Hmmm …
Entonces estás buscando la respuesta y eso es lo primero. Tienes que querer superarlo.
Tienes que buscar …
Esto puede no sonar bien o lógico … pero mi respuesta es espiritual.
Tienes que encontrar a Dios. No mi dios o las sociedades dios, tu dios. Y este dios es lo único que puede ayudarte.
Eres totalmente impotente. No tienes poder cuando se trata de tu adicción.
La única respuesta es encontrar un programa espiritual y trabajarlo. Los doce pasos están diseñados para trabajar en los problemas exactos que crean el pensamiento enfermo que promueve la enfermedad de la adicción y una forma espiritual de pensar es exactamente la forma opuesta a pensar, por lo que detiene el proceso adictivo.
Básicamente, creo que el adicto se toma demasiado en serio a sí mismo: el ego está fuera de control. Tienen una forma nortoriosamente egoísta de mirar el mundo y pensar en el mundo … el adicto no puede ver la verdad o las mentiras. La mente de los adictos está distorsionada.
El adicto tiene que vivir según principios espirituales: honestidad, humildad, generosidad, reciprocidad.
El primer paso para cualquier proceso adictivo es la honestidad. El adicto tiene que ser honesto consigo mismo.
La honestidad es dura … pero eso es precisamente lo que necesita el adicto.
El adicto es un bebé, una reina del drama, un niño mimado … quiere todo de la forma en que él lo quiere. Básicamente, el problema principal de la vida con los adictos es que la vida no hace lo que él quiere que haga. La gente no hace lo que él quiere que hagan. El adicto se “infecta” con resentimientos y envidia, y con egoísmo y miedo. El miedo es lo principal. Todas esas otras enfermedades emocionales son solo ramas del miedo. Todos comienzan con miedo y el adicto tiene mil formas de ello.
Así que lo único que combate el miedo es la fe o la valentía.
El proceso de los doce pasos condensados es el siguiente.
Te vuelves honesto contigo mismo y quién eres, cómo tu adicción ha afectado tu vida y la de los demás.
Estás dispuesto a creer que Dios existe y que Él puede ayudarte.
Luego haces una lista de miedo, una general de todas las cosas a las que tienes miedo.
Escribes una lista de todos los momentos de tu vida y de todas las personas que te hicieron enojar, asustado, incómodo, avergonzado, que te lastimaron.
También hace una lista de cada experiencia sexual que tiene, no importa si es con muñecas, pollos o pepinos. Anotas todos los eventos sexuales de tu vida.
Lo más importante cuando haces esto es ser brutalmente honesto. Cuanto más honesto seas, más recompensas experimentarás. Cuanto más vas a cambiar. Cuanto mejor te pongas
Después de escribir estas listas, mira hacia atrás en cada una de estas situaciones y mira dónde estaba 1. egoísta; ¿Qué querías de la situación y no conseguiste? Querias un amigo ¿Querías un amante? ¿Querías atención? ¿Querías que te gustaran, que te aprobaran? ¿Sólo querías ser cool? ¿O enojar a alguien?
2. Auto-búsqueda. El comportamiento de auto búsqueda es lo que hicimos para obtener lo que queríamos, en la parte egoísta de nuestra lista. El comportamiento de búsqueda de uno mismo es gritarle a alguien cuando estás enojado. Explota su teléfono cuando quieres hablar con ellos y quieres su atención. Comprando regalos a alguien para que sean tus amigos. Actuando bien con alguien para aprender sus secretos para traicionarlos. Es cualquier acción que hiciste, para salir de la situación tu motivo. La mayoría de las personas están motivadas en cada interacción en sus vidas. Todo lo que hacen es buscarse a sí mismo. Para llamar la atención, hacer que la gente piense que son amables y amables. Para hacer que las personas hagan algo, responda a ellas de cierta manera.
