Cómo lidiar con el estrés de estar en casa.

Answer 1

Bueno, para empezar, no idealicemos a las familias y familias de amigos. Esa es solo una manera de hacerte sentir peor. Dudo que tus amigos y sus padres sean tan perfectos como crees que son.

Algunas ideas:

Si puede, llame a una reunión familiar y mencione el problema del desorden y cómo le afecta. Tal vez ellos puedan entender cómo la atmósfera del hogar le afecta.

Si tienes tu propia habitación, haz de eso un oasis, un santuario … un lugar donde puedas sentirte cómodo y organizado.

Pídale dinero y apoyo a sus padres para que pueda ver a un terapeuta para aprender a vivir en su hogar.

Dígale a sus padres que tiene una amiga y que le encantaría que los conozca, pero a) en este momento ella es alérgica al desorden y al desorden b) usted quiere que ella esté realmente impresionada con su hogar; En este momento se sentiría avergonzado. c) Se puede contratar a una persona de limpieza para que venga una vez a la semana. d) Está preocupado por el descenso de sus calificaciones. Tus padres podrían ayudar proporcionándote un entorno en el que puedas centrarte en tus estudios; el desorden es simplemente demasiado molesto.

En el peor de los casos, es posible que tenga que aceptar a sus padres y sus debilidades con respecto a la limpieza y el orden. Si no puede cambiarlos, la única otra posibilidad de movimiento puede ser usted.

¡Buena suerte!

Answer 2

Ya que no puedes controlar toda la casa, asegúrate de tener al menos un área que puedas encargarte de mantener limpia y ordenada. Ya sea un dormitorio, una oficina o incluso una pared, trate de elegir un lugar donde pueda pasar la mayor parte del tiempo en su hogar y llénelo con todas sus cosas. Esto se convertirá en tu pequeño (o gran) recluso de todo el desorden y el desorden, y debería aliviar tu ansiedad al menos un poco. Supongo que tienes un TOC sin diagnosticar o algo en el espectro, lo que significa que no solo anhelas el orden, sino el control. Asegúrese de tener un espacio que solo esté bajo su control, lo que le ayudará a retener al menos un poco de cordura en un mundo de confusión. Otra opción (o si no se te permite tu propio espacio) es salir más de tu casa, ya sea en la casa de tu amigo o en una cafetería o biblioteca cercana. Los espacios públicos suelen estar ordenados, por lo que esto no debería ser un problema para ti Espero que encuentre el espacio que necesita. Sé de primera mano que su entorno realmente afecta su productividad y estado de ánimo. Buena suerte.

Answer 3

Elija y reclame al menos un pequeño rincón allí que mantendrá lo más ordenado y especial posible. Recomiendo cerca de una ventana en su habitación, o en cualquier otro lugar donde pueda tomar aire fresco rápidamente. Luego, mire a su alrededor para ver cómo puede mejorar ese lugar: coloque algunas sillas, bancos o banquetas con cojines para sentarse, una mesa pequeña o dos y alguna fuente de luz suave. Mantenga su espacio mejorando cada vez que vea la necesidad de algo: encuentre una canasta para colocar dentro de las cosas que desea mantener al alcance cuando se encuentre en su lugar especial. Entonces, disfrútalo! NO necesitas una casa enorme para tener un hogar acogedor y acogedor. En realidad, siento que es más fácil hacer que un espacio más pequeño se sienta más atractivo que uno grande, ¡y mucho más barato también! Siempre solía pensar que nuestro pequeño dúplex nunca sería tan magnífico como la casa de millones de dólares de mis padres. Pero luego decidí trabajar con lo que tenía y amar lo que tenía. Mi hogar se convirtió en mi favorito después de eso.

Algo que me ayuda a mantenerme motivado para mantener un espacio acogedor es imaginar esa habitación como se vería si estuviera en un hotel. Llegaría y las mesas brillarían, no habría nada innecesario en ninguna parte, y no usaría el baño si hubiera una mota de suciedad. Luego, cuando mis habitaciones no coinciden con mis expectativas, hago lo que puedo para cambie eso, igual que llamaría a la oficina del hotel para insistir en que solucionen lo que no está a la altura de mi estancia.

Answer 4

No sé cuántos años tienes, pero si estás en la escuela, habla con tu consejero escolar. Si es posible, haga una cita con un terapeuta. Además, trata de hablar con tus padres, pero no hagas que parezca que es su culpa. En lugar de “¿por qué nunca limpia?”, Explíqueles sus sentimientos de manera no amenazadora. Espero que tengas la mejor de las suertes!