De la misma forma en que te mejorarías en los sesenta: crea un montón de buenos hábitos y practícalos con diligencia todos los días.
1. Ejercicio.
Es un hábito clave con muchos beneficios secundarios que no se enfatizan con frecuencia.
Es un fundamento de tu salud y confianza en ti mismo.
Un cuerpo en forma proporciona mucha energía para las acciones diarias.
Cuando está sano, ahorra una cantidad de tiempo y dinero que de lo contrario se gasta en médicos, terapias y medicamentos.
Los ejercicios regulares actúan como un escudo contra la depresión.
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2. Leer.
O hacer lo que sea que sirva para un propósito de autoeducación. Brian Tracy lee 2-3 horas al día. Warren Buffet dijo que lee y piensa 8 horas por día. Debe proporcionar “comida” para su mejora.
Recuerda: basura dentro, basura fuera.
3. Cultivar la gratitud.
Puede convertir a un pesimista en un optimista y los optimistas tienen una ventaja poderosa: todos sus resultados son mejores.
Las personas con cerebros positivos tenían mejor en todas las áreas medibles por la ciencia: de las relaciones a los niveles salariales, de las ventas a la salud.
4. Cultivar relaciones.
Su red es su valor neto y una fuente principal de felicidad.
Aprecie a las personas que lo rodean, quienes cooperan con usted, son sus compañeros o mentores.
Enviar notas de agradecimiento todos los días.
Dar pequeñas muestras de agradecimiento.
Lleve un diario de gratitud sobre personas especiales en su vida (hago eso para mi esposa e hijos).
Aprende de otros, tienen diferentes perspectivas y ven las cosas que no puedes notar por ti mismo.
Conozco a un mendigo al que paso casi todos los días en mi camino hacia / desde el trabajo. Me hice amigo de él y él es una fuente de sabiduría para mí. Me contó una anécdota y terminó con: “Necesitas que otros te cuenten cosas”. Wow, esta lección en ese momento se imprimió en mí mejor que meses de predicación sobre la importancia de los autores intelectuales de mi mentor millonario.
Hablando de autores intelectuales, únete a uno o crea uno; Necesitas desesperadamente el apoyo de un grupo.
5. Obtener un control sobre sus finanzas.
Recientemente leí en Quora que los conceptos básicos de ser financieramente independientes suman hasta una oración: vive por debajo de tus posibilidades.
Realice un seguimiento de sus gastos, evite las deudas, trabaje en fuentes de ingresos alternativas (recibo pagos de 5 a 6 fuentes cada mes; mi salario sigue siendo el 87% de todos mis ingresos, ¡pero NO ES el 100%! ), Pague usted primero.
6. Conócete a ti mismo.
Tú eres la fuente de tu éxito. Debes trabajar consciente y consistentemente en tu carácter, actitud y filosofía personal. Debes descubrir tus fortalezas y tu misión en la vida.
Mantenga un diario, medite, realice pruebas de autoevaluación, solicite comentarios a cualquier persona que crea que le dé una opinión honesta.
La lista no es de ninguna manera exhaustiva. El desarrollo personal es una búsqueda de por vida e incluye toda tu vida.
En tus veinte años …
La única diferencia que hace tu edad es que, en teoría, tienes menos responsabilidades (en la práctica me casé a los 21 años y tuve un primer hijo a los 22), más tiempo y libertad.
El comportamiento de las personas cambia solo como resultado de la iluminación, el cambio de entorno y el cambio de hábitos (consulte los resultados de la investigación de comportamiento de BJ Fogg). Como persona joven sin muchas responsabilidades, tiene la libertad de cambiar su entorno (por lo tanto, usted) más a menudo que los viejos pedos en jaulas de oro del trabajo corporativo.
Su zona de confort no está tan sólidamente establecida como la de una persona con un trabajo de tiempo completo y una familia a la que atender. Puede viajar o mudarse a otra ciudad o país a su antojo (en comparación con los tipos como yo que están cargados con una hipoteca). Puede probar cosas nuevas con frecuencia y quedarse solo con las que funcionan para usted.
También puede hacer todo lo posible y dedicarse a su programa de desarrollo personal varias horas al día (lo desafío a usted: yo, con un trabajo diurno, una familia de cinco personas y un ajetreo lateral dedico 2-3 horas al día únicamente a mi desarrollo personal) y hacer las cosas que los individuos más maduros consideran “demasiado locos”.