Se siente como ser capaz de manejar los altibajos de la vida bastante bien; ser capaz de recuperarse bastante rápido y administrar y encontrar soluciones alternativas cuando suceden cosas malas o tristes, y ser capaz de pensar racional y sabiamente y no solo perder la cabeza cuando suceden cosas increíblemente buenas.
Se trata de tener emociones como la alegría o la emoción o el miedo o la ira, pero no dejar que te dominen.
Es poder hacer planes y tener metas, ser capaz de seguir sus planes y hacer que sus metas se hagan realidad.
La salud mental es una especie de médium feliz; no es vivir en éxtasis ni en desesperación, es tener sueños, pero hacerlos realistas y alcanzables, tener intereses, no obsesiones.
- ¿Cómo has podido hacer frente a la ansiedad clínica?
- Para aquellos que nunca han lidiado con la depresión, ¿cuáles son sus opiniones y puntos de vista sobre el trastorno y las personas que lo enfrentan?
- ¿Cuál es el peor sentimiento durante la depresión?
- ¿Cuál es la mejor manera de detener mi charla mental?
- ¿Cuál es el mejor consejo que puede recibir una persona con problemas mentales obvios si no puede obtener ayuda profesional desde el punto de vista financiero?
Es poder disfrutar de la vida, todo ello, los altibajos, sin desear la seguridad perfecta, sin el perfeccionismo y sin el miedo debilitante.
Es poder aceptarte, amarte y confiar en ti mismo y en los demás a pesar de tus (y sus) imperfecciones.
Es el camino del medio.