapia de conversación puede ser de gran ayuda para determinar qué es lo que lo tiene atascado.

Answer 5

Tal vez usted tiene ansiedad? Usted debe obtener eso comprobado. Tengo ansiedad y eso es lo que me hace, pero es diferente para diferentes personas. Si tienes depresión la ansiedad suele acompañarla.