Siempre que me veo forzado a practicar un deporte, o realmente estoy en una situación de alto estrés donde se supone que debo hacer algo físico, me paralizo. ¿Hay alguna explicación para esto?

Tal vez, o al menos he experimentado algo similar. Me diagnosticaron una dispraxia leve cuando era una niña, lo que me causó problemas particulares con las pelotas y los objetos voladores. Por la razón que sea, no logré mis habilidades motoras finas, así que estoy bien con las tareas complejas y realmente no tengo problemas con caminar o bailar, aunque puedo ser torpe al azar.

El verdadero problema para mí era tirar o atrapar. Estaba tan mal que me llevó a un miedo real a cualquier tipo de juego de pelota. Haría cualquier cosa para evitarlos, incluso negándome a hacer educación física. Que en su mayoría me salí con la suya. Como adulto, todavía evito todos los deportes por la misma razón y sigo experimentando un pánico menor si se espera que atrape algo. Ciertamente, solía tensarme y ocasionalmente me congelaba sin tener idea de qué hacer. A veces parecía pánico escénico, ya que sabía que iba a fallar y convertirse en el centro de atención por eso. Si algo de eso te suena familiar?

Una de las respuestas a esta pregunta está oculta en el hecho de que está haciendo la pregunta. Lo que quiero decir es que obviamente siempre estás pensando en ello. Prueba la terapia cognitiva conductual. Llegará a la raíz de por qué haces lo que haces y luego mejorarás desde allí.

Miedo … intente ejercicios de relajación … tiene miedo de fallar. La próxima vez respira hondo y hazlo. Si fallas al menos lo has hecho.

No supongas que lo harás.

La meditación a la música siempre me arregla.