¿Qué tan grave es la apatía en un joven de 16 años? Estoy deprimido

Answer 1

Encuentra algo de qué preocuparse. Dedique tiempo a no hacer la tarea de aprender cosas. Tenemos las bibliotecas interent y multiples. Encuentra algo que te interese. Haga clic en conferencias aleatorias de YouTube. Obtenga algunos libros de autoayuda sobre cómo ayudarlo a encontrar su propósito. Practica la introspección.

¿Qué es lo que quiere de la vida? ¿Puedes planear conseguirlo?

Ten en cuenta que, sea cual sea tu situación actual, siempre puede cambiar.

Y, si cree que puede estar deprimido, recuerde que la dieta juega un papel ENORME en la producción y regulación de nuestras hormonas. Deje de comer azúcar, alimentos procesados, productos de origen animal y trigo. En su lugar, cambie a comer una dieta basada en plantas de Whole Foods (literalmente, simplemente busque en Google). Las plantas Tienes 16 años. Me imagino que ya puedes cocinar. Si no, que al menos tienes acceso a una cocina e internet. Usa ese YouTube y la biblioteca para aprender a cocinar alimentos saludables. Interésate por eso, al menos, o estarás demasiado enfermo para preocuparte por algo muy pronto.

Además, la apatía y la depresión es peor en el sobrepeso. Si tiene sobrepeso, sepa que el cambio de dieta sugerido debería producir resultados. Perdí 7 kg en el transcurso de 3 a 4 meses. Yo era increíblemente apático como un adolescente. ¿Qué estaba comiendo? Sin desayuno, azúcar para el almuerzo y una gran comida para la cena, que a menudo era un alimento procesado. Me siento más vivo ahora que nunca, comiendo plantas.

Answer 2

A los 16 años las personas sienten emociones intensas, incluyendo exuberancia y apatía. El truco es enfocarse en lo que no es cómo se siente y siente. Cuando tienes pasión por una cosa, puedes experimentar sus alegrías y tristezas con un poco más de distancia. Esto se llama ecuanimidad: no agrega demasiada energía y significado, sino que avanza al siguiente paso. Se necesita algo de atención, oración o meditación para aprender esta habilidad y te recomiendo que te relajes. ¡Buena suerte!

Answer 3

He estado lidiando con la apatía, la ansiedad y los puntos bajos durante algunos años, pero últimamente me siento más intenso. La ansiedad me deja sin aliento, temblando y llorando. Los episodios bajos me hacen dudar y me cuestiono mucho, y a menudo siento ganas de dormir el tiempo. Pero la apatía recurrente me hace sentir como si estuviera encerrado dentro de un cuerpo muerto, completamente alienado. Es como la tensión en el aire justo antes de que caiga un rayo, pero en realidad nunca recibo ningún destello. Es como si estuviera viviendo mis días esperando que algo suceda, pero realmente no sé qué. Todo parece soso, aburrido y aburrido. No me importa lo que esté pasando a mi alrededor. La gente me desespera y me molesta, y quiero quedarme encerrado en mi habitación. ¿Qué tan malo es esto?