3. Deshonesto; miramos las mentiras que nos dijimos, como cuando pensamos que las personas deben ser algo, cualquier otra cosa que no sea lo que son, eso es mentira. Cuando nos dijimos que alguien debería hacer algo, eso es una mentira. Básicamente, su columna deshonesta se trata de los sistemas de creencias que alimentan el comportamiento, que alimentan el egoísmo. Los sistemas de creencias que abrigamos y ni siquiera sabemos son mentiras. Los sistemas de creencias son sistemas de pensamiento programados por nuestras experiencias en la vida e interacciones con las personas. Nuestros mecanismos de defensa, nuestras reacciones ante esos acontecimientos. Nuestros sistemas de creencias son una base moral falsa que usamos para controlar a las personas, y eso hace que nuestras demandas sobre la vida y las personas estén justificadas. Eso justifica nuestro egoísmo. Eso justifica nuestros sentimientos . La cosa es que todos son una mierda. Todas son mentiras y las hemos tratado como la verdad. Y exigiendo que otras personas también lo hagan.
4. El miedo; Aquí escribimos lo que temíamos en esas situaciones: una evaluación correcta y honesta del miedo se verá así: ” Temo que no les gusto, que no quieren ser mis amigos, que hablan de mí y que No soy lo suficientemente bueno para ser amado. “ Cuando examinamos nuestros verdaderos sentimientos detrás del egocentrismo, siempre es básicamente el temor de no ser lo suficientemente bueno o el temor de estar solo o el miedo a morir, algo que se basa en el miedo instintivo que no podemos controlar. Nuestros miedos son nuestra verdadera verdad. Nuestros miedos son nuestra única verdad. Son completamente nuestros, y nadie tiene nada que ver con ellos. Cuando nos damos cuenta de que el miedo es la verdad, no la ira o el dolor, que el miedo es la verdad, no los sistemas de creencias, que el miedo es la realidad. Sobre nosotros y ellos. Nos hace libres.
Pero desgraciadamente no termina ahí. Ahora debemos elegir un mentor y leerles toda esta mierda y ellos necesitan separarnos y darnos más realidad sobre nosotros mismos. Un mentor adecuado verá cosas sobre usted que nunca podría haber visto por su cuenta. Un mentor adecuado no tendrá miedo de decirle la verdad y devolverle todo para que sea su responsabilidad. Excepto por el abuso, por supuesto.
Así que lees todo este inventario de mierda de ellos y te destrozan. El proceso puede llevar hasta un mes.
Después de esto, rezas. Le rezas al dios en el que no crees, para eliminar todos estos defectos de carácter; le pides a Dios que se los quite por ti.
Luego viene el siguiente paso. Miras la primera lista, todas las personas que te hicieron enojar. Ahora escribes otra lista, pero esta es toda la gente a la que vas a enmendar que te ha perjudicado. Y casi todas las personas de la primera lista deberían incluirse en esta lista.
Luego, habla con su mentor y averigua qué es lo que usted debe pagar. Cómo reembolsar eso … y luego, ve y encuentra a todos en esta lista y te recuperas. Directamente.
Luego, aprendes a meditar y empiezas a meditar diariamente dos veces al día. tienes una lista de oración que rezas dos veces al día.
Y ahora viene el último paso: continúe con este proceso; cuando comete un error, se lo cuenta a alguien y lo arregla lo antes posible. Tú rezas y meditas todos los días. Pero ahora tu vida debe ser vivida con otro propósito y este propósito es ayudar a otras personas.
Cada oportunidad que tienes. Necesitas ayudar a otras personas. Te ayuda a vivir. Cada vez que alguien pide ayuda o hay una oportunidad de ayudar a alguien, debe tomarla.
Ese es el proceso para los 12 pasos, que es lo único que se ha demostrado que es exitoso contra la adicción.
La única forma en que funcionan estos pasos es si entras completamente. Enfrentas tu miedo y profundizas tanto que no queda nada dentro de ti. No queda piedra sin remover. No más secretos. Todo se sonrojó. Tu vida cambia. Comienzas a vivir para ayudar a otras personas.
Hay algunas advertencias por supuesto. Tienes que ser egoísta de alguna manera. Tienes que encontrar tu verdad, solo puedes hacerlo cuando te deshagas de tu ego. Encuentras tu verdad, y sigues tu corazón. No más mentir, no más lastimar a otras personas. Vives por estos principios espirituales.
