A menudo me siento solo y frustrado porque no tengo pasatiempos, no tengo experiencia social y tengo miedo de superar mis límites. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Esta es una pregunta difícil de responder sin antecedentes sobre su edad, condición física y mental, entorno, etc. Le sugiero que consulte a un profesional / consejero / coacher. pero algunas cosas

Pasatiempos: pregúntese qué le gusta- [investigue en línea] vaya y búsquelo. Realmente depende de muchas cosas. También podría ser algo de lo que tengas miedo, como las artes marciales o alguna otra experiencia que amplíe tu percepción y puntos de vista.

Experiencia social – salir por ahí. hablar. Puedes empezar hablando / chateando en línea. También sitio de citas, hablar con la gente en el teléfono.

Lea para comprender más sobre el miedo [está ahí para protegerlo, pero debe saberlo y ser consciente, cuándo abrir esa puerta y decirle al miedo que estará bien [

El miedo: el amigo de personas excepcionales – Técnicas para controlar el miedo: Geoff Thompson: 9781840241938: Amazon.com: Libros

Para algunas personas, se trata de una inmersión repentina en el agua fría: lidiar con el fuerte avance, recuperarse y continuar.

Para otros, pequeños pasos.

¿Qué debes hacer? ¡Solo hazlo! [o “Sólo hazlo” 🙂]

Comience pequeños “pasos de bebé”, y suba esa montaña.

Answer 2

Debes tratar de hacer amigos. Si eres demasiado tímido para hablar con personas, puedes tratar de hablar con tu familia como tu mamá, papá, hermano o hermana.

Si no tienes pasatiempos, trata de encontrar tus intereses, lo que más te gusta hacer es pintar o escribir poemas o incluso escribir en Quora para expresar tus sentimientos. Cultivar un buen pasatiempo realmente te ayudará a superar tu frustración. Usted estará involucrado en hacer algo y quizás también pueda reunirse y hablar con personas que tengan el mismo interés que el suyo.

Y por último, y lo más importante, no te asustes de nada ni te empujes más allá de tus límites. USTED HA CREADO LOS LÍMITES QUE SE LE ASOMBRAN A SUPERAR. Así que tu lucha es contra ti mismo. Nadie te castigará solo porque estás tratando de tener una conversación con alguien o cultivar un pasatiempo.

Exprésate y ámate y siéntete libre de hacer lo que quieras.

Answer 3

Usted sabe la causa de su problema, pero tiene miedo de resolver sus problemas.

Te sientes solo porque no te comunicas con otras personas. Sal, intenta comunicarte con otras personas. Entiéndelos y déjalos que te entiendan. Cuanto más evite las comunicaciones, más deprimido y solitario se sentirá.

Te sientes frustrado contigo mismo porque hay dos razones por las que te sientes así:

1. Compara su vida con los demás y piensa que es menos activo que ellos y descuida sus capacidades considerándose más débil que los demás.
2. No intentas mejorarte a ti mismo. Definitivamente tienes un hobby pero no consideras tu hobby como un talento. Mejora tu hobby y encuentra diversión en lo que haces.

No tengas miedo de empujar tus límites. No se limite a un cierto límite. Intenta arriesgarte para que puedas aprender y explorarte a ti mismo. Si se comunica más con las personas, habrá personas que lo comprenderán y usted tendrá al menos un amigo que lo apoyará en situaciones difíciles. Si hay alguien que lo aconseje, lo empujarán más allá de los límites y lo ayudará a alcanzar su objetivo.

Así que cuando despiertes mañana, ponte una meta para mejorar. Haz ejercicio y practica yoga por la mañana para mejorar tu día. Entonces empieza a trabajar y estudiar algunos buenos libros. Sal y trata de comunicarte con la gente. Desarrolla tus pasatiempos y también puedes participar en varios programas de capacitación, como la capacitación en desarrollo de la personalidad. Estas cosas pueden hacerte mejor y más fuerte día a día. Pero incluso después de hacer todas estas cosas, si aún te sientes deprimido, te sugiero que vayas al médico. Pero espero que te puedas mejorar. La mejor de las suertes.

Answer 4

Tienes que querer hacer cosas por ti, ante todo. Nadie vivirá tu vida por ti y te entregará todo. Dicho esto, pasaré por ciertos momentos en los que siento lo mismo.

Lo que me gusta hacer es mantenerme ocupada. Salga a caminar, realmente se preocupa por su trabajo o educación, siéntase bien consigo mismo. Cuando te vuelves productivo y ves que estás logrando mucho, muchas de las cosas que te preocupan serán conquistadas sin siquiera pensar en ello. Sé tú primero, cuídate. La confianza vendrá también. Saluda a la gente en la calle, mantén las puertas abiertas, cualquier cosa pequeña que ilumine tu día y el de alguien más.

También me ofrecí voluntario también. Esto realmente me ayudó porque no solo te estás exponiendo, conociendo gente y haciendo conexiones mientras ayudas a otros.

¡Probar cosas nuevas! Salir de tu zona de confort es cuando realmente empiezas a ver de qué se trata la vida. Puedes hacerlo, sé que puedes!

Answer 5

Golpea ese miedo justo en la cara.

Dejame contarte una historia. Érase una vez, tuve una ansiedad social casi paralizante. Si estaba en una habitación con más de media docena de personas, estaba paralizada, no quería hablar con nadie, sobre estimulada. Tendría ataques de pánico en el peor de los casos, tendría un dolor de cabeza por lo menos.

