Cuando estoy estresado y triste, suelo hacer estas cosas.
- A veces los bebés se ríen sin ninguna razón. Entonces, cuando me río con bebés, me río como bebés, realmente me da alivio.
- Cuando en lugar de abrir cualquier otro sitio en google, escribo Funny baby images, así, y me desplazo hasta que empiezo a reírme como el infierno. Seguramente esto me da un inmenso placer.
- Abrazar a los miembros de mi familia o mis seres queridos, o una pequeña charla con ellos me hace sentir ligero
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- A Hable conmigo mismo de manera divertida, sí, claro, a veces necesito un consejo experto
- Caminar en la terraza me da alivio mientras me pongo los auriculares.
- Intentaré descubrir el humor, el humor me ayuda a convertir las situaciones ridículas en las más divertidas. Dándome permiso para reír, incluso en tiempos difíciles, compartiendo humor. Disfrutar de chistes y todo, realmente aporta mucho.
- Hago reír a los demás con mis caras graciosas, mi baile divertido o cuando bailo como el infierno. Cuando se ríen por mi culpa, eso me satisface pensando que, gracias a Dios, estoy vivo, porque todavía puedo hacer reír a los demás. Se un bromista.
- Respiro profundamente, y recuerda que esto también pasará, es un mal día, no una mala vida.
- Si sigo haciendo todo lo anterior, no me libera del estrés. Lloro … llora … llora … llorando por algún tiempo. Después de eso me siento ligero y relajado. Pero recuerda que llorar es la última opción, cuando intentas varias cosas, aún así no te hace sentir bien.
Créeme, estas cosas realmente funcionan muy bien !!
Probado, probado y recomendado.
Gracias !!
Fuente de imagen: google
🙂
