¿Cuáles son tus técnicas personales para detener los pensamientos negativos?

Answer 1

Practico una clase de disciplina holística conocida como Qigong que trata con cosas similares a las que hace la acupuntura, como los canales de energía y la energía subatómica conocida como Qi, pronunciado “Chee”. Yoga, artes marciales, Tai Chi, meditación, todas estas cosas tratan La energía del Qi de alguna manera o forma. Qigong se enfoca directamente en el cultivo de esta energía. Hay algunos ejercicios de movimiento lento, meditación y algún refinamiento personal, disciplina de carácter, las cosas muy tradicionales abarcan la práctica.

También hay algunas filosofías orientales que acompañan el cultivo de energía que discute los asuntos de la mente y el universo con una perspectiva original. Qigong es una ciencia antigua que se origina en las antiguas culturas chinas y en las prácticas de la medicina tradicional china.

La energía tiene un aspecto purificador, la mejor analogía que puedo encontrar en este momento es cuando tienes una chaqueta vieja y se ha usado por un tiempo. Es pesado y desaliñado, los bolsillos están llenos de recibos y basura aleatoria. Hay un paquete de chicle que se ha consumido a través de la envoltura que ahora está anidada en un grupo de pelusas de bolsillo, tal vez un cigarrillo roto o dos. Ahora hay tabaco mezclado con la ardilla ardilla que crece en el bolsillo de la chaqueta. Esta chaqueta también tiene un elemento mohoso, como si hubiera estado empapada en una mezcla desconocida de la vida y en situaciones autoinfligidas durante algunos años bestiales.

Entonces, Qigong, la disciplina particular que sigo se llama Falun Dafa “Falun Dafa | Falun Gong | 法轮 大法 | 法轮功 “(Supongo que tengo que seguir la analogía de esta chaqueta …) Es como golpear esa vieja chaqueta con una manguera de jardín durante una hora y luego dejarla secar en el patio trasero en un ventoso día de verano sobre una silla.

La energía tiene un efecto purificador y rejuvenecedor, no solo disuelve muchos pensamientos negativos sino que se energiza a uno mismo durante el día. La práctica también puede tener propiedades curativas si el individuo es disciplinado con ella. Se sabe que las personas eliminan varias dolencias una vez que comienzan a comprender su causa raíz mediante la práctica de Qigong y el estudio de la filosofía detrás de la antigua ciencia del cultivo de energía. Cuando se trata de energía subatómica, el grado de comprensión que se puede alcanzar con respecto a la salud física y mental es bastante profundo. Compruébelo usted mismo, es gratis. Revisa el libro titulado “Falun Gong” en Falun Dafa | Falun Gong | 法轮 大法 | 法轮功

Answer 2

Si esos pensamientos me perjudican a mí mismo oa quienes me importan, simplemente se descartan como un exceso innecesario y pasaría a los temas relevantes. ¡Me gusta más el principio del beso (mantenlo simple, estúpido)! Por supuesto, si eres emocionalmente inestable, esta simplicidad puede funcionar para ti. Lo siento si esto suena ofensivo cuando es realmente muy simple.
La vida es sobre el equilibrio y una vez dominada, el resto se simplifica. Las únicas complicaciones son las que creas!

Answer 3

Solía ​​estar lleno de pensamientos negativos, algunos de los cuales ni siquiera me había dado cuenta eran negativos. Pensé que era una fantasía inofensiva, ya que mi ansiedad aumentó. El pensamiento negativo se volvió dañino y sobre mí, el hecho de detener el sonido de mis propias ruedas me estaba volviendo loco. , Reduje mi ansiedad con una técnica que desarrollé a partir de técnicas anteriores con teoría de la energía agregada, fragmentos de otras ciencias y algunas de las mejores suposiciones del resultado fue EGMi. Ahora puedo controlar qué hemisferio cerebral estoy usando, ya que todos los pensamientos negativos / dañinos se generan en el cerebro correcto. Solo reduzco su uso de manera tan simple, que requiere cierto conocimiento y práctica, pero no mucho. El daño que hace el pensamiento negativo está subestimado. Una religión incluso piensa que no es pecaminosa, no es de extrañar que los extremistas se lleven novias a corto plazo, es hora de que todos detengamos todo lo negativo y lo perjudicial, y más información: EGMI Metacognition for the Masses

Answer 4

Una cosa que me funcionó es pensar solo en soluciones después de haber identificado un problema y evitar pensar en las cosas malas que podrían suceder. A medida que continúes haciendo esto, estarás en sintonía para enfrentar la situación difícil con confianza y no te preocupes por los aspectos negativos.

Answer 5

Confíe en todo lo que hace, pero base sus ideas en fuentes, hechos y pruebas.

Sobre la confianza te matarán en ciertas situaciones, la arrogancia casi seguramente lo hará.