Por lo que describe, creo que es seguro decir que tiene un alto riesgo de desarrollar esquizofrenia. Sin embargo, no está garantizado y hay cosas que puede hacer para ayudar potencialmente a sus posibilidades de evitarlo.
En cuanto a los signos iniciales, a menudo son difíciles de identificar. Puede experimentar algunos pensamientos nebulosos o problemas de memoria extraños, pero esto le puede pasar a cualquiera, por lo que no es tan útil. Por lo general, la única forma en que alguien descubre que tienen esquizofrenia es cuando tienen su primera ruptura psicótica y luego se les diagnostica. Una ruptura psicótica, o episodio psicótico, es un ataque repentino de alteración del pensamiento en el que comienza a alucinar y / o convertirse en delirante. Es difícil darse cuenta de que cuando eres psicótico eres psicótico, te sugiero que leas los relatos de los esquizofrénicos que comparten sus experiencias. Hay libros que recogen estos, así como sitios web y foros. Si te familiarizas con lo que es lo más posible sin tener uno, entonces, si tienes uno, puedes hacerlo si está sucediendo. Podría ahorrarle mucho dolor a largo plazo si sabe cuándo necesita ir a un hospital psiquiátrico o profesional cuando esto sucede.
Pero, ¿qué puedes hacer para aumentar tus posibilidades de evitarlo? Hay una serie de cosas que podrían ayudar.
- Evite el alcohol y las sustancias que alteran la mente : es posible que un uso moderado ocasional esté bien, pero probablemente sea mejor estar en el lado seguro.
- Refuerce sus habilidades para sobrellevar el estrés : aprenda formas positivas de lidiar con el estrés en el momento en que ocurre, así como buenas maneras de reducirlo cuando termine. Algunos consejos podrían ayudar con esto.
- ¡Duerme! – Este es un grande. No descuides la necesidad de tu cuerpo de dormir bien.
- Mantenga una vida social saludable : el aislamiento prolongado es un enemigo de la buena salud mental. Los seres humanos son animales sociales y necesitamos personas en nuestras vidas. Pero ten cuidado con las personas con las que eliges quedarte. Trate de evitar a las personas tóxicas y las personas que no están tratando de mejorar. No siempre se pueden evitar de inmediato, pero cuando te das cuenta, no te quedes.
- Aprenda y respete sus límites : trate de saber cuánto estrés puede manejar y cuándo necesita alejarse o aplicar algunas de sus habilidades de afrontamiento más fuertes.
Y, en última instancia, si desarrolla esquizofrenia, tenga en cuenta que no es el fin del mundo. Con el tratamiento adecuado, el cumplimiento del tratamiento y el manejo del estrés, es completamente posible que un esquizofrénico lleve una vida productiva y satisfactoria.
- ¿Qué piensas sobre las personas con esquizofrenia y cómo funcionan en la sociedad?
- ¿Por qué no se requiere que los candidatos presidenciales tomen una prueba básica de salud mental para confirmar que son mentalmente competentes o lo suficientemente estables para dirigir un país?
- ¿Debería preocuparme por la salud mental de alguien si creen que el gobierno los está espiando?
- ¿Es la amenaza de matar a 25 millones de personas con armas nucleares el signo de un loco?
- ¿Por qué las personas con trastorno bipolar se jactan de logros futuros y anhelan admiración cuando son grandiosas?
Buena suerte.