¿Realmente tengo depresión o solo estoy inventando todas estas cosas?

Depende de qué son “todas estas cosas”.

Si creas países y reyes y tu mascota pato francés que viaja en un monociclo cantando a Frère Jacques, entonces diría que no tiene nada que ver con la depresión y no puedo decir si tienes depresión por esas cosas. Tampoco puede nadie más en Internet, no somos psicólogos que realizan una evaluación psicológica.

Lo que quiero decir es que no sé qué son “” todas estas cosas “.

¿Pero si está diciendo que se está preguntando si ha estado fingiendo la depresión subconscientemente y se ha estado engañando a sí mismo?

Puedo decir que una persona que ha estado deprimida, actualmente está deprimida y ha tenido ese pensamiento muchas veces antes; Debes confiar en ti mismo.

Ese pensamiento no tiene sentido, si un profesional lo diagnosticó, confíe en ese diagnóstico e intente mejorar.

Si realmente está deprimido preguntándose si está fingiendo, es probable que sea parte de su depresión, lo que lleva a su propia duda. Si no está realmente deprimido, entonces mientras esté tratando de mejorar, su enfermedad imaginaria desaparecerá más rápidamente que si estuviera deprimido.

Lo diré de nuevo, confía en ti mismo. Si te ha afectado tu apatía, tu cansancio, tu profundo sentimiento de inutilidad o lo que sea, confía en ti mismo que tu percepción es la realidad y enfócate en volverte más estable. Eso es todo lo que importa.

Cualquier pensamiento sobre la depresión que no sea sobre cómo mejorar es un pensamiento que solo pretende torturarse.

No podemos decirlo. Si va a Síntomas de depresión, signos de advertencia, tipos y complicaciones en WebMd, puede informarse sobre qué es la depresión y comparar sus síntomas. Luego, acuda a un médico, psicólogo o psiquiatra y obtenga un diagnóstico de http: //diagnosis.En lo que respecta a la preparación de las cosas, solo usted puede saberlo por sí mismo. Diré que no es en absoluto inusual pensar que estamos “inventando” cuando se trata de problemas de salud mental. Es común pensar que estas cosas se denominan “todo en tu cabeza”, lo que significa que no es http: //real.Mi consejo es darte el beneficio de la duda, asumir que es “real” y obtener ayuda. Incluso si terminas pensando que no tienes depresión, al menos lo sabrás y podrás resolver las cosas a partir de ahí. A veces necesitamos terapia, a veces necesitamos medicamentos, a veces necesitamos ejercicio y una buena higiene mental, pero generalmente es bueno obtener ayuda para averiguar cuál es cuál.