Revelación completa: soy un hombre, trabajo y no estoy calificado para responder su pregunta. Siendo un hombre, sin embargo, debo ofrecer consejos. Dicho esto. Siento por tu situación. Solo he estado en una situación en la que no estuve trabajando durante 3 meses y fueron muy difíciles para mí. Mi conclusión de por qué me sentía miserable fue que en nuestra sociedad, definimos nuestra autoestima con el trabajo que estamos haciendo. Usted menciona que tiene un doctorado. Estoy seguro de que eres muy inteligente y ahora si tomar todos los cursos y hacer jardinería y lectura no te ha hecho encontrar tu autoestima, puede ser porque tu autoestima no es extrínseca para ti. Para realmente descubrir cuál es nuestro valor, tenemos que mirar dentro de nosotros mismos y buscar cosas que ayuden a los demás y nos ayuden a nosotros. Una vez leí una cita en Quora que decía: “La vida es corta, encuentra un significado. No puedo hacer todo, pero no es una excusa para no hacer nada”, anónima. Esta cita cambió mi vida. El año pasado, estuve en una situación similar a la tuya (menos la parte de la estancia en casa). Estaba deprimido y triste con mi trabajo actual, que por cierto, es fabuloso. Como parte de mi trabajo, me da la satisfacción de saber que mi investigación salvará vidas de personas con cáncer. (Tengo un doctorado en CS y un postdoctorado en bioinformática). El hecho es que, a pesar de hacer un gran trabajo y esforzarme al máximo para ayudar a la “humanidad”, me sentí infeliz porque mi propia vida se me estaba escapando de las manos. Parte de mi lucha fue llegar a un acuerdo con mi mortalidad, que es la verdadera razón por la que comencé a pensar en mi autoestima. Cuando comencé a ver este mundo como una parada temporal con solo unas pocas horas para todos (incluido yo mismo), me di cuenta de que ser fieles a lo que REALMENTE queremos hacer es el único secreto para la felicidad. Parte de lo que hacemos, debemos ayudar a los demás, pero hacer algo por nosotros mismos es igual de importante. En el transcurso de los últimos 365 días, fundé 2 empresas nuevas y empecé un curso en mi lugar de trabajo. Mis dos startups son ideas simples y tienen algún aspecto de beneficio social. Todavía tengo días en los que no estoy contento, pero ya no siento que estoy deprimido y valoro cada día porque estoy haciendo todo lo posible por ayudar a los demás Y a ayudarme a mí mismo.
Esto es lo que le sugiero que haga (tenga en cuenta que los hombres generalmente hablan sobre soluciones, pero eso no significa que yo menoscabe sus sentimientos de ninguna manera): trate de pensar en las cosas que USTED desea hacer. Que sean cosas pequeñas. Escriba estos Luego, lo desafiaría a que escriba 10 ideas cada día en las que crea que sus habilidades pueden agregar un pequeño valor a la vida de otra persona. Estas podrían ser ideas simples. Cuanto más simple, mejor. Podría estar entregando tarjetas de felicitación a la gente. Podría estar dando abrazos a la gente. Podría estar ayudando a la gente a aprender programación. Podría ser dar clases particulares a los estudiantes de secundaria en todo lo que hiciste con tu doctorado. Podría ser una idea.
Ahora, elija 1 o 2 de estas ideas que le hagan sentir que si muriera mañana, estas serían las ideas en las que extrañaría no haber trabajado cuando estaba vivo. Esta es mi prueba de “lecho de muerte”. Me imagino que estoy a punto de morir y me quedan 5 minutos de mi vida y luego pienso en mis mayores lamentos. Si luego puede verse arrepentido de no haber trabajado en ninguna de estas ideas, entonces, felicitaciones, acaba de encontrar su próximo proyecto. Comienza a trabajar en uno de estos “proyectos”. Investiga un poco, asiste a eventos sociales y comparte esta idea con otros. Vea qué comentarios recibe. Quién sabe, podría haber ideado la próxima cosa que cambia la vida de otro ser humano. Al final, si su idea despega y se convierte en una gran compañía o una organización sin fines de lucro o una solución al dolor de alguien, será un final súper feliz. Si no terminas haciendo un gran cambio, aún puedes sentirte feliz de haber hecho algo por ti mismo e intentado algo diferente. La mayoría de las personas viven toda su vida y se quedan con arrepentimientos. ¡Puedes elegir cambiar eso hoy mismo intentando otra cosa y, en el peor de los casos, no te arrepentirás cuando dejes esta Tierra para tu próximo destino! Todo lo mejor y no dude en comunicarse conmigo si necesita ayuda. ¡Realmente te deseo éxito y espero que te sientas mejor y trabajes por tu felicidad un día a la vez!
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