¿Cómo salir de esta depresión rápidamente?

Answer 1

Gracias por A2A.

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Cuenta tus bendiciones, amiga, que te admire para que te guíe. Creo que estarías en una sopa si ella también dejara de hacerlo.

En una nota seria, sin embargo, creo que se necesitan muchas más entradas para comprender realmente su situación y darle una respuesta imparcial, especialmente porque dos adultos maduros están involucrados a través de un matrimonio. De lo contrario, asumir cosas en su condición puede resultar en un desastre.

Sin embargo, en la superficie parece ser lo siguiente:

1. Las reglas fundamentales del funcionamiento de una nueva unidad familiar no se establecieron después del matrimonio. Las cosas se dieron por sentadas.
2. Usted mismo promovió los hábitos incorrectos, como la “alimentación con cuchara”.
3. Nunca permitiste que tu esposa tomara la iniciativa en la mayoría de sus decisiones en el pasado.
4. El programa central de la esposa le hace creer que el esposo es “Pati Parmeshwar”, por lo que debe ser el líder.
5. Ella está en su zona de confort por “N” varias razones y no quiere asumir ninguna responsabilidad, etc.

Y así…

Ya he dicho anteriormente que necesita proporcionar más entradas para mejores sugerencias.

Sin embargo, creo que mientras tanto, en lugar de deprimirse, debe abrir un canal de comunicación serio con su esposa que esté libre de cualquier drama emocional o chantaje, para discutir sus preocupaciones y presiones.

Si no es posible que los dos lo hagan correctamente, entonces solicite la ayuda profesional de un consejero matrimonial y vea cómo se preparan las cosas.

Y a nivel personal, comience a aprender algunas técnicas de relajación que pueden ayudarlo a salir de su estado de ánimo y pensar con mayor claridad, en busca de soluciones viables.

Eso es todo lo que puedo decirte ahora mismo.

Espero eso ayude.

Answer 2

Hola,

Según la información que ha proporcionado, la dependencia excesiva de su esposa con respecto a usted es el problema central de su problema. Para resolverlo, debe explicarle que se siente sobrecargada debido a su actitud y que tiene que desempeñar un papel activo e igualitario en la gestión de la casa, en el cuidado de los niños, etc. Tienes que hacerle creer que su opinión te importa. Su dependencia excesiva podría ser debido a su exceso de confianza en usted y poca confianza en sí misma. Pida su opinión incluso en la cosa más pequeña que enfrenta y actúe como si no estuviera completamente consciente de la situación. Esto la obligará a aconsejarle y apreciar su opinión para que tenga confianza de que tiene su individualidad que puede usar para ayudar a su esposo. Una vez que ella recupere su confianza y desarrolle una fuerte autoestima, automáticamente se sentirá menos agobiada. Si siente que la situación aún está fuera de control, debe consultar a un psicólogo para que lo guíe mejor. Hay muchas plataformas en línea disponibles que le proporcionan esa ayuda psicológica. https://www.ewellnessexpert.com es uno de esos portales. Son muy buenos con la prestación de servicios de asesoramiento en línea.

Todo lo mejor.

Answer 3

Esta respuesta fue difícil para mí porque no estoy casada ni tengo hijos. Pero voy a intentar lo mejor de mi conocimiento!

Tu esposa no es proactiva y depende de ti para todo. Esto tiene 2 razones posibles:

O bien Ella te cree demasiado ( se subestima a sí misma ) ¡O se ha quedado sin razones para ser proactiva!

El primer caso: la solución a esto es hacer que ella se dé cuenta de su autoestima. Ella necesita ganar algo de autoestima. Y encontrarás algunas formas mejores en algunas de mis respuestas a esta tarea.

El segundo caso: Estos son fatales. Si ella ha perdido interés en la vida, entonces tienes que hacer algunas cosas más que en el caso anterior.

Lo que hay que hacer es hacerle comprender que tiene que ser fuerte si desapareces un día. Hazle pensar que la vida es interesante si eres un poco proactivo. Esta solución puede sonar extraña pero funcionará, ” Mira películas familiares felices con ella”.

¡He leído un poco sobre psicología y todo lo que sé es que estos trucos extraños funcionan!

¡Espero que funcione!

¡Saludos a una vida feliz por delante!

Saludos

Siddhesh Mahajan

Answer 4

Hola,

Es imperativo que hable de ello con su esposa. Tener una conversación buena y significativa con su pareja también podría resolver todos los problemas.

Puedes comenzar por saber qué la hace tan dependiente de ti para las pequeñas cosas. Tal vez ella tiene una baja autoestima. Si ese es el caso, entonces tienes que asegurarte de que está impulsado. Tienes que confiarle responsabilidades y ayudarla a confiar en sí misma. Dígale que usted no es el experto y que puede cometer errores. ¡Cometer errores es solo humano después de todo! Bájate del pedestal que ella te ha puesto. Después de conocer su lado de la historia, puede exponer su punto de vista, diciéndole que ser el único con todas las responsabilidades pone mucha presión sobre usted. Se requieren dos personas para que funcione cualquier relación, y como ustedes dos son socios, si alguno de ustedes no puede trabajar, la relación fracasa.

Si la comunicación parece difícil, siempre puede buscar asesoramiento al respecto. Según su promesa, facilitará las cosas para que usted pueda manejarlas. Incluso está disponible en su puerta ahora. Puede buscar ayuda en línea desde aquí: Asesoramiento en línea por los mejores psicólogos | Terapia para la depresión y la ansiedad.

¡Espero que esto ayude!

Answer 5

1. Creo que el autodiagnóstico no es bueno.
2. La alimentación con cuchara ocurre de dos maneras.
3. Podría ser simplemente una cuestión de control vs sobrecargado.

Dígase a sí mismo cómo debe comportarse y hable con ella al respecto.

También pregúntese cómo puede hacer que se sienta capacitada para tomar esas decisiones y ser una pareja igual en el matrimonio.

Answer 6

¡Lo siento! no hay una solución rápida para eso, su tratamiento completo requiere medicamentos y psicoterapia … especialmente en su caso

Answer 7

Puedo entender su difícil situación. No me siento mal por enseñarle a su esposa todas las cosas. Ella puede tardar un tiempo en comprenderlo todo. Pero cuando las mujeres entienden todo, entonces ella es la experta, incluso si ella dice algo malo. educado y tranquilo con tu esposa. Puedes tener muchas tensiones y luchas en tu lugar de trabajo, pero cuando te sientas libre y tranquilo, siéntate con tu esposa y haz que comprenda sobre la vida y los planes futuros. Enseña sobre el mundo real y haz Su valiente, fuerte y activa.