Cualquiera que haya experimentado lo que hiciste seguramente tendrá vívidos recuerdos de lo que sucedió.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición de salud mental que se desencadena por un evento aterrador, ya sea que lo experimente o lo presencie. Los síntomas pueden incluir escenas retrospectivas, pesadillas y ansiedad severa, así como pensamientos incontrolables sobre el evento.
Muchas personas que pasan por eventos traumáticos tienen dificultades para adaptarse y sobrellevar la situación por un tiempo, pero no tienen trastorno de estrés postraumático (PTSD). Con el tiempo y el buen cuidado personal, generalmente mejoran. Pero si los síntomas empeoran o duran meses o incluso años e interfieren con su funcionamiento, es posible que tenga TEPT.
Obtener un tratamiento efectivo después de que se desarrollen los síntomas de TEPT puede ser crítico para reducir los síntomas y mejorar la función. (Mayo Clinic)
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¿Sientes estas emociones?
Si sus sentimientos continúan, consulte a un terapeuta capacitado. El nombre de lo que le causa estrés no es importante: tratar con eso sí lo es.