Evité las fiestas, los eventos, etc. Era demasiado complicado e incluso la idea me ponía nerviosa. Rara vez caminaba por lugares llenos de gente.

Entonces conocí a mi marido. Ser antisocial y casado con él no es una opción. Tiene eventos a los que asistir, noches de apertura para espectáculos, cenas para el elenco y grandes patrocinadores. Estoy orgulloso de él y quiero brindarle apoyo, pero esas situaciones simplemente me destrozaron.

Por lo tanto, mis opciones: admitir la derrota y continuar reclamando discapacidad social, o golpear mi miedo en la cara y superarla.

Para mí era más importante ser un esposo presente y apoyo (el novio en ese momento) que seguir protegiéndome de una amenaza que no era mortal y que en realidad no era una amenaza.

No diré que los primeros seis meses más o menos no fueron agonizantes. Ellos eran. Pero … después de eso, hubo una noche en particular, la noche de apertura de uno de sus shows, cuando olvidé estar ansioso.

Y así es como sucede. No es una repentina oleada de euforia cuando el miedo te abandona. No es un momento de empoderamiento cuando te das cuenta de que has vencido tu miedo. Solo olvidas tener miedo un día.

Solo llegas allá atravesando , no alrededor.

Answer 6

En primer lugar, debe identificar por qué tiene miedo de empujar los límites.

Cuando lo descubras, puedes determinar cuáles son tus próximos pasos.

Por ejemplo, no te gusta forzar los límites porque tienes miedo de fallar o de sentirte estúpido.

(Este fue un ejemplo porque este era yo)

Estoy petrificado de parecer tonto y fallar frente a personas, extraños o amigos.

Cómo he podido superar esto fue realmente dejar de preocuparme. (Esto no es fácil) pero es 100% factible. Lo que utilicé fue el humor de auto-depreciación, configurarme para fallar antes de hacerlo.

Mejor caso- No fallas. En el peor de los casos fallas y puedes decir. Sí, sabía que eso iba a pasar. La gente se reirá y animará y sonreirá.

Lo mejor de todo es que una vez que lo has hecho una vez, hacerlo de nuevo es MUCHO más fácil.

Una cosa que es absolutamente cierta es que todos fracasarán si no superan sus límites y se exploran a sí mismos. Piensa en las cosas en términos de escenarios en tu cabeza. Si tienes miedo de cambiar de carrera porque mientras odias a la persona que tienes, sabes que es estable y la que quieres es menos. Piense en lo que puede salir mal y prepárese para eso. Si estás preparado para tener éxito no puedes fallar.

El mejor mensaje que puedo darte es que simplemente haz lo que quieras hacer. Hazlo solo si quieres, hazlo con tu familia o amigos, pero haz lo que te haga feliz. Como en el ejemplo anterior, una vez que comiences a abrirte, encontrarás un mundo completamente nuevo.

Answer 7

Comience a pensar en una sola pregunta: “¿Quién soy yo?” En su tiempo libre.

Es la pregunta que cambió a cada gran persona que ha cambiado la cara misma de las civilizaciones en este planeta.

Answer 8

En lugar de tener miedo de lo desconocido, tenga curiosidad por ello. Por sus sentimientos actuales, sabe que no se siente bien, por lo que la alternativa es sentirse bien, por lo que vale la pena hacer un cambio. Mira la vida ahora como si fueras mucho mayor mirando la vida al final, revisando tu vida. Haz lo que quieras hacer ahora para que en el futuro puedas mirar hacia atrás y decir que lo hice.

Answer 9

No creo que no tengas pasatiempos y experiencias sociales. Normalmente, ¿qué te gusta hacer cuando te quedas solo? Lo que haces a menudo en tu tiempo libre son tus pasatiempos, creo. puedes decir, no hago nada ok, luego intenta hacer diferentes tipos de cosas, quiero decir que hay muchas si puedes probar en el mundo. Creo que algún día encontrarás cosas que realmente te interesen en el futuro. Cuando te enamores de algo, no podrás evitar hacer eso.

Como experiencia social, no te esfuerces, cada persona tiene una personalidad diferente. algunas personas nacieron con una personalidad tímida o farouche, así que si no quieres tener experiencia social, entonces no lo hagas, solo sé tú mismo. Nadie dice que todos deberían ser sociables.

Tenemos una vida útil limitada, así que haz lo que quieras sin tocar la ley para enl

Answer 10

Tómate 30 minutos por la mañana para anotar qué te trae alegría y felicidad. Sé que esto suena tonto pero esto funciona sorprendentemente. Las aficiones están en tu cabeza y corazón y están atrapadas allí. La única manera de sacarlo, según mi experiencia, es escribirlo.

Answer 11

Debes tener algunos pasatiempos, ganar algo de experiencia social y comenzar a ampliar tus límites a pesar de tu miedo. De nada.

Answer 12

Trate de citas en línea y chatear. Puedes hablar con las personas sin enfrentarlas, lo que te ayudará a aumentar tu coraje. Sólo sé cuidadoso.

Answer 13

Consigue un pasatiempo, únete a un club o haz amigos allí y sal de tu zona de confort.

No sueñes, hazlo.

Comience con un hobby. ¡Ahora!

Answer 14

Ha respondido a su propia pregunta.

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