Escucha un episodio de nuestro podcast sobre esto.
La motivación tiene muchas definiciones. Una simple es que es el poder interno / fuego / deseo dentro de todos los que te empuja a tomar medidas persistentes y lograr resultados y metas que te has fijado. Como la motivación es impulsada por el deseo y la ambición, si están ausentes, la motivación también está ausente.
Ahora, antes de continuar, solo hágase una pregunta rápida: ¿cuántas veces se ha dicho a sí misma que va a mejorar su vida pero no ha hecho nada?
Ahora pregúntese en cuántas ocasiones diferentes ha estado insatisfecho con algunos aspectos de su vida y ha prometido cambiarlos, pero no ha seguido adelante con su decisión. Porque sé que este número es muy alto para mí. Comenzar y parar – sin parar.
- ¿Cuál es el mejor apoyo de autoayuda que te has dado?
- La gente dice que la motivación no dura. Viene y va. ¿Qué dices acerca de esto? Si la motivación perdura, ¿cómo hago para que se quede? O si la motivación no dura, ¿qué debo hacer?
- ¿Cuál es el significado exacto de la dilación, y cómo lo superas?
- ¿Cómo puede alguien mejorar su autoestima?
- ¿Cómo me deshago de las cosas que me pasan una y otra vez, solo por mí mismo?
Piense en lo que le impide alcanzar estos objetivos y sueños mencionados anteriormente. Es falta de entusiasmo, motivación, deseo, determinación, fuerza de voluntad y disciplina.
Si bien es probable que tenga el deseo de hacer algo o de lograr un determinado objetivo, si el deseo y la ambición no son lo suficientemente fuertes, carecerá del impulso persistente, la iniciativa y la voluntad de tomar las medidas necesarias de manera regular. BASIC. En estos casos, careces de motivación y de impulso interior. Esto es a menudo lo que impide que la gran mayoría de las personas logren metas fijas y deseen todo el mundo.
“Cuando hay motivación, hay iniciativa y dirección, coraje, energía y la persistencia para seguir tus metas”.
“Una persona motivada toma medidas y hace lo que sea necesario para lograr sus objetivos”.
Lo que ayuda a mantener y fortalecer la motivación es tener una junta de meta final / visión / visión. Todo esto sirve para presentar una imagen mental clara de lo que quiere lograr y también un fuerte deseo de manifestarlo. En tal situación, la motivación despierta la fuerza interior y el poder, y lo empuja hacia adelante, hacia la realización de su visión.
La motivación se puede aplicar a cada área de tu vida. Puede haber motivación para ser parte de un podcast exitoso y bien conocido (que es válido tanto para mí como para Anton), para obtener una buena licenciatura en la universidad, desarrollar confianza, obtener un mejor trabajo o convertirse en propietario de un negocio, entre muchas otras razones. .
Algo a tener en cuenta es que la motivación es una de las claves más importantes para el éxito. Cuando hay falta de motivación, o bien no obtienes ningún resultado, o solo mediocres.
Entonces, en este punto, quizás se esté preguntando cómo fortalecer y desarrollar mi motivación y entusiasmo por la vida.
No busque más, ya que he incluido varios puntos para ayudarlo a lograr sus deseos y metas.
- Simplemente establece un objetivo. Divida este objetivo en partes individuales y manejables, de esta manera le resultará más fácil motivarse, ya que no se sentirá abrumado por el tamaño de su objetivo y las cosas que tiene que hacer.
- Entiende que terminar lo que empiezas es importante. Pon en tu mente que lo que empieces, tienes que terminar. Desarrolle el hábito de ir a la línea de meta: muchas veces las personas inician un proyecto o establecen una meta y no tienen intención de terminar. Tienden a caer y ceder en el primer obstáculo.
- Rodéate de triunfadores y personas con intereses u objetivos similares, ya que la motivación y las actitudes son contagiosas. Asociarse con personas motivadas, que compartan sus intereses. Eres el promedio de tus cinco amigos más cercanos después de todo
- Evitar la procreación de tareas y actividades. La dilación conduce a la pereza, y la pereza conduce a la falta de motivación.
- La persistencia, la paciencia y el no rendirse, a pesar del fracaso y las dificultades, mantienen encendida la llama de la motivación y la vida.
- Lea sobre los temas de su interés. Esto mantendrá vivo tu entusiasmo y ambición. Así como al día con los movimientos actuales.
- Tableros de visión: mire las fotos de las cosas que desea obtener, lograr o hacer. Esto fortalecerá su deseo y hará que su mente subconsciente trabaje con usted. Ley de la atracción.
Otro aspecto que definitivamente ayuda con la motivación es la presión pública positiva.
Ahora, aunque la presión a menudo se ve como algo malo, si se utiliza de la manera correcta, en realidad puede ser algo bueno. Es importante que la presión no se aplique de una manera demasiado negativa y con una intensidad demasiado alta. Mantenga las cosas positivas y en una intensidad manejable, y las cosas se moverán muy bien.
A continuación se presentan formas prácticas y realistas de cómo utilizar la presión pública positiva para motivarse. Anton y yo actualmente usamos esto en nuestros grupos mensuales de expertos para animarnos y empujarnos unos a otros para lograr sueños.
- Dígale a un número de sus compañeros de trabajo que va a lograr una meta (“¡No coma bocadillos azucarados esta semana!” O “Voy a seguir haciendo ejercicio todos los días”) y manténgalos informados periódicamente sobre su progreso.
- Envíe un correo electrónico a su familia y amigos e infórmeles sobre su objetivo y pídales que lo hagan rendir cuentas. Envíeles actualizaciones periódicas y cuénteles sobre su progreso cuando las vea.
- Únase a un foro en línea relacionado con su objetivo: hice esto cuando dejé de fumar y también cuando comencé a correr. Preséntese, haga amigos, cuénteles acerca de su objetivo, solicite ayuda cuando la necesite e informe sus éxitos y fracasos.
- Escribe una columna regular en un diario sobre tu objetivo.
- Publique su meta y una tabla de su progreso en su oficina u otro lugar público.
- Publica fotos de ti mismo cada día.
Siempre recuerde que si un determinado objetivo y / o sueño es realmente importante (tan importante como lo hace posible), seguir los pasos anteriores fortalecerá su motivación y lo mantendrá en el futuro.
Es 100% posible mejorar tu vida en todos los grados, pero debes seguir un plan, mantener tu entusiasmo y motivación, y no rendirte, al enfrentar dificultades y obstáculos. Definitivamente tomará tiempo y esfuerzo mejorar tu vida. Recuerda que Roma no se construyó en un solo día, pero este es un objetivo valioso y gratificante.
Algo a tener en cuenta es que al concentrarse en el significado y el impacto de sus sueños y deseos laborales, en lugar de, digamos, los rendimientos financieros que aportará, puede ser la mejor manera de mejorar no solo la calidad de su trabajo, sino también – Su éxito a largo plazo y su motivación continua.
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Buena suerte y gracias por leer.
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