Si bien los medicamentos y la terapia me han ayudado un poco, solo encuentro un alivio temporal de la mayoría de los medicamentos. Parecen ayudar durante unas pocas semanas o meses y luego WHAM estoy de nuevo en el pozo de lodo, suicida, las obras. Es una enfermedad delicada y muchos pacientes son resistentes a los medicamentos. Es difícil encontrar una droga que pueda ayudar. y frustrante También puede ser problemático encontrar el mejor tipo de terapia y el mejor terapeuta para uno mismo. El seguro y la capacidad de pago complican más las cosas. El proceso de obtener “la mejor” ayuda a menudo agrava la depresión. Los medicamentos particulares pueden ayudar a una persona y empeorar a otra.
El ejercicio ciertamente ayuda, pero la depresión hace que sea muy difícil salir y hacerlo. además, muchas personas con depresión también sufren dolor crónico, lo que hace que el ejercicio sea aún más difícil de mantener. Si uno vive solo, comer sano y socializar puede ser casi imposible debido a la inercia que forma parte de la depresión. Yo como mucho cereal, no tengo energía para cocinar. Llevo semanas sin ver un alma ni hablar con nadie que no sea mi terapeuta.
La depresión es una enfermedad insidiosa e invisible. El ‘mejor’ tratamiento es altamente individualizado.
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