¿Qué te ayuda a concentrarte?

Answer 1

Concentración es solo una palabra para expresar tu atención hacia cualquier forma de actividad que realices en la vida diaria.

Déjame darte algunos ejemplos aquí:

1. ¿Alguna vez sintió que su atención se desvanecía cuando se desplaza por la pared de su facebook ?
2. ¿Alguna vez sintió que su concentración cambiaba hacia un gato que se movía en su sala mientras jugaba con xbox ?
3. ¿Alguna vez sentiste que tu madre te está llamando cuando estás conversando con tu novia ?

La lista continuará … .. si sigo escribiendo 🙂

Jajaja…….

Y me gustaría hablar sobre uno de mis primos y su capacidad de concentración,

Cada vez que lee sobre un artículo o envía mensajes de texto a alguien , literalmente se olvida de la persona que está sentada a su lado, porque a él le encanta involucrarse en lo que hace. Al mismo tiempo, si preguntamos algo, la respuesta que recibimos no es nada. Él no escuchará nuestras palabras y, después de unos minutos, volverá y preguntará si me preguntaste algo. y dice, tío, sabes que no puedo concentrarme en dos cosas al mismo tiempo … Hahah 🙂 Solemos hacerlo Mahesh Reddy, no te preocupes … 🙂

Por lo tanto, la concentración es solo una palabra para atención que muestra nuestra forma amada de actividades que realizamos en nuestras vidas.

Conclusión : así que elige el trabajo que te gusta y te apasiona , al momento siguiente la concentración te seguirá .

¡Feliz escritura, feliz lectura!

Answer 2

Respirando profundamente . La mayoría de nosotros pasamos el día en un nivel bajo de ansiedad. La frecuencia de la respiración aumenta sin conciencia. La semana pasada registré mis niveles de respiración cuando tuve dificultades para atender mi trabajo. Cada vez observando la respiración superficial .

El cerebro humano es el órgano más hambriento de energía en nuestro cuerpo. [1] Disminuir la respiración resulta en un alivio de nuestra ansiedad e inunda nuestro cerebro con oxígeno. Dado que solo el 5% del volumen de aire que respiramos contiene oxígeno [2], es importante que la concentración se concentre en la respiración.

Notas al pie

[1] Reduzca su estrés en dos minutos al día

[2] ¿Cuánto oxígeno consume una persona en un día?

Answer 3

Para la concentración hago meditación.

Digamos que necesito concentrarme para un poco de trabajo.

Así que antes de empezar a trabajar, cerraré los ojos y pondré dos dedos índices en mis oídos.

Y cantaré “OM” por 5 veces.

Me ayuda a concentrarme en mi próximo trabajo.

Inténtalo, funciona para mí, podría ayudarte.

Aparte de esto hago meditación todas las mañanas durante 20 minutos.

Aclamaciones.

Answer 4

Café.

También trato de enfocarme en por qué necesito concentrarme en lo que sea que esté haciendo. Cuando intento escribir un nuevo blog, me pregunto: “¿Cuál es mi motivación para hacer esto?”

Intenta encontrar algo que te empuje a concentrarte.