Ya no puedes ser miserable … tienes que comenzar a tomar decisiones con las que puedas vivir. Tienes que comenzar a comportarte con cierta preocupación por ti mismo … no haces cosas con las que no puedes vivir. No dices cosas de las que no estás dispuesto a ser honesto.
Si ser feliz significa que usted vende su casa y deja su trabajo y se muda a un tipi en el bosque, eso es lo que hace. Eso es lo que tienes que hacer, porque tienes que vivir honestamente ahora.
Su TOC es una obsesión que usa para imitar el control sobre circunstancias incontrolables. Tienes mucho miedo de la vida. Tampoco te sientes cómodo pensando que no puedes controlar la vida. Así que haces estos rituales para tranquilizarte, como un niño.
Lo más importante que debe hacer es dejar de hacer los rituales de OVD. Al igual que el adicto debe dejar de usar para hacer los pasos. Usar drogas o hacer rituales te mantiene enfermo. Debes parar. Debes detenerlos ahora. Para tener alguna posibilidad de recuperación. ¿Y cómo haces eso?
Tu deseo de cambio se vuelve más grande que tu deseo por el ritual. Pero a menos que pueda dejar de hacer los rituales, no hay esperanza de cambio. Los rituales refuerzan el proceso de la enfermedad. Cada vez que haces los rituales, necesitas hacerlo una y otra vez y otra vez. Así que parar completamente es la única manera de terminar esto.
No te ayudará a cuidarte a ti mismo. Debes ser duro con la verdad para ti mismo y ser amable con los demás, pero la dura verdad del asunto es que eres extremadamente controlador y egoísta. Crees que si tocas el picaporte diez veces cambiará el destino.
Tu arrogancia es tan fuerte que no puedes humillarte ante Dios y aceptar que no estás a cargo, que Dios está a cargo. Que no puedes hacer nada esencialmente para evitar lo que va a ser.
El TOC está todo en tu cabeza, y es hacer creer – rituales inducidos para convencerte de que tienes el control cuando la realidad sobre la vida es
Estás completamente fuera de control y se supone que debes estarlo. La vida no vale la pena si no estás expuesto a los elementos de la misma, el peligro. Ninguna aventura amorosa será apasionada sin el riesgo, sin la capacidad de ser brutal. La vida está desnuda en el viento con tus pelotas ondeando en el viento y todos y todo puede caminar y patearte, eso es la vida.
Ponte de rodillas y habla con dios. Habla con tu padre. Pídele que te sostenga en la palma de su mano.
Debes hacer esto tanto como tengas que hacerlo hasta que comprendas que los dioses vencerán a los tuyos. No hay nada que puedas hacer para cambiarlo. Solo eres su peón en su juego. Y dios va a joder contigo. Se supone que debe. Se supone que debes sentirte incómodo aquí, se supone que arriesgas todo. Vivir realmente es arriesgarlo todo.
Tendrá que ser un programa diario para usted, un programa hora por hora … necesita pasar mucho tiempo de rodillas gritándole a Dios: ellos dicen que si hacen el programa de la manera que se describe, tal como yo Lo describiste, tendrás una gran experiencia espiritual.
Tuve una zarza ardiente. Seriamente. Duró tres días y nunca más tuve miedo, ansiedad, culpa o vergüenza. Se me quitó en un instante.
Pero sentí tanto dolor justo antes de tener esa experiencia que casi me rendí. Pero luego aprendí que toda experiencia espiritual está precedida por el dolor. Así que se sentirá intolerable e insoportable antes de que suceda.
Y entonces – la alegría definitiva. Libertad. Indescriptible felicidad y paz. Dios básicamente entró en mí y me mostró lo que ve. No hay dolor, ni miedo, ni juicio, ni vergüenza, no hay nada más que amor en el otro lado. No hay nada más. Y todo ser viviente, todo ser humano y cada brizna de hierba está conectado. Todos tenemos un pedazo de lo divino en nosotros.
No tienes que vivir con miedo. No tienes que vivir con el estrés, la culpa o la vergüenza. Eso es el dolor autoinfligido. No hay causa o razón espiritual para eso.
No quiero molestarte. Sé que algunas partes sonaban muy duras, pero eso es exactamente lo que un buen mentor espiritual necesita decirte. Necesitas verte de la manera más realista